טופר החתול: יתרונות, תופעות לוואי ומינון

תוֹכֶן

• מהו הטופר של החתול?
• יתרונות בריאותיים פוטנציאליים
• עשוי להגביר את מערכת החיסון שלך
• עשוי להקל על תסמינים של דלקת מפרקים ניוונית
• עשוי להקל על הסימפטומים של דלקת מפרקים שגרונית
• תביעות בריאותיות לא מבוססות
• בטיחות ותופעות לוואי
• מידע על מינון
• בשורה התחתונה

טופר החתול הוא תוסף צמחי מרפא פופולרי שמקורו בגפן טרופית.

לכאורה זה עוזר להילחם במגוון מחלות, כולל זיהומים, סרטן, דלקת פרקים ומחלת אלצהיימר ().

עם זאת, רק חלק מהיתרונות הללו נתמכים על ידי המדע.

מאמר זה מספר לך כל מה שאתה צריך לדעת על טופר החתול, כולל היתרונות שלו, תופעות הלוואי והמינון.

מהו הטופר של החתול?

טופר החתול (Uncaria tomentosa) הוא גפן טרופית שגובהה יכול להיות עד 30 מטר. שמו מקורו בקוציו המכורים, הדומים לטפרי חתול.

הוא נמצא בעיקר ביערות הגשם של האמזונס ובאזורים טרופיים אחרים בדרום ומרכז אמריקה.

שני הזנים הנפוצים ביותר הם Uncaria tomentosa ו Uncaria guianensis. הראשון הוא הסוג המשמש לעתים קרובות בתוספים בארצות הברית ().

הקליפה והשורש שימשו במשך מאות שנים בדרום אמריקה כתרופה מסורתית למצבים רבים, כגון דלקת, סרטן וזיהומים.

ניתן ליטול תוספי טופר לחתול כתמצית נוזלית, כמוסה, אבקה או תה.

טופר החתול הוא גפן טרופית המשמשת במשך מאות שנים כתרופה מסורתית. כיום, הוא נצרך בדרך כלל כתוסף בשל יתרונותיו הבריאותיים לכאורה.

יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

טופר החתול זינק בפופולריות כתוסף צמחי מרפא בשל יתרונותיו הבריאותיים לכאורה - אם כי רק הטענות שלהלן מגובות במחקר מספיק.

עשוי להגביר את מערכת החיסון שלך

טופר החתול עשוי לתמוך במערכת החיסונית שלך, ואולי לעזור להילחם בזיהומים בצורה יעילה יותר.

מחקר קטן שנערך בקרב 27 גברים מצא כי צריכת 700 מ"ג של תמצית טופר החתול למשך חודשיים הגדילה את מספר תאי הדם הלבנים, המעורבים במאבק בזיהומים ().

מחקר קטן נוסף בארבעה גברים שקיבלו תמצית טופר החתול במשך שישה שבועות ציין את אותן תוצאות ().

נראה כי טופר החתול עובד גם על ידי הגברת התגובה החיסונית שלך והרגעת מערכת חיסון פעילה מדי (,).

התכונות האנטי דלקתיות שלו יכולות להיות אחראיות ליתרונות החיסוניים שלה ().

למרות תוצאות מבטיחות אלה, יש צורך במחקר נוסף.

עשוי להקל על תסמינים של דלקת מפרקים ניוונית

דלקת מפרקים ניוונית היא מצב המפרקים השכיח ביותר בארצות הברית, הגורם למפרקים כואבים ונוקשים ().

במחקר אחד בקרב 45 אנשים עם דלקת מפרקים ניוונית בברך, נטילת 100 מ"ג תמצית טופר החתול במשך 4 שבועות הביאה להפחתת כאב במהלך פעילות גופנית. לא דווח על תופעות לוואי.

עם זאת, לא חל שינוי בכאבים במנוחה או בנפיחות בברכיים ().

במחקר של שמונה שבועות, תוסף של טופר החתול ושורש המאקה - צמח מרפא פרואני - הפחית את הכאב והנוקשות אצל אנשים עם אוסטאוארתריטיס. בנוסף, המשתתפים היו זקוקים לתרופות נגד כאבים בתדירות נמוכה יותר ().

ניסוי נוסף בדק תוסף מינרלים יומי לצד 100 מ"ג תמצית טופר החתול אצל אנשים הסובלים מאוסטאופורוזיס. לאחר 1-2 שבועות, כאבי מפרקים ותפקוד השתפרו לעומת אלו שלא נטלו את התוספים ().

עם זאת, לאחר שמונה שבועות, ההטבות לא נשמרו.

כמו כן יש לציין כי זה יכול להיות קשה לקבוע את הפעולות הספציפיות של טופר החתול במחקרים הבודקים תוספי מזון מרובים בבת אחת.

מדענים מאמינים כי טופר החתול עשוי להקל על תסמיני דלקת מפרקים ניוונית בשל תכונותיו האנטי דלקתיות (,).

יש לזכור כי יש צורך במחקר נוסף בנושא טופר החתול ודלקת מפרקים ניוונית ().

עשוי להקל על הסימפטומים של דלקת מפרקים שגרונית

דלקת מפרקים שגרונית היא מצב אוטואימוני ארוך טווח הגורם למפרקים חמים, נפוחים וכואבים. השכיחות הולכת וגוברת בארצות הברית, שם היא פוגעת ביותר מ -1.28 מיליון מבוגרים ().

מחקרים מסוימים מצביעים על כך שטופר החתול יכול לעזור להקל על תסמיניו.

