האם הלב הוא שריר או איבר?
תוֹכֶן
- אנטומיה של הלב
- מה שהלב עושה
- מצבים המשפיעים על הלב
- מחלת לב כלילית
- לחץ דם גבוה
- הפרעות קצב
- אִי סְפִיקַת הַלֵב
- התקף לב
- טיפים לחיים בריאים ללב
- בשורה התחתונה
האם תהיתם פעם האם הלב שלכם הוא שריר או איבר?
ובכן, זו סוג של שאלה טריקית. הלב שלך הוא למעשה איבר שרירי.
איבר הוא קבוצת רקמות הפועלות יחד לביצוע פונקציה ספציפית. במקרה של הלב שלך, פונקציה זו היא שאיבת דם בכל גופך.
בנוסף, הלב מורכב במידה רבה מסוג רקמת שריר הנקרא שריר לב. שריר זה מתכווץ כאשר ליבך פועם ומאפשר לדם להזרים דרך גופך.
המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על המבנה והתפקוד של איבר שרירי חיוני זה, מצבים שיכולים להשפיע עליו וכיצד לשמור על בריאותו.
אנטומיה של הלב
קירות ליבך מורכבים משלוש שכבות. השכבה האמצעית, הנקראת שריר הלב, היא בעיקר שריר הלב. זה גם העבה מבין שלוש השכבות.
שריר לב הוא סוג מיוחד של רקמת שריר שנמצא רק בלב שלך. כיווצים מתואמים של שריר הלב, הנשלטים על ידי תאים מיוחדים הנקראים תאי קוצב לב, מאפשרים ללב שלך להזרים דם כיחידה פונקציונלית אחת.
בתוך ליבך ארבעה חדרים. שני התאים העליונים נקראים אטריה. הפרוזדורים מקבלים דם מחלקים אחרים בגופך.
שני החדרים התחתונים נקראים חדרים. הם מזרימים דם לחלקים אחרים בגופך. מכיוון שכך, דפנות החדרים עבות יותר, ומכילות יותר שרירי לב.
פנים ליבך מכיל גם מבנים הנקראים שסתומים. הם עוזרים לשמור על זרימת דם בכיוון הנכון.
מה שהלב עושה
הלב שלך חיוני לחלוטין לבריאותו ולתפקודו הכללי של גופך.
ללא פעולת השאיבה של ליבך, הדם לא יוכל לעבור במערכת הדם שלך. האיברים והרקמות האחרים בגופך לא יוכלו לתפקד כראוי.
הדם מספק לתאים ולרקמות בגופך חמצן וחומרים מזינים חיוניים. בנוסף, מוצרי פסולת כמו פחמן דו חמצני מועברים גם על ידי דם לפינוי מהגוף.
בואו נלך אחרי הדם שלך בזמן שהוא נע דרך הלב:
- דם דל חמצן מרקמות גופך נכנס לאטריום הימני של ליבך דרך ורידים גדולים, הווריד הווריד העליון והנחות.
- לאחר מכן הדם עובר מהאטריום הימני לחדר הימני. לאחר מכן הוא נשאב לריאות כדי לקבל חמצן טרי ולהיפטר מפחמן דו חמצני.
- הדם העשיר בחמצן עכשיו מכניס את ליבך מהריאות באטריום השמאלי.
- לאחר מכן הדם נע מהאטריום השמאלי לחדר השמאלי, שם הוא נשאב מלבכם דרך עורק גדול הנקרא אבי העורקים. הדם העשיר בחמצן יכול כעת לנוע בכל גופך.
מצבים המשפיעים על הלב
ישנם מצבים רבים שיכולים להשפיע על הלב. בואו לחקור כמה מהנפוצות להלן.
מחלת לב כלילית
מחלת עורקים כלילית מתרחשת כאשר אספקת הדם לרקמות הלב מופרעת.
זה קורה כאשר חומר דונגי הנקרא פלאק מצטבר על דפנות העורקים המספקים דם ללב שלך, מה שהופך אותם לצרים יותר או אפילו חסומים.
גורמי סיכון כוללים דברים כמו:
- כולסטרול גבוה
- לחץ דם גבוה
- היסטוריה משפחתית
אנשים הסובלים ממחלת לב כלילית נמצאים בסיכון למצבי לב אחרים כמו התקף לב, אי ספיקת לב והפרעות קצב.
הסימפטומים יכולים לכלול אנגינה, שהיא תחושת כאב, לחץ או לחץ המתרחשת עם פעילות גופנית. זה בדרך כלל מתחיל בחזה ועשוי להתפשט לאזורים אחרים, כמו הזרועות, הלסת או הגב.
תסמינים אחרים עשויים לכלול דברים כמו עייפות ועצבנות.
הטיפול תלוי בחומרת המצב ועשוי לכלול תרופות, ניתוחים ושינויים באורח החיים.
