כולם אוהבים פשטידות! 5 מתכוני פאי בריא

תוֹכֶן

• סקירה עבור

פאי ידוע כאחד הקינוחים האהובים על אמריקה. למרות שפשטידות רבות עתירות סוכר ובעלות קרום חמאה מלא בשומן, אם אתה יודע להכין פשטידה בצורה הנכונה, הן יכולות להיות די בריאות, במיוחד כשהן כוללות פירות טריים. לא מאמין לנו? שימוש בממתיקים טבעיים, ויתור על חלב מלא בשומן (או שימוש כלל), הימנעות מגלוטן וקריאה למרכיבים פשוטים, חמשת מתכוני הפשטידות להלן הם לגמרי צוּרָה אושר! (אין לך זמן לאפות לפני החבטה הבאה שלך בחצר האחורית? נסה את אחד ממתכוני הגריל המרכזיים לפירות לבישול מתוק יותר.)

1. פשטידת אפרסק-אוכמניות: גבינת שמנת מופחתת ואפרסקים ואוכמניות טריים הם סוד העוגה הבריאה הזו שיש לה ציפוי פריך להפליא!

2. פשטידת תפוחים בקרמל: אתה לא מקבל יותר אמריקאי מעוגת תפוחים. הפינוק המתוק מתפוח הקרמל הזה של Happy Food Healthy Life הוא פשוט וטעים-רק הקפידו להצטייד בסבתא של סבתא בשוק!

3. פשטידת בטטה עם ציפוי מוקצף: קינוח הבטטה הדקדנטי הזה אולי גורם לכם לחשוב על חג ההודיה או חג המולד, אבל הוא טעים מספיק כדי להכין אותו כל השנה. והחלק הטוב ביותר? לוקח פחות משעה להכין ולבשל!

4. פאי פודינג שוקולד: הפינוק הדקדנטי הזה של קייטי מכוסה שוקולד קל יותר משאתם חושבים-אפשר להמתיק אותו עם סטיביה, סירופ מייפל או דבש.

5. PB&J פאי ללא אפייה: נטול חלב, גלוטן וסוכר מזוקק, המנה הקלאסית הזו של חמאת בוטנים וג'לי מהאפייה המינימליסטית מושלמת להתפנק מבלי לוותר על דיאטה.

סקירה עבור