10 טיפים לטיפול במישהו עם אי ספיקת לב

תוֹכֶן

• סנגור והקשיב
• לקדם פעילות גופנית ופעילות גופנית
• להבין כיצד לנהל תרופות
• דע כיצד לפקח על תסמינים
• זכור לשמור על עצמך
• מצא קבוצת תמיכה
• לבקש עזרה
• למד על תזונה
• דון בצרכים נפשיים ורגשיים
• הכירו בעבודתם הקשה
• הטייק אווי

סקירה כללית

אנשים המאובחנים כסובלים מאי ספיקת לב סיסטולית נדרשים לעיתים קרובות לבצע שינויים משמעותיים בחייהם. יתכן שהם יצטרכו גם ללמוד לסמוך על מטפל שיעזור במשימות היומיומיות.

אם אתה בן / בת זוג, בן / בת זוג, בן משפחה או חבר המטפל במישהו עם אי ספיקת לב, יתכן ויש לך שאלות כיצד תוכל לספק תמיכה בצורה הטובה ביותר.

מתן טיפול לאדם עם אי ספיקת לב עשוי להיות כרוך בתמיכה רגשית ובהיותה מאזין טוב. זה עשוי גם לדרוש תכנון מעשי מעשי יותר, כגון ניהול תרופות, מעקב אחר תסמינים וסימנים חיוניים ועידוד אכילה בריאה ופעילות גופנית.

ישנם שני סוגים שונים של אי ספיקת לב - סיסטולי (בעיה איך הלב סוחט) או דיאסטולי (בעיה איך הלב נרגע). לא משנה איזה סוג של אי ספיקת לב שחווה יקירכם, הטיפים לסיוע בטיפול בהם זהים במידה רבה.

סנגור והקשיב

אם אתה עוזר לטפל במישהו עם אי ספיקת לב, אתה יכול לבקש להשתתף בפגישות רופאים ולהיכלל בדיונים על הטיפול. הרופא של יקירכם עשוי לספק מידע רב במהלך התורים. אתה יכול לעזור בכך שאתה נמצא שם כדי להאזין ולרשום הערות, כך שהמידע יהיה זמין מאוחר יותר.

אתה יכול גם לעזור לסייע למען יקירך ולעצמך. החלטות הטיפול משפיעות על בריאות יקירך כמו גם על תפקידך המטפל. אם אתה מרגיש שנושא או סימפטום לא מטופלים, דבר עליו. מעורבות בשיחות על ניהול סימפטומים עשויה לחולל הבדל גדול בטווח הארוך.

לקדם פעילות גופנית ופעילות גופנית

בהתאם לסימפטומים ולמצב של יקירכם, יתכן והרופא שלהם המליץ ​​להם לקבל יותר פעילות גופנית כדי לעזור בניהול אי ספיקת לב. אתה במצב הייחודי של יכולת לתמוך באהובך כדי לבצע את התרגיל הדרוש להם.

שוחח עם רופא יקירך על כמות וסוג הפעילות הגופנית עליהם הם ממליצים. הליכה היא לרוב אחת הדרכים הבטוחות ביותר להשיג פעילות גופנית. עבור אנשים מסוימים, תוכניות שיקום בפיקוח הן אופציה.

להבין כיצד לנהל תרופות

אם אתה עוזר ליקירך לנהל את התרופות שלהם, נקט בצעדים כדי ללמוד על כל תרופה וכיצד היא נלקחת. אתה יכול לשאול את צוות הבריאות והרוקח של יקירך, או לקרוא בחוברות המידע על התרופות.

זה רעיון טוב לבוא עם מערכת שמירת רשומות שגם אתה וגם יקירכם מבינים. שקול להשתמש ברשימה כדי לעקוב אחר התרופות, המינונים והזמן הניתן.

ייתכן שתרצה לנהל יומן הכולל שאלות, כל שינוי שנעשה בתרופות או תופעות לוואי. שימוש באפליקציית סמארטפון, כמו My Cardiac Coach מאיגוד הלב האמריקני (AHA), הוא אפשרות נוספת.

דע כיצד לפקח על תסמינים

יתכן שתצטרך לסייע לאהובך במעקב אחר תסמינים כגון נפיחות ברגליים, קוצר נשימה ועלייה במשקל, ומדדים אחרים כגון לחץ דם וקצב לב.

אם משקלו של יקירכם עולה ביותר מ -3 קילו ביומיים או 5 קילו בשבוע אחד, דאגו להתריע בפני הרופא. במידת הצורך, הרופא של יקירכם יכול לספק ייעוץ ברכישת מד לחץ דם ודופק. הקפד לשאול האם יש בעיות ספציפיות להיזהר, כדי שתדע מתי לפנות לעזרה במידת הצורך.