לחץ דם גבוה
לחץ דם הוא הלחץ שמפעיל הדם על דפנות העורקים. כאשר לחץ הדם גבוה מדי, זה יכול להיות מסוכן ולסכן אותך למחלות לב או שבץ מוחי.
גורמי סיכון ללחץ דם גבוה יכולים לכלול:
- היסטוריה משפחתית
- הַשׁמָנָה
- מצבים כרוניים כמו סוכרת
לעיתים קרובות אין לחץ דם גבוה ללא תסמינים, ולכן לעיתים קרובות הוא מזוהה במהלך ביקור רופא שגרתי. תרופות ושינויים באורח החיים יכולים לנהל את זה.
הפרעות קצב
הפרעות קצב מתרחשות כאשר ליבך פועם מהר מדי, לאט מדי או באופן לא סדיר. דברים רבים עלולים לגרום להפרעות קצב, כגון:
- נזק או צלקות ברקמת הלב
- מחלת לב כלילית
- לחץ דם גבוה
יש אנשים הסובלים מהפרעת קצב ללא תסמינים. אם קיימים תסמינים, הם עשויים לכלול דברים כמו תחושה מתנפנפת בחזה, קוצר נשימה או כאבים בחזה.
הטיפול תלוי בסוג של הפרעות קצב שיש לך. זה יכול לכלול:
- תרופות
- נהלים או ניתוחים
- מכשירים מושתלים, כמו קוצב לב
אִי סְפִיקַת הַלֵב
אי ספיקת לב היא כאשר הלב לא מזרים דם כמו שצריך. תנאים שמסירים יתר על המידה או גורמים נזק ללב יכולים להוביל לאי ספיקת לב. כמה דוגמאות כוללות:
- מחלת לב כלילית
- לחץ דם גבוה
- סוכרת
תסמינים שכיחים של אי ספיקת לב יכולים לכלול תחושת עייפות, קוצר נשימה ונפיחות בחלקים התחתונים של גופך.
הטיפול יכול להיות תלוי בסוג וחומרת אי ספיקת הלב. זה יכול לכלול תרופות, שינויים באורח החיים ואולי ניתוח.
התקף לב
התקף לב קורה כאשר זרימת הדם ללב נחסמת. מחלת עורקים כלילית גורמת לעיתים קרובות להתקפי לב.
כמה סימני אזהרה נפוצים כוללים דברים כמו:
- לחץ או כאב בחזה שעלולים להתפשט לצוואר או לגב
- קוצר נשימה
- תחושות בחילה או קלקול קבה
התקף לב הוא מצב חירום המצריך טיפול רפואי מיידי. בבית החולים ניתן להשתמש בתרופות לטיפול בהתקף לב. במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח.
טיפים לחיים בריאים ללב
אתה יכול לעזור לשמור על בריאות לבך על ידי ביצוע הטיפים הבאים:
- קיצצו נתרן. תזונה עשירה מדי בנתרן יכולה לתרום ללחץ דם גבוה.
- אכלו פירות וירקות. אלה הם מקור טוב לוויטמינים, מינרלים וסיבים.
- התאם את מקורות החלבון שלך. בחר דגים, נתחי בשר רזים וחלבון צמחי כמו פולי סויה, עדשים ואגוזים.
- הוסף מאכלים המכילים אומגה 3 חומצות שומן לתזונה. דוגמאות לכך כוללות דגים (סלמון ומקרל), אגוזי מלך ושמן זרעי פשתן.
- לְהִמָנַע שומן טראנס. הם יכולים להעלות כולסטרול LDL (רע) תוך הורדת כולסטרול HDL (טוב). שומני טרנס נמצאים לעתים קרובות בדברים כמו עוגיות, עוגות או צ'יפס.
- קרא בעיון תוויות מזון. הם יכולים לספק לך מידע רב ערך אודות קלוריות, נתרן ושומן.
- תרגיל. נסו לעשות אימונים אירוביים במשך 30 דקות ברוב ימות השבוע.
- תפסיק לעשן. נסו גם להתרחק מעישון פסיבי.
- הימנע מישיבה לפרקי זמן ארוכים. אם אתה צריך לשבת תקופות ארוכות במהלך עבודה או נסיעה, הקפד לקום מדי פעם כדי להתמתח ולהסתובב.
- שינה טובה. נסו לישון שבע עד שמונה שעות בכל לילה. אנשים שלא ישנים מספיק עלולים להיות בסיכון למחלות לב וכלי דם.
בשורה התחתונה
הלב שלך הוא איבר שמורכב ברובו משרירים. יש לו את התפקיד החיוני של עבודה להזרים דם לאיברים ורקמות גופך.
בגלל זה, חשוב מאוד לטפל היטב בלב שלך. זכרו שמעולם לא מאוחר מדי לבצע שינויים באורח החיים המקדמים את בריאות הלב.
התעמל, אכל דיאטה בריאה והפסיק לעשן בכדי לשמור על בריאות לבך.
מומלץ לך
אקנה למבוגרים: מדוע זה קורה וכיצד לטפל בו
