מה גורם לעור אפר ואיך לטפל בו
תוֹכֶן
- מהו עור אפר?
- מה גורם לעור אפר?
- כיצד לטפל בעור אפר
- שנה את הרגלי הרחצה שלך
- לחות מדי יום
- השתמש בג'לי נפט רגיל
- השתמש במוצרי עור רגישים
- נסה מכשיר אדים
- שתו מספיק מים
- בקר אצל רופא
- כיצד למנוע עור אפר
- התשלום
עור יבש, המכונה לעיתים אפר אפר, יכול להשפיע על חלקים שונים בגופך. עבור אנשים מסוימים, עור יבש הוא רק מטרד קל. עבור אחרים זה יכול להוביל לגרד, סדק או צריבה לא נוחים. ישנם גורמים רבים לעור אפר, ממזג האוויר למצב רפואי בסיסי.
בואו ונבחן כמה מהגורמים לעור אפר, כיצד לטפל בו, ודרכים למנוע אותו. נחקור גם הרגלים יומיומיים שיכולים לעזור לשמור על לחות העור שלך.
מהו עור אפר?
הביטוי "עור אפר" הוא דרך נוספת לתאר כיצד נראה עור יבש על אנשים עם גוון עור כהה יותר. לא משנה כיצד תתאר עור יבש, זה קורה לאנשים מכל הגזעים וסוגי העור.
עם עור אפר, אתה עשוי להבחין כי העור שלך:
- נראה אפור או אפר
- מרגיש מחוספס או מהמורות למגע
- יש קווים דקים וסדוקים, בעיקר על הברכיים או המרפקים
תלוי עד כמה יבש עורך, יתכן שתבחין בעורך סדוק, מדמם, מתקלף או מתקלף.
מה גורם לעור אפר?
עור אפרתי נגרם כתוצאה מחוסר לחות, מה שמותיר את העור שלך מיובש. זה יכול להופיע על כל חלק מהעור שלך. זה נפוץ גם שהעור על הידיים, הרגליים והפנים שלך מתייבש ואפר.
רוב הגורמים לעור אפר הם סביבתיים. זה כולל:
- מזג אוויר קר וקשה, כאשר הטמפרטורה נמוכה והאוויר חסר לחות
- מים חמים ממרחצאות ומקלחות וחשיפה ממושכת למים
- מוצרים אישיים, כגון סבונים, קרמים וחומרי ניקוי, המכילים כימיקלים קשים
כל הדברים האלה יכולים לגרום לעור שלך להתייבש ולהיראות אפר. במקרים מסוימים, עור אפר יכול להיגרם גם כתוצאה ממצבים רפואיים בסיסיים, כגון:
- דרמטיטיס מגע רגיז, שקורה כאשר חומר מגרה משפיע על העור וגורם לו להיות דלקתי ויבש
- אקזמה, הידועה גם בשם אטופיק דרמטיטיס, מצב עור הגורם לפריחה אדומה מגרדת, לרוב על קפלי הזרועות וגב הברכיים.
- פסוריאזיס, מחלה אוטואימונית המובילה לפלאק קשקשים ורודים על העור, לרוב על הברכיים והמרפקים
כיצד לטפל בעור אפר
אם עור אפר הוא תוצאה של יובש בלבד, הטיפול כרוך בהוספת מספר צעדים נוספים לשגרת טיפוח העור היומית שלך. שקול לנסות את התרופות הבאות בבית כדי לטפל בעור האפרתי שלך.
שנה את הרגלי הרחצה שלך
שקול לקחת אמבטיות או מקלחות עם מים חמים או פושרים (במקום חמים) והגביל את משך הזמן שאתה מבלה במים. אם ג'ל המקלחת, השמפו והמרכך שלך מכילים כימיקלים וניחוחות קשים, שקול להחליף אותם למוצרים עדינים יותר.
נסה לשטוף את העור הרגיש הזה: ניקוי נוזלים חינם וצלול של Vanicream
לחות מדי יום
אחד התרופות הביתיות החיוניות ביותר לעור אפר הוא לחות מדי יום. עליך לחות את עורך מיד לאחר האמבטיה או המקלחת ולפני שאתה מבלה בחוץ במזג אוויר קשה, יבש או קר.
ישנם סוגים רבים של קרם לחות בשוק, אך קרמים ומשחות המכילים חומרי חלבון הם סוג הלחות הטוב ביותר לעור יבש. Cetaphil, CeraVe, Vaseline ו- Aveeno הם כולם אקטואליים מומלצים שניתן להשתמש בהם לעור יבש ואפרתי. קרמים אינם מועדפים מכיוון שאינם ננעלים בלחות רבה.
נסה את קרם הלחות היומי הזה: תחליב לחות יומיומי של צטפיל עם חומצה היאלורונית
השתמש בג'לי נפט רגיל
ג'לי נפט רגיל הוא תקן הזהב לנעילת לחות, וכמעט אף פעם לא גורם לגירוי. החיסרון הוא שזה לא מושך קוסמטית מכיוון שהוא מאוד שמנוני. אל תשתמש בו על הפנים, מכיוון שהוא יכול לגרום לאקנה.
נסה וזלין רגיל: חומר הגנה על עור ג'לי של נפט 100% טהור של וזלין
השתמש במוצרי עור רגישים
כימיקלים קשים במוצרי טיפוח העור יכולים לתרום לעור יבש. חשוב להשתמש באקטואליות וניקוי ניקוי עדינים על העור שלך.
למעשה, ניקוי יומי עשוי להועיל גם לעור יבש. מחקר אחד מצא כי שימוש בסר ניקוי קל כחלק משגרת טיפוח העור היומית הצליח להפחית את עור האפר בקרב משתתפי המחקר.
נסה את סרגל ניקוי העור הרגיש הזה: בר היופי של עור רגיש של דאב
נסה מכשיר אדים
הפעלת החום בביתך באופן קבוע במהלך החורף עלולה לגרום להתייבשות העור שלך. מכשירי אדים יכולים להיות מועילים במיוחד בחודשי החורף להחזרת הלחות באוויר. שימוש במכשיר אדים חד פעמי יכול לעזור לשמור על לחות העור ולמניעת עור יבש ואפרתי.
נסה מכשיר אדים זה: מכשיר אדים מגניב מסנן של Vicks ללא תשלום
שתו מספיק מים
עליכם להקפיד על שתיית מים רבים מדי יום. זה ימנע את התייבשות העור שלך.
מכוון לשתות שמונה כוסות מים עם 8 גרם מדי יום. בהתאם למשקל גופך ורמות הפעילות, יתכן שתצטרך לשתות יותר מזה. שאל את הרופא שלך מה הכמות המתאימה לך.
בקר אצל רופא
אם העור האפרתי שלך לא נוח, מגרד, אדום או נראה נגוע, שקול לבקר אצל הרופא שלך. הם יכולים לעזור לך לקבוע אם קיימת סיבה רפואית או מצב עור בסיסי.
לאחר שתקבל אבחנה, הרופא יכול לרשום אקטואליה תרופתית או טיפולים אחרים שיעזרו להחזיר את עורך למצב בריא ולח.
כיצד למנוע עור אפר
אם כבר התחלת לטפל בעור יבש ואפרתי שלך, יתכן שאתה תוהה כיצד למנוע עור חוזר של אפר. שקול לכלול טיפים אלו לטיפוח העור בשגרה היומית שלך:
- לחות מדי יום, במיוחד לפני השינה ואחרי הרחצה. זה יכול לעזור להבטיח לך לשמור על עור רך ולחות.
- עקוב אחר שגרת עור בריאה. זה עשוי לכלול שימוש במשחות לחות, סבונים רגישים ללא ריח, ורחצה נכונה.
- הפעל את מכשיר האדים שלך לפני השינה. אם יש לך מכשיר אדים עם טיימר או עם הגדרה נמוכה, שקול לתת לחדר השינה שלך מעט לחות נוספת למשך הלילה.
- הגן על עורך ביציאה מהבית. בימים חמים ושטופי שמש, השתמש תמיד בקרם הגנה לשמירה על עורך. בימים קשים וקרים, שקול להשתמש במשחות או בכלי דם כדי להגן על עורך מפני היסודות.
שילוב טיפים אלה באורח החיים היומי שלך יכול לעזור לשמור על לחות בעור ומוגן מפני התייבשות ואפרות.
התשלום
עור אפרתי הוא יחסית שכיח וקורה כאשר עורך מתייבש או מיובש. ישנם גורמים רבים לעור אפר, לרבות מזג אוויר קשה, מוצרי עור מגרים או מצבי עור בסיסיים.
טיפול בעור אפרתי כולל לחות את העור בקרמים עדינים ושימוש בסבונים רגישים, כמו גם שינויים אחרים באורח החיים.אם אתה מרגיש שעור יבש שלך לא משתפר עם תרופות בבית, הרופא שלך יכול לעזור לך למצוא את הסיבה הבסיסית והטיפול בעור האפרתי שלך.
מאמרים מרתקים
טמסירולימוס
