כֶּלֶף

כוויות שמש מאדימות את העור המתרחשות לאחר חשיפת יתר לשמש או לאור אולטרה סגול אחר.

הסימנים הראשונים לכוויות שמש עשויים שלא להופיע מספר שעות. ייתכן שההשפעה המלאה על העור שלך לא תופיע במשך 24 שעות או יותר. תסמינים אפשריים כוללים:

• עור אדום ונימוח וחם למגע
• שלפוחיות שמתפתחות שעות עד ימים לאחר מכן
• תגובות קשות (נקראות לפעמים הרעלת שמש), כולל חום, צמרמורות, בחילות או פריחה
• קילוף עור על אזורים שזופות שמש מספר ימים לאחר כוויות השמש

תסמינים של כוויות שמש הם בדרך כלל זמניים. אך לעתים קרובות הנזק לתאי העור הוא קבוע, דבר שעלול להיות בעל השפעות חמורות לטווח הארוך. אלה כוללים סרטן עור והזדקנות מוקדמת של העור. עד שהעור מתחיל להיות כואב ואדום, הנזק נגרם. הכאב הוא הגרוע ביותר בין 6 ל 48 שעות לאחר החשיפה לשמש.

כוויות שמש נוצרות כאשר כמות החשיפה לשמש או למקור אור אולטרה סגול אחר חורגת מהיכולת של המלנין להגן על העור. המלנין הוא צבע המגן של העור (פיגמנט). כוויות שמש אצל אדם בהיר מאוד עלול להופיע בפחות מ- 15 דקות של חשיפה לשמש בצהריים, בעוד שאדם כהה עור עשוי לסבול את אותה חשיפה במשך שעות.

זכור:

• אין דבר כזה "שיזוף בריא". חשיפה ללא הגנה לשמש גורמת להזדקנות מוקדמת של העור ולסרטן העור.
• חשיפה לשמש עלולה לגרום לכוויות מדרגה ראשונה ושנייה.
• סרטן העור מופיע בדרך כלל בבגרות. אבל, זה נגרם מחשיפה לשמש וכוויות שמש שהחלו כבר בילדות.

גורמים שהופכים את כוויות השמש ליותר סבירות:

• תינוקות וילדים רגישים מאוד להשפעות השריפה של השמש.
• אנשים עם עור בהיר נוטים יותר לחוות כוויות שמש. אך גם עור כהה ושחור יכול להישרף ויש להגן עליו.
• קרני השמש הן החזקות ביותר בשעות 10: 00-16: 00. קרני השמש חזקות יותר גם בגבהים גבוהים יותר וקווי רוחב נמוכים יותר (קרוב יותר לקו המשווה). השתקפות מים, חול או שלג עלולים להחזק את קרני השמש הבוערות.
• מנורות שמש עלולות לגרום לכוויות שמש קשות.
• תרופות מסוימות (כגון דוקסיציקלין אנטיביוטיקה) יכולות להקל על כוויות השמש בעור.
• מצבים רפואיים מסוימים (כגון זאבת) עלולים לגרום לך להיות רגיש יותר לשמש.

אם אתה חווה כוויות שמש:

• התקלחו במקלחת או באמבטיה או הניחו מטליות כביסה נקיות ורטובות על הכוויה.
• אל תשתמש במוצרים המכילים בנזוקאין או לידוקאין. אלה עלולים לגרום לאלרגיה אצל אנשים מסוימים ולהחמיר את הצריבה.
• אם יש שלפוחיות, תחבושות יבשות עשויות לסייע במניעת זיהום.
• אם העור שלך אינו שלפוחית, ניתן למרוח קרם לחות כדי להקל על אי הנוחות. אל תשתמש בחמאה, ג'לי נפט (וזלין) או מוצרים אחרים על בסיס שמן. אלה יכולים לחסום נקבוביות כך שחום וזיעה לא יוכלו להימלט, מה שעלול להוביל לזיהום. אין לקטוף את החלק העליון של השלפוחיות או לקלף אותן.
• קרמים עם ויטמינים C ו- E עשויים לסייע בהגבלת הנזק לתאי העור.
• תרופות ללא מרשם, כגון איבופרופן או פרצטמול, עוזרות להקל על הכאב מכוויות שמש. אל תתן אספירין לילדים.
• קרמי קורטיזון עשויים לסייע בהפחתת הדלקת.
• יש ללבוש בגדי כותנה רופפים.
• לשתות הרבה מים.

דרכים למניעת כוויות שמש כוללות:

• השתמש במסנן קרינה רחב של SPF 30 ומעלה. מסנן קרינה רחב הספקטרום מגן מקרני UVB ו- UVA.
• למרוח כמות נדיבה של קרם הגנה על כיסוי עור חשוף לחלוטין. החל מחדש קרם הגנה כל שעתיים או בתדירות שאומרת על התווית.
• יש להחיל קרם הגנה מחדש לאחר שחייה או הזעה ואפילו כשהוא מעונן.
• השתמש בשפתון עם קרם הגנה.
• חבוש כובע עם שוליים רחבים ובגדי מגן אחרים. בגדים בהירים משקפים את השמש בצורה היעילה ביותר.
• הישאר מחוץ לשמש בשעות בהן קרני השמש הן החזקות ביותר בין השעות 10: 00-16: 00.
• הרכיב משקפי שמש עם הגנת UV.

התקשר מיד לרופא אם יש לך חום עם כוויות שמש. התקשרו גם אם יש סימנים של הלם, תשישות חום, התייבשות או תגובות חמורות אחרות. סימנים אלה כוללים:

• תחושת התעלפות או סחרחורת
• דופק מהיר או נשימה מהירה
• צמא קיצוני, ללא תפוקת שתן או עיניים שקועות
• עור חיוור, דביק או קריר
• בחילות, חום, צמרמורות או פריחה
• העיניים כואבות ורגישות לאור
• שלפוחיות קשות וכואבות

הספק יבצע בדיקה גופנית ויביט על עורכם. יתכן שתישאל לגבי ההיסטוריה הרפואית שלך והתסמינים הנוכחיים שלך, כולל:

• מתי התרחשה כוויות שמש?
• באיזו תדירות אתה חווה כוויות שמש?
• יש לך שלפוחיות?
• כמה מהגוף נשרף בשמש?
• אילו תרופות אתה לוקח?
• האם אתה משתמש בקרם הגנה מפני השמש או בקרם הגנה? איזה סוג? כמה חזק?
• אילו תסמינים נוספים יש לך?

אריתמה סולארית; נשרף מהשמש

• שורף
• הגנה מפני השמש
• סרטן העור, מלנומה על הציפורן
• סרטן העור, צילום מקרוב של מלנומה lentigo maligna
• סרטן העור - צילום מקרוב של מלנומה ברמה III
• סרטן העור - צילום מקרוב של מלנומה ברמה IV
• סרטן העור - התפשטות שטחית של מלנומה
• כֶּלֶף
• כֶּלֶף

אתר האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה. שאלות נפוצות על קרם הגנה. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs. גישה ל- 23 בדצמבר 2019.

Habif TP. מחלות הקשורות לאור והפרעות בפיגמנטציה. בתוך: Habif TP, עורך. דרמטולוגיה קלינית: מדריך צבעים לאבחון וטיפול. מהדורה 6 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2016: פרק 19.

Krakowski AC, Goldenberg A. חשיפה לקרינה מהשמש. בתוך: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, עורכים. רפואה במדבר של אורבך. מהדורה 7 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2017: פרק 16.