כיצד להשתמש בשמן לבנדר להקלה על מיגרנה

תוֹכֶן

• יסודות מיגרנה
• מהם שלבי המיגרנות?
• כיצד לטפל במיגרנות
• איך לבנדר יכול לעזור
• אופן השימוש בלבנדר להקלה על מיגרנה
• המסדרון

אם אתה מקבל מיגרנות, יתכן שאתה מחפש דרכים חדשות לטיפול בהן. מחקרים עדכניים מראים כי לבנדר עשוי להקל על מיגרנות. ישנן מספר דרכים להשתמש בבנדר, כך שתוכלו לבחור את המסלול המתאים ביותר לצרכים שלכם. המשך לקרוא למידע נוסף על השימוש בתרופה הביתית הזו.

יסודות מיגרנה

מיגרנות הן יותר מסתם כאב ראש פשוט. הם כאבי ראש בינוני עד קשה הכוללים שלבים מרובים. לעתים קרובות, מיגרנות חוזרות ונשנות. יותר מ 12 אחוז מהאוכלוסייה סובלים מכאבי ראש במיגרנה.

מיגרנות מופיעות אצל אנשים בכל הגילאים. מפעילים יכולים לכלול:

• אוֹר
• מריח
• צלילים רמים
• עייפות
• לחץ
• מזון
• שינויי מזג האוויר
• תרופות
• קָפֵאִין
• שינויים הורמונליים אצל נשים

על פי מרפאת קליבלנד, גנטיקה עשויה להיות שורש המיגרנות שלך. חריגות בירושה במוח עלולות לגרום לכאבי ראש של מיגרנה.

מהם שלבי המיגרנות?

ישנם ארבעה שלבים של מיגרנות:

• בשלב הפרדרומלי, ישנם שינויים עדינים בגופכם המצביעים על מיגרנה שעלולה להיות בדרך. אלה משתנים לפי אדם ועשויים לכלול פרכוס, צלצול באוזניים או טעם מוזר בפה.
• הילה יכולה להתרחש לפני מיגרנה או במהלכה. התסמין השכיח ביותר הוא אובדן ראייה או הפרעות ראייה אחרות. אנשים מסוימים עשויים שלא לחוות תסמינים.
• שלב ההתקף הוא כשאתה חווה את המיגרנה. זה יכול להתבטא כאב פועם באחד משני צידי הראש. זה עשוי להימשך בין ארבע ל 72 שעות.
• השלב שלאחר הדראומה הוא סיום מיגרנה. במקרים מסוימים אתה עלול להרגיש מדולדל או תחושת אופוריה.

אם אתה חווה מיגרנות, עליך לדבר עם הרופא שלך. יחד תוכלו לקבוע את דרך הפעולה הטובה ביותר להקל על הסימפטומים שלכם.

כיצד לטפל במיגרנות

אין טיפול אחד במיגרנות. אתה יכול לעשות את הדברים הבאים כדי להפחית את תדירות המיגרנות:

• הפחיתו את רמת הלחץ שלכם.
• לישון מספיק
• נסה תרגילי הרפיה.
• תעדכנו את המיגרנות שלך.

משככי כאבים ללא מרשם עשויים לעזור להקל על הסימפטומים שלך. מי שחווה מיגרנות תכופות עשוי להסתכל בתרופות המונעות מיגרנות. יש לקחת בחשבון אלה רק אם אתם חווים מיגרנות פעמים רבות בחודש.

בנוסף לטיפולים רפואיים מסורתיים, קיימות עדויות עדכניות המצביעות על כך שהשימוש בלבנדר יכול לסייע במיגרנות.

לבנדר הוא צמח הגדל בים התיכון ובאזורים אחרים בעולם, כולל ארצות הברית. מחשבה להרגיע, להרגיע ולעבוד כתרופת הרגעה. לבנדר זמין במגוון צורות, כולל שמנים אתרים ומוצרים אקטואליים, כמו קרמים. אתה יכול אפילו לשתות תה לבנדר או לרכוש צמחי לבנדר טריים או יבשים.

איך לבנדר יכול לעזור

יש עדויות חדשות לכך שהשימוש בשמן לבנדר יכול לטפל במיגרנות. מחקר בנוירולוגיה אירופאית בדק את שאיפת השמנים האתריים לבנדר לטיפול במיגרנות. המחקר הגיע למסקנה כי שאיפת שמן אתרי לבנדר עשויה להיות דרך יעילה ובטוחה להקל על כאבי מיגרנה.

כמו כן דווח על השימוש בטיפול בלבנדר במיגרנות במחקר שפורסם בכתב העת Journal of Herbal Medicine. לאחר תקופה של שלושה חודשים, המשתתפים בקבוצה המשתמשים בלבנדר דיווחו על ירידה בתדירות וחומרת המיגרנות שלהם.

אופן השימוש בלבנדר להקלה על מיגרנה

לפני שתתן לבנדר לתינוק או ילד קטן, עליך לדבר עם הרופא שלך. הם יכולים לספק הנחיות נוספות בשאלה האם זהו הטיפול הטוב ביותר.

מבוגרים יכולים לשאוף שמן אתרי לבנדר להקלה מהירה. לשם כך, הוסף 2 עד 4 טיפות שמן ל 2-3 כוסות מים רותחים. ואז, נשמו את האדים. ניתן גם לעסות כמה טיפות לעור.

הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה מנסה להשתמש בתרופות חלופיות כדי להקל על מיגרנות שלך.

קרא עוד: תרופות צמחיות המיגרנות מרחבי העולם »

המסדרון

שוחח עם הרופא שלך אם אתה חווה מיגרנות ורוצה לנסות לבנדר כדי להקל על הסימפטומים שלך. יש להקפיד על מתן שמנים אתרים מכיוון שהם עלולים לגרום לתופעות לוואי ולקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות. ביחד תוכלו להחליט האם זהו דרך הפעולה הטובה ביותר עבורכם. אסור לקחת לבנדר אם את בהריון או מניקה.