זכור לשמור על עצמך

אם אתה מעניק טיפול לאדם אחר, חשוב לפנות זמן גם לטיפול בעצמך. להקדיש זמן להשתתפות בפעילויות שאתה נהנה יעזור לך לשמור על בריאותך ויאפשר לך לספק טיפול טוב יותר לאהובך. פעילויות כמו פעילות גופנית, קריאה, בישול, סריגה או מפגש עם חברים יכולות להטעין את הסוללות ולעזור לכם להימנע משחיקה.

מצא קבוצת תמיכה

מצב כרוני בא עם אתגרים - עבור האדם החווה אותו כמו גם עבור חבריו, משפחתו ומטפליו. קבוצות תמיכה הן דרך להרגיש מחוברות, לפגוש אנשים אחרים החולקים חוויות דומות ולעזור במניעת בידוד ובדידות.

תלוי איפה אתה גר, אתה ואהובך יכולים להתחבר לאנשים באינטרנט או בחיים האמיתיים. רשת התמיכה של AHA יכולה לעזור לך להתחיל.

לבקש עזרה

אם בשלב מסוים אתה מרגיש מוצף, שקול לבקש עזרה מחברים, משפחה ואנשים אחרים בקהילה שלך.

האנשים בחייך אולי ירצו לעזור, אבל הם אולי לא בטוחים מה אתה צריך. להודיע ​​להם שאתה רוצה עזרה, וכיצד הם יכולים לעזור, נותן לך הזדמנות לצאת כשתזדקק להפסקה. שקול להכין רשימה של משימות פשוטות שתוכל להעביר למישהו אחר, כגון קניות במכולת, ניקיון או הכנת אוכל.

אם אתה זקוק לכיסוי לתקופות ארוכות יותר או למשימות מעורבות יותר, שקול לבדוק טיפול בהפוגה. אתה יכול גם לשקול להעסיק מישהו שיעזור בבית באופן קבוע.

למד על תזונה

אכילה של תזונה בריאה ללב יכולה לעשות הבדל גדול בניהול אי ספיקת לב. ללמוד על תזונה טובה זה משהו שאתה ואהובך יכולים לעשות יחד.

אם אינך בטוח מאיפה להתחיל, שוחח עם הרופא שלך. הם יכולים להפנות אותך לדיאטנית שתוכל לעזור לך להבין את ההמלצות התזונתיות לאי ספיקת לב. דיאטנית יכולה גם לעזור בתכנון תכניות ארוחות ספציפיות.

כשמדובר באכילת תזונה בריאה ללב, יש לזכור כמה יסודות:

• הגבל פריטים מסוימים. חשוב להגביל נתרן, שומן רווי, כולסטרול, בשר אדום, ומזונות המכילים סוכר. הימנע ככל האפשר משומני טרנס.
• בחר מאכלים מסוימים בתדירות גבוהה יותר. כוון לארוחות המתמקדות במזונות דלי שומן מזינים, כולל כמויות גבוהות של פירות וירקות, חלבונים רזים ודגנים מלאים. כאשר אתם אוכלים מוצרי חלב, בחרו בזנים דלי שומן.

דון בצרכים נפשיים ורגשיים

מתן תמיכה רגשית הוא קריטי כאשר מטפלים במישהו עם אי ספיקת לב. תוכלו לקדם את רווחתם הרגשית על ידי עידודם לדבר על הרגשתם.

אתה יכול גם לעודד אותם לפנות לחברים ובני משפחה אחרים, קבוצות תמיכה או רשתות חברתיות כדי להרגיש מחוברים יותר. אם נראה שהם מרגישים חרדה או דיכאון מהרגיל, דברו האם הם רוצים לדון ברגשותיהם ברגשותיהם או שמא עשויים להפיק תועלת מייעוץ.

הכירו בעבודתם הקשה

ביצוע שינויים באורח החיים כדי לנהל את הסימפטומים של אי ספיקת לב דורש עבודה רבה. כאשר אתה מבחין בכך שאהובך עושה עבודה טובה בעקבות תוכנית הטיפול שלהם, מתאמן, אוכל נכון, או מתרגל יסודות אחרים לטיפול עצמי, יידע אותו. תוכלו לעודד אותם ולהכיר במאמציהם.

הטייק אווי

מתן טיפול ותמיכה למישהו עם אי ספיקת לב יכול לקחת זמן והבנה. זכור כי אינך צריך לעשות זאת בעצמך. שותפות עם הרופא של יקירכם, יצירת קשר עם מטפלים אחרים ונשענת על חברים ובני משפחה יכולה לעשות את ההבדל.