3 תרופות ביתיות למיגרנה

תוֹכֶן

• תה זרעי חמניות
• תה מוגוורט
• תמצית גינקו בילובה

תרופה ביתית טובה למיגרנה היא שתיית תה מזרעי חמניות, מכיוון שיש להם תכונות מרגיעות ומגנות על מערכת העצבים המקלה במהירות על כאבים ותופעות אחרות כמו בחילות או צלצולים באוזן.

אפשרויות טבעיות אחרות למיגרנות הן דחיסת לבנדר ומיץ תפוזים עם ג'ינג'ר, מכיוון שלג'ינג'ר יש תכונות משככות כאבים ואנטי דלקתיות.

תה זרעי חמניות

זרעי חמניות הם בעלי תכונות מרגיעות ומגנות של מערכת העצבים ונוגדי חמצון, אשר ניתן להשתמש בהם הן למאבק במיגרנה והן לטיפול בעצירות. גלה יתרונות אחרים של זרעי חמניות.

רכיבים

• 40 גרם זרעי חמניות;
• 1 ליטר מים.

מצב הכנה

הניחו את גרעיני החמנייה במגש ואפו מספר דקות, עד להזהבה. ואז מקציפים את הזרעים בבלנדר עד שהוא הופך לאבקה. לאחר מכן הוסיפו זרעי אבקת אלה למים הרותחים והניחו לעמוד כ -20 דקות. מסננים ושותים 3 עד 4 כוסות ביום.

תה מוגוורט

תה מוגוורט הוא אופציה נהדרת להקל על כאבי ראש בשל יכולתו להרגיע את מערכת העצבים.

רכיבים

• 2 כפות עלי מוגלה;
• 1 ליטר מים.

מצב הכנה

מניחים את העלים במים רותחים ומשאירים למשך 10 דקות. ואז מסננים ושותים פעמיים עד שלוש פעמים ביום. מצוין להשתמש במברשת על פי הנחייתו של צמחי מרפא, שכן ישנם מספר סוגים, כל אחד עם יישומים שונים.

תמצית גינקו בילובה

גינקו בילובה הוא צמח מרפא סיני שניתן להשתמש בו לטיפול במיגרנה בשל תכונותיו האנטי-דלקתיות ונוגדות החמצון, בנוסף להשפעה על האיזון ההורמונלי. ניתן לצרוך צמח זה בצורה של כמוסות 1 עד 3 פעמים ביום.

הגורמים למיגרנה הם מאוד מגוונים ולכן חשוב במידת האפשר להימנע ממגע עם הגורם, שיכול להיות חשיפה ממושכת לשמש, שימוש בקפה, פלפל ומשקאות אלכוהוליים, למשל. למד כיצד לעשות דיאטה למיגרנות.