איך להתלבש ולהיראות במיטבך עם פסוריאזיס

תוֹכֶן

• טיפים להתלבשות עם פסוריאזיס
• הגן על העור שלך לבגדים
• נראה הכי טוב שלך, אבל דע שאתה לא צריך להסתיר

פסוריאזיס הוא מצב עור כרוני. אנשים רבים החיים עם פסוריאזיס חווים הערכה עצמית נמוכה בגלל זה. אם אתה אחד מאותם אנשים, מה שאתה לובש יכול לעבור דרך ארוכה לעזור להחזיר גאווה וביטחון.

לבוש כשיש לך פסוריאזיס דורש קצת יותר תשומת לב לפרטים. טיפים וטכניקות אלה יכולים לעזור לך להתלבש בביטחון תוך הגנה על עורך.

טיפים להתלבשות עם פסוריאזיס

שקול את המרקם: חלק מהבדים מגרדים ומעצבנים. צמר, למשל, עלול להרגיז את עורך. אם אתה נתקל בהתלקחות של פסוריאזיס ויש לך פלאק, סיבים עשויים למשוך את הנגעים או למשוך אותם. זה יכול להיות כואב מאוד. חפש בדים עדינים יותר בעורך, כמו כותנה, תערובות משי או קשמיר.

שים שכבה בין עור לבגדים שלך: אם אתה עדיין רוצה ללבוש בדים העלולים להרגיז את עורך, אתה יכול כל עוד תניח שכבה חלקה בין בדים כאלה לעור שלך. חולצת כותנה או משי או תחתון יכולים לעזור בהגנה על עורך.

בחר בדים נושמים: מנע הצטברות לחות על עורך על ידי לבישת בדים נושמים ונקבוביים. כותנה ופשתן הן שתי אפשרויות נהדרות. חומרים מיוצרים מסוימים נועדו להיות נושמים יותר, וחברות בגדים מציגות יתרונות אלה בתגיות.

בחר בגדים שגורמים לחות: במהלך האימון גופך מייצר זיעה ולחות. אם הבגדים שאתה לובש אינם מיועדים להסרת הלחות, אתה עלול להרגיז את עורך הרגיש.

היה צבעוני: אם יש לך לוחות קשקשים על הצוואר או הראש שלך, הכף נראה בקלות על בגדים כהים. גוונים בהירים ובהירים עשויים להיות טובים יותר לטיפול בסוג הפסוריאזיס הנפוץ הזה.

שמור על צעיפים או כתפיים מושכים: לא רק שצעיפים ומושכים בכתפיים הם דרכים נהדרות לאביזרי עזר, הם יכולים להיות עטופים על הכתפיים או על הגב כדי לקבל דרך קלה לכסות נגעים.

להשתחרר: בגדים צמודים עלולים לגרות את עורך ולהחמיר את הסימפטומים. בגדים המתחככים בנגעים עלולים לגרום להם להתעצבן יותר. בגדים מגבילים עלולים לגרום לדמם. בגדים מתאימים רופפים יותר, כולל בגדים תחתונים, יכולים לעזור מאוד.

התאמה היא המפתח לנעליים: נעליים לא נוחות, חומרים נוקשים ותיבות בוהן צמודות יכולות להחמיר את הסימפטומים ולהפוך כתמים מודלקים יותר לא נוחים. עם זאת, עדיין תוכלו למצוא נעליים מסוגננות שתתאימו לבגדים המועדפים עליכם. גרביים דקות יכולות להקל על החיכוך בין העור לנעליים, ולאפשר לך לנעול נעליים שאולי תצטרך לזרוק.

תהיה אמיץ: הבגדים שלך הם דרך קלה לבטא את האישיות שלך, אז חפש צבעים, דפוסים וחתיכות מהנות שיעזרו לך להרגיש בנוח ולעשות קצת כיף.

הגן על העור שלך לבגדים

לחות לעיתים קרובות: באקלים עם לחות נמוכה ובחודשים קרירים יותר, העור יכול להתייבש בקלות. עור יבש יכול להתנודד וללבוש בגדים, דבר שיכול להיות מאוד לא נוח ומרגיז. לחות בקרם ללא משחה, משחה או קרם באופן קבוע למניעת עור יבש.

השתמש בחומר ניקוי נכון: ניחוחות וצבעים עלולים להרגיז את העור המודלק, לכן חפשו חומרי ניקוי ללא תוספים אלה. אם אתה משתמש במנקה יבש, שאל אם יש להם פיתרון עדיף לאנשים עם עור רגיש.

החל קרם הגנה: בגדים הם חוסם שמש טבעי ויפה, אך לא כל פריט לבוש חוסם את כל קרני השמש. כשאתה יודע שאתה תהיה בחוץ בשמש במשך תקופה ארוכה, השתמש בקרם הגנה בכל חלקי גופך, אפילו באזורים המכוסים בדרך כלל בבגדים. זה כולל את הידיים, הכתפיים והרגליים. כובעים רופפים, כמו כובעי קש, מכסים את קרקפתך הרגישה, מאפשרים לחות לברוח תוך שמירה על קרקפת הקרקפת שלך.

מצא טיפול שעובד: ככל שהעור שלך מתבהר מהטיפול המוצלח, הביטחון שלך בטוח שיחלוף. עבוד עם הרופא שלך בכדי למצוא תוכנית טיפול המקלת על סימני המצב ומונעת התלקחויות קשות בעתיד. קחו בחשבון שטיפולים עשויים לעבוד קצת ואז להפסיק לעבוד. יתכן שתצטרך לעבור טיפולים כדי להמשיך להשיג תוצאות טובות. הרופא שלך ידבר איתך על זה ויעזור לך לנווט את התהליך.

נראה הכי טוב שלך, אבל דע שאתה לא צריך להסתיר

תחושת ביטחון עצמי בבגדיך יכולה לעשות דרך ארוכה להחזרת הביטחון והמצב. לבישת בגדים יפהפיים ואופנתיים יכולה לעזור לך להחזיר את ההערכה העצמית, מה שמקל על תחושות הדיכאון או החרדה. אבל להיות פתוחים וכנים לגבי המצב ומה המשמעות של זה לחייך שלך עשוי להרגיש טוב באותה מידה. זכור, יתכן שלא תוכל לשלוט בפסוריאזיס עצמה, אך אתה יכול לשלוט באופן שאתה חי איתו ולהגיב אליו.

מאמר זה הוא החביב על תומכי הפסוריאזיס הבאים: ניטיקה צ'ופרה, גשרים אלישה, ו ג'וני קזנץ