לדוגמא, מחקר שנערך על 40 אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית קבע כי 60 מ"ג של תמצית טופר החתול ביום לצד תרופות קבועות הביאו לירידה של 29% במספר המפרקים הכואבים בהשוואה לקבוצת ביקורת ().

כמו עם דלקת מפרקים ניוונית, טופר החתול נחשב כמפחית דלקת בגופך, מה שמקל על תסמיני דלקת מפרקים שגרונית כתוצאה מכך ().

למרות שתוצאות אלה מבטיחות, הראיות חלשות. יש צורך במחקרים גדולים ואיכותיים יותר כדי לאשר את היתרונות הללו.

מחקרים מראים כי תמצית טופר החתול עשויה לסייע למערכת החיסונית שלך ולהפחית את הסימפטומים של דלקת מפרקים ניוונית ודלקת מפרקים שגרונית. עם זאת, יש צורך במחקרים נוספים.

תביעות בריאותיות לא מבוססות

טופר החתול מכיל כמה תרכובות חזקות - כגון חומצות פנוליות, אלקלואידים ופלבנואידים - שעשויות לקדם את הבריאות (,).

עם זאת, כרגע אין מספיק מחקר כדי לתמוך ברבים מהיתרונות האמורים שלו, כולל בתנאים הבאים:

• סרטן
• זיהום ויראלי
• חֲרָדָה
• אלרגיות
• לחץ דם גבוה
• שִׁגָדוֹן
• הפרעות קיבה ומעי
• אַסְתְמָה
• ציסטות בשחלות
• איידס

בגלל היעדר מחקר, לא ברור אם טופר החתול הוא אפשרות טיפול יעילה או בטוחה לכל אחד ממחלות אלו.

למרות טענות שיווק רבות, אין מספיק ראיות התומכות בשימוש בטופר החתול למצבים כמו סרטן, אלרגיות ואיידס.

בטיחות ותופעות לוואי

בעוד שתופעות לוואי של טופר החתול מדווחות לעיתים רחוקות, מידע זמין לקביעת בטיחותו הכוללת אינו כרגע מספיק.

הרמות הגבוהות של טאנינים בטופר החתול עלולות לגרום לתופעות לוואי מסוימות - כולל בחילות, קלקול קיבה ושלשולים - אם הן נצרכות בכמויות גדולות ().

דוחות מקרים ומחקרים במבחנה תומכים בתופעות לוואי אפשריות אחרות, כולל לחץ דם נמוך, סיכון מוגבר לדימום, נזק עצבי, השפעות אנטי אסטרוגן והשפעות שליליות על תפקוד הכליות (,,).

עם זאת, תסמינים אלו נדירים.

בדרך כלל מומלץ שקבוצות האנשים הבאות צריכות להימנע או להגביל את טופר החתול:

• נשים בהריון או מניקות. טופר החתול אינו נחשב לבטוח לקחת במהלך ההריון או ההנקה בגלל חוסר מידע בטיחותי.
• אנשים עם מצבים רפואיים מסוימים. אלו הסובלים מהפרעות דימום, מחלה אוטואימונית, מחלת כליות, לוקמיה, בעיות בלחץ הדם או הממתינים לניתוח צריכים להימנע מטופר החתול (,,).
• אנשים הנוטלים תרופות מסוימות. מכיוון שטופר החתול עלול להפריע לתרופות מסוימות, כמו למשל לחץ דם, כולסטרול, סרטן וקרישת דם, עליך לדבר עם הרופא לפני נטילתו ().

היעדר ראיות בטיחות פירושו שתמיד כדאי להשתמש בטופר החתול בזהירות.

אין מספיק מחקרים בנושא סיכוני טופר החתול, אם כי תופעות לוואי נדירות. אוכלוסיות מסוימות, כגון נשים בהריון או כאלה הסובלות ממצבים רפואיים מסוימים, צריכות להימנע מציפורן של החתול.

מידע על מינון

אם תחליט לקחת טופר של חתול, שים לב כי לא נקבעו הנחיות למינון.

עם זאת, ארגון הבריאות העולמי אומר כי מינון יומי ממוצע הוא 20-350 מ"ג קליפת גזע מיובשת לתמציות או 300-500 מ"ג לכמוסות, הנלקח ב 2-3 מנות נפרדות לאורך כל היום (21).

במחקרים נעשה שימוש במינונים יומיים של 60 ו- 100 מ"ג של תמצית טופר החתול לטיפול בדלקת מפרקים שגרונית ואוסטאוארתריטיס בברך, בהתאמה (,).

אחד הסיכון הפוטנציאלי הוא שתוספי צמחים רבים - כולל טופר החתול - אינם מוסדרים היטב על ידי ה- FDA. לכן, עדיף לרכוש טופר של חתול מספק מכובד כדי להפחית את הסיכון לזיהום.

חפשו מותגים שנבדקו באופן עצמאי על ידי חברות כמו ConsumerLab.com, USP או NSF International.

מידע זמין לפיתוח הנחיות מינון לטופר החתול אינו מספיק. עם זאת, המינונים היומיים הממוצעים נעים בין 20-350 מ"ג של תמצית קליפות יבשים או 300-500 מ"ג בצורת כמוסה.

בשורה התחתונה

טופר החתול הוא תוסף צמחי מרפא פופולרי שמקורו בגפן טרופית.

בעוד שמחקר שתומך ברבים מהיתרונות הבריאותיים כביכול מוגבל, עדויות מסוימות מצביעות על כך שטופר החתול עשוי לסייע בהגברת המערכת החיסונית שלך ולהקל על הסימפטומים של דלקת מפרקים ניוונית ודלקת מפרקים שגרונית.

מכיוון שלא נקבעו הנחיות בטיחות ומינון, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת טופר החתול.