איך לנצח במאבק נגד זעת התחת
תוֹכֶן
- זו בעיה אוניברסלית
- למה זה קורה
- מה אתה יכול לעשות
- בחר בתחתונים מכותנה או עם פתילת לחות
- ונשא בתיק זוג רזרבי
- דע היכן נמצאים חדרי הרחצה
- עמדו בכל הזדמנות שתקבלו
- מרחי אבקת תינוקות
- או בחר באבקת גוף תרופתית
- השקע בכמה תחתיות כהות
- מה אסור לעשות
- לבשו מכנסיים חמים מעור
- מרחו דאודורנט על הישבן
- המתן להסרת תחתוני בגד ים רטובים
- מתי לפנות לרופא
- תנאים בסיסיים
- דלקות עור
- השורה התחתונה (המיוזעת)
אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.
זו בעיה אוניברסלית
סדק ביצות. בטלן מיוזע. זיעה התחת. איך שלא תקראו לזה, רק דעו שזה קורה לטובתנו. אימון אינטנסיבי, יום קיץ חם ואפילו לחץ יכולים לגרום לישבן להזיע כל כך עד שתרגיש כאילו ישבת בביצה.
אז מה אדם צריך לעשות? המשך לקרוא דרכים להתמודד עם הבעיה הדביקה הזו, כך שתוכל להפסיק לדאוג להשאיר את חותמך על מושבים בכל רחבי העיר.
למה זה קורה
ראשית, דעו שכולם מזיעים לשם. יש אנשים שפעמים מזיעים יותר מאחרים.
לגופך שני סוגים של בלוטות זיעה:
- בלוטות אקרינה, המפרישים תערובת נטולת ריח של מים ומלח לקירור עורכם ולהורדת חום גופכם
- בלוטות אפוקריניות, המייצרים את החומר המסריח שאנחנו בדרך כלל מקשרים להזעה
החדשות הטובות הן שהתחת שלך מכילה רק בלוטות אקרינה. לכן, בעוד שזיעה בתחת עשויה להיראות דרך המכנסיים שלך, לפחות אין לה ריח.
זיעת התחת נובעת מאותם דברים שמעלים את חום גופכם וגורמים להזעה בחלקי גוף אחרים, כולל:
- להיות בטמפרטורות חמות
- פעילות גופנית
- מרגיש לחוץ או עצבני
- לובשים בדים עבים או בלתי ניתנים לרישום
ואז יש את כל המצב הדוק-מרחב-בין-הסדק. זיעה אוהבת לאסוף בקפלי עור - וזה בעצם מה הסדק של התחת שלך.
יש לך שתי ישבן בשרניות לחוצות זו לזו, מה שכבר יוצר את המרחב האידיאלי להתפתחות הזיעה ללא שום מקום ללכת אליו. הוסף זוג מכנסי ג'ינס רזים או כל ציוד נוח אחר, ויש לך יצירות של סיטואציה מיוזעת.
מה אתה יכול לעשות
זיעת התחת אינה סתם לא נוחה. לחות כלואה בין הישבן עלולה לגרום להצטברות חיידקים ונבטים, ולהגדיל את הסיכון לפתח זיהומים או פריחות.
עקוב אחר הטיפים הבאים כדי לשמור על החלק האחורי של זיעה.
בחר בתחתונים מכותנה או עם פתילת לחות
סוג התחתונים הנכון יכול לעזור לשמור על קור רוח ויבש של החלק האחורי. בדים טבעיים כמו כותנה מאפשרים לעור שלך לנשום ועשויים להיות בחירה טובה עבור תחתונים יומיומיים.
כשמדובר בפעילות גופנית או כל פעילות גופנית אחרת שתובעת אותה, בחרו תחתונים עם פתילת לחות המיועדים למנוע מלהצטבר לחות על עורכם.
ונשא בתיק זוג רזרבי
שמור בתיק זוג תחתונים רזרבי למקרה שאתה מרגיש שהדברים מתחילים להיות לחים שם למטה. זה שימושי במיוחד אם יש לך תוכניות להכות בחדר הכושר או לבלות בילוי אחרי העבודה. ככל שתקדישו פחות זמן לבגדים תחתונים לחים, כך חיידקים צריכים להצטבר פחות.
דע היכן נמצאים חדרי הרחצה
אם אתה מתחיל לחוש את הרטיבות המפחידה ואין לך זוג תחתונים רזרבי בידך, פנה לשירותים בהקדם האפשרי. תפוס מעט מגבות נייר והרטוב קלות את אחת מהן לפני שאתה נכנס לתא.
טפטפו בעדינות את הזיעה עם המגבת הלחה לפני ייבוש האזור עם מגבות הנייר הנותרות. וודא שאתה לא משפשף או משפשף, מה שעלול לגרום לגירוי רב יותר.
עמדו בכל הזדמנות שתקבלו
ישיבה לפרקי זמן ארוכים מעניקה לזיעה את ההזדמנות המושלמת לאיסוף בין הלחיים שלך. אם אתה מבלה את רוב שעות היום בישיבה, נסה לקום ולהסתובב כמה דקות בכל הזדמנות שאתה יכול. זה ייתן לקצה האחורי שלך סיכוי לנשום.
