אפיקונדיליטיס מדיאלי: מה זה, תסמינים וטיפול
תוֹכֶן
אפקונדיליטיס מדיאלית, הידועה בכינויו מרפק הגולף, מתאימה לדלקת בגיד המחברת את פרק כף היד למרפק, גורמת לכאב, לתחושת חוסר כוח ובמקרים מסוימים לעקצוץ.
דלקת זו שכיחה יותר בקרב אנשים המתאמנים באימון משקולות באופן אינטנסיבי מאוד, אצל חקלאים, לאחר מפגש גינון בסוף שבוע, או אצל אנשים המתאמנים בפעילות גופנית כלשהי באופן קבוע או חוזר, כמו במקרה של גולף, חצים, באולינג או בייסבול דוגמא.
תסמינים של אפיקונדיליטיס מדיאלי
הסימפטומים של אפקונדיליטיס מדיאלי מתעוררים עקב דלקת בגיד הנגרמת כתוצאה מתנועות חוזרות, הגורמות למיקרוטראומה בגיד, מה שמוביל להופעת תסמינים מסוימים, העיקריים שבהם הם:
- כאבי מרפקים באזור הפנימי ביותר, כאשר הזרוע נמתחת והיד פונה כלפי מעלה;
- כאב בחלק הפנימי של המרפק שמחמיר כשמנסים לדפוק משהו, לעשות אימוני משקולות או לעשות כל תנועה אחרת הדומה למשחק גולף;
- תחושת חוסר כוח כשאתה אוחז בכוס מים, פותח ברז או לוחץ ידיים;
- תיתכן תחושת עקצוץ באמה או באצבעות.
אין צורך לבצע בדיקות מכיוון שהכאב הוא מקומי ומאפיין מאוד ולכן קל לרופא להגיע לאבחון. עם זאת, יש להעריך סיבות אחרות, כמו פגיעה ברצועה הבטחונית המדיאלית, דלקת עצבית באולנה, שבר ומתח שרירים, למשל.
סיבות עיקריות
אפיקונדיליטיס מדיאלי נגרם בעיקר מתנועות חוזרות, כך שיש שימוש מוגזם בשרירים מקומיים ובמיקרוטראומה בגיד.
לפיכך, מצב זה יכול להיות קשור לתרגול ענפי ספורט כמו גולף, בייסבול או באולינג, או שהוא קשור לפעילויות מקצועיות, שיכולות לקרות ביתר קלות אצל נגרים, גננים, אינסטלטורים או אנשים שעובדים בבנייה אזרחית, למשל. .
כיצד מתבצע הטיפול
הטיפול באפקונדיליטיס מדיאלי צריך להיות מונחה על ידי אורטופד, אך לרוב מדובר במנוחה והימנעות מהפעילות, שכן ניתן להפחית דלקת ולהקל על הסימפטומים.
בנוסף, ניתן גם להצביע על שימוש במשחות אנטי-דלקתיות, כמו דיקלופנק למשל, לשיכוך כאבים, וייתכן ומומלץ על ידי הרופא לבקר באתר פעמיים ביום. אפשרות נוספת להקל על הכאב של אפקונדיליטיס מדיאלי היא לשים קרח במקום.
כאשר כאב ואי נוחות נמשכים יותר מ- 6 חודשים, הרופא עשוי להצביע על זריקות עם חומרי הרדמה וסטרואידים במקום המדויק של הכאב. אפשרות נוספת היא גלי הלם חוץ גופניים, המורכבים מהצבת מכשיר הפולט גלים קולי במקום הכואב, למשך כחצי שעה. זה מאפשר התחדשות רקמות, עם שיפור בכאב בזמן קצר.
ניתן לציין פיזיותