מהם היתרונות של אמבט סודה אפייה, איך אתה לוקח אחת והאם זה בטוח?

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• איך ל
• באילו מצבים אמבטיית סודה לשתייה יכולה לעזור בטיפול?
• זיהומים פטרייתיים
• פריחה מחיתולים
• אֶקזֵמָה
• קיסוס רעל ואלון
• סַפַּחַת
• אמבט גמילה
• אבעבועות רוח
• דלקות בדרכי השתן
• Vulvar vestibulitis
• עצירות
• בְּטִיחוּת
• להסיר

סקירה כללית

אמבטיות סודה לשתייה הן דרך זולה, בטוחה ולעיתים קרובות, יעילה לטיפול בעורך וטיפול בדאגות בריאותיות.

אמבטיות סודה לשתייה שונות ממרחצאות מלח אפסום המשמשים לטיפול במצבים שונים. אמבטיות סודה לשתייה משמשות לעתים קרובות יותר לדאגות בעור ואילו אמבטיות מלח אפסום מטפלות בסוגיות כמו בריאות הדם, לחץ הדם ותפקוד העצבים. כמה מתכוני אמבטיה קוראים לשילוב של סודה לשתייה ומלח אפסום.

המשיכו לקרוא בכדי ללמוד כיצד תוכלו להשתמש באמבטיות סודה לשתייה כדי לשפר את בריאותכם.

איך ל

שתו תמיד הרבה מים לפני שאתם נוהגים להשתמש באמבט סודה לשתייה. שקול ליצור אווירה מרגיעה באמצעות נרות, אורות רכים ומוזיקה מרגיעה שיעזרו לך להירגע בזמן שאתה מתרחץ. ייתכן שתרצה לייבש את העור לפני כן. לאמבטיה:

• הוסף לאמבטיה בין 5 כפות עד 2 כוסות סודה לשתייה. הסכום תלוי במצב בו תרצו לטפל.
• סובב אותו בכדי לוודא שהוא מתמוסס היטב.
• משרים באמבטיה במשך 10 עד 40 דקות.

מומלץ לשטוף עם מים מתוקים לאחר האמבטיה. זה עוזר להיפטר מרעלים ומשקעים. אתה יכול להשתמש במטלית רחצה או לופה כדי פילינג ולהסרת תאי עור מתים.

המים צריכים להיות חמים בנוחות, אך לא חמים מדי. זה עוזר במניעת צריבה, התעלפות והרגשה קלילה. מים חמים יכולים גם להסיר לחות מעורכם. שימוש במים פושרים יסייע לעורכם לספוג לחות. אם אתה מרגיש חם מדי בכל רגע אתה יכול להוסיף עוד מים צוננים עד שזו תהיה טמפרטורה אידיאלית.

אחרי האמבטיה שלך:

• מגבת יבשה
• לחות
• לשתות מים

זוז לאט והתיישב אם אתה מרגיש חלש, סחוט או מורם לאחר מכן.

באילו מצבים אמבטיית סודה לשתייה יכולה לעזור בטיפול?

אמבטיה חמה יכולה לעזור לכם להירגע ולהירגע. אמבטיות עוזרות גם ל:

• להקל על מתח וכאב
• לקדם זיעה
• להגביר את זרימת הדם
• לעודד ריפוי

הוספת סודה לשתייה לאמבטיה עשויה להיות בעלת יתרונות נוספים, שרבים מהם קשורים לעור. חלק מהשימושים הללו מתוארים להלן:

זיהומים פטרייתיים

אמבטיות סודה לשתייה יכולות להרגיע ולהקל על תסמיני זיהום בשמרים כמו:

• עִקצוּץ
• שריפה
• נְפִיחוּת

סודה לשתייה עשויה גם להשפיע לטובה על pH הנרתיק.

מחקר משנת 2014 מצא כי סודה לשתייה נהרגה קִמָחוֹן תאים המובילים לזיהומים בשמרים. גם סודה לשתייה היא בעלת השפעות כלליות נגד פטריות.

פריחה מחיתולים

אם לתינוקך עור גולמי מפריחה מחיתולים, אתה יכול להשרות את האזור הפגוע באמבטיית סודה לשתייה שלוש פעמים ביום. עשו זאת רק 10 דקות בכל פעם. סודה לשתייה עשויה לעזור להרגיע את העור הגולמי ולקדם ריפוי מהיר יותר. וודא שאתה טופח על האזור יבש לחלוטין לפני שתשים חיתול חדש ונקי.

השתמש רק בשתי כפות סודה לשתיה לתינוקות וילדים קטנים. אל תשתמשו יותר מדי, מכיוון שאפשר לספוג סודה לשתייה בגוף דרך העור בתהליך שנקרא אלקלוזיס.

אֶקזֵמָה

אמבטיית סודה לשתייה יכולה לעזור להרגיע ולרפא אקזמה. הוסף 1/4 כוס סודה לשתייה לאמבטיה שלך בכדי להקל על הגירוד. חשוב שתלחל את עורך מיד לאחר האמבטיה שלך בעוד העור שלך עדיין לח.

עליכם להימנע גם מקרצוף עורכם במגבת לייבושו. זה יכול לגרות את העור. במקום זאת, השתמש במגבת שלך כדי לטפיח בעדינות על עור יבש.

קיסוס רעל ואלון

רחצה עוזרת להגביל זיהום נוסף של עצמך ושל אחרים אם יש לך קיסוס רעל או פריחה מעץ אלון. כדאי גם להתרחץ בהקדם האפשרי לאחר החשיפה. זה מסייע במניעת החלקה של השמנים בעורך וגורם לפריחה.

אמבטיית סודה לשתייה יכולה לעזור להפחית גירודים וגירויים.

• ממיסים 1/2 כוס סודה לשתייה באמבט מים חמים.
• משרים עד 30 דקות.

סַפַּחַת

אמבטיות רפואיות הן לרוב אחת משורות הטיפול הראשונות בפסוריאזיס. מחקרים משנת 2005 תומכים בשימוש באמבטיות סודה לשתיה לטיפול בפסוריאזיס.לאמבטיות סודה לשתייה הייתה השפעה חיובית על פסוריאזיס כולל קידום פחות גירוד וגירוי. אתה יכול גם לקחת אמבטיה שיבולת שועל לפסוריאזיס.

אמבט גמילה

לסודה לשתייה יש תכונות של ניקוי וניקוי רעלים שעשויות לעזור לטיהור גופך ולהגברת החסינות. ניתן לשלב אותו עם מלח אפסום, מלח ים וג'ינג'ר טחון ליצירת אמבט גמילה. אתה יכול גם להוסיף שמנים אתרים ומרכיבים טבעיים אחרים לבחירתך.

אבעבועות רוח

ניתן להשתמש באמבטיות סודה לשתייה שלוש פעמים ביום בכדי להקל על גירוד הנגרם כתוצאה מאבעבועות רוח.

• השתמש בכוס סודה לשתייה לכל סנטימטר מים פושרים.
• אפשר לך או לילדך להשרות למשך 15 עד 20 דקות.

דלקות בדרכי השתן

השרייה באמבט סודה לשתיה עשויה לעזור לנטרל את החומצה בשתן, להסיר חיידקים ולעזור לריפוי. זה עשוי גם להקל על מתן שתן כואב.

• הוסף אמבטיה 1/4 כוס סודה לשתייה.
• משרים עד 30 דקות, או 10 עד 15 דקות בילדים קטנים.
• עשו זאת פעמיים ביום.

Vulvar vestibulitis

השרייה באמבט סודה לשתיה עשויה לסייע בהרגעת גרד הוובר ושריפה.

• הוסף אמבטיה פושרת 4 עד 5 כפות סודה לשתייה.
• יש להשרות עד שלוש פעמים ביום למשך 15 דקות.

עצירות

נטילת אמבטיית סודה לשתיה עשויה לעזור בהקלת כאבי פי הטבעת הנגרמים על ידי עצירות. זה יכול גם לעזור לך להרפות את הסוגר האנאלי שלך ולבצע תנועת מעיים.

• הוסף לאמבטיה שלך 2 גרם סודה לשתייה.
• משרים 20 דקות.

בְּטִיחוּת

באופן כללי, אמבטיות סודה לשתייה נסבלות על ידי רוב האנשים.

אל תקלח אמבטיה עם סודה לשתיה אם אתה:

• בהריון או מניקה
• יש לחץ דם גבוה
• יש סוכרת
• הם תחת השפעת סמים או אלכוהול
• יש פצעים פתוחים או זיהומים חמורים
• מועדים להתעלפות

בצע תמיד בדיקת טלאי עור לפני השימוש בסודה לשתייה על עורך. מרחו משחת סודה לשתייה בחלק הפנימי של האמה הפנימית. יש לשטוף אותו ואז להמתין 24 שעות לפני שאתה לוקח אמבט סודה לשתייה כדי לבדוק אם מתרחשת תגובה כלשהי. אם אתה עושה אמבטיה לגמילה ומוסיף שמנים אתרים, עליך לבצע בדיקת תיקון עור גם עבור אלה.

דברו עם רופא הילדים של ילדכם לפני השימוש באמבטיות סודה לשתיה לתינוקות. בדרך כלל זה בטוח כל עוד אתה משתמש רק בכמות קטנה של סודה לשתייה ומגביל את זמנם בילוי באמבטיה. היה מקרה אחד לפחות מדווח משנת 1981, בו התינוק חלה באלקלוזיס מטבולית היפוקלמית על ידי ספיגת סודה לשתייה דרך העור.

להסיר

שוחח עם הרופא שלך לפני שתתחיל בטיפול חדש. דונו בתוכנית הטיפול שלכם כמו גם בתנאים בהם תרצו לטפל. שימו לב לגופכם ושימו לב כיצד התסמינים שלכם מגיבים למרחצאות.

הפסק את השימוש אם יש לך תגובות שליליות. אם מצבך לא ישתפר לאחר מספר ימים, עליך לפנות לטיפול רפואי.