מרחי אבקת תינוקות
זה עבד עבור טושיקים של תינוקות במשך שנים, וזה יכול לעבוד גם בשבילך. אבק קל של אבקת תינוקות בין הלחיים יכול לעזור לספוג לחות נוספת ולהפחית את החיכוך.
כמה מחקרים מראים כי אבקת טלק עשויה להיות קשורה לסרטן השחלות בעת השימוש באזור האזור התחתון שלך. בעוד שהקשר בין השניים עדיין לא ברור לחלוטין, אתה יכול להימנע מהבעיה על ידי בחירה באבקה מבוססת קורנפלור, כמו זו.
או בחר באבקת גוף תרופתית
אם לעתים קרובות זיעת התחת שלך מלווה בגירוד או כאב, שקול להשתמש באבקת גוף תרופתית. אבקות אלה נועדו להפחית את החיכוך והחום תוך מניעת גידול פטריות וחיידקים. חלקם מכילים קלמין גם כדי להקל על גירוד ומנטול להשפעה מקוררת.
כמה מוצרים פופולריים שעשויים להיות שווים לצילום כוללים:
- אבקת כפתורי אנטי קוף
- אבקת לחות עודפת Zeasorb
- אבקת גוף אולטימטיבית לגולד בונד (ללא טלק)
השקע בכמה תחתיות כהות
אם כל השאר נכשל, או שאתה עדיין מודע לעצמך שנקודה רטובה במכנסיים שלך, שקול לדבוק עם תחתיות בצבע כהה אם אתה יודע שאתה הולך להזיע הרבה. זה לא יעצור את הישבן שלך להזיע, אבל הם יכולים לעזור למזער את מראה הרטיבות.
מה אסור לעשות
כשמדובר בזיעה בתחת, ישנם כמה דברים שכדאי להימנע מהם לעשות בכל מחיר.
לבשו מכנסיים חמים מעור
המכנסיים שלך חשובים לא פחות מההלבשה התחתונה כשמדובר בזיעה בתחת. הימנע מללבוש מכנסיים לא נושמים המיוצרים מעור או מבדים סינתטיים, כמו פוליאסטר. גם אם אתה לובש תינוקות נושמים, מכנסיים עבים ובלתי ניתנים לנשימה יכולים להקשות על זיעה להתאדות.
מרחו דאודורנט על הישבן
המון אנשים משתמשים בדאודורנט כדי להילחם בזיעה בבתי השחי, כך שאולי תתפתו לנסות את זה בין לחייכם. אך דאודורנט מכיל בדרך כלל ניחוח כבד המסייע להילחם בריח המיוצר על ידי בלוטות אפוקריניות תחת זרועותיך. הכימיקלים בניחוחות אלה עלולים לגרות את עורו העדין של הריידר שלך, ולהוביל לאי נוחות רבה יותר.
המתן להסרת תחתוני בגד ים רטובים
זיעת התחת נוטה להיות בעיה גדולה יותר במזג אוויר חם יותר. זה גם במקרה זה השנה שבה אתה כנראה שוחה. כשאתה משלב זיעה בקתות עם תחתוני בגד ים רטובים, יש לך מתכון מושלם לזיהום פטרייתי או פריחה לא נוחה.
מתי לפנות לרופא
כולם מזיעים. אך עבור חלק מהאנשים, הזעה מוגזמת עשויה להיות סימן למצב בסיסי. סוג זה של הזעה ידוע בשם הזעת יתר. לא תמיד יש לזה סיבה ברורה, ויש מומחים שחושבים שיש מרכיב גנטי.
במקרים אחרים, זיעה בתחת יכולה להוביל לזיהום בעור או פריחה המחייבים טיפול.
תנאים בסיסיים
מצבים רפואיים מסוימים יכולים גם לגרום להזעת יתר, כולל:
- בעיות בבלוטת התריס
- סוכרת
- גלי חום הנגרמים כתוצאה מגיל המעבר
- זיהומים
- הפרעות במערכת העצבים
- סוגים מסוימים של סרטן
אבל אם אחד מהמצבים האלה גורם להזעה שלך, סביר להניח שתבחין בכמה תסמינים אחרים.
המעקב עם רופא אם אתה מבחין באחד מהדברים הבאים:
- הזעה וירידה במשקל לא מוסברת
- הזעה המופיעה בעיקר בזמן שאתה ישן (הזעת לילה)
- הזעה המלווה בכאבים או לחץ בחזה
- הזעה המתרחשת עם חום, קוצר נשימה, דופק מהיר וכאבים בחזה
- הזעה מתמשכת ובלתי מוסברת
דלקות עור
הזעה מוגזמת עלולה לגרום גם לניתוח עור, מה שמגדיל את הסיכון לפתח זיהום.
ספר לרופא שלך אם אתה מבחין בסימנים של זיהום בעור, כגון:
- אוֹדֶם
- חוֹם
- נְפִיחוּת
- כְּאֵב
השורה התחתונה (המיוזעת)
זיעת התחת קורה לכולם, אך ביצוע מספר ציוצים לשגרת היום שלך יכול לעזור לך לשמור עליו תחת שליטה. התמקדו בשמירה על האזור קריר ויבש ככל האפשר, ותנו לבאמא שלכם סיכוי לצאת לאוויר בכל פעם שתוכלו.
לַחֲלוֹק
לחץ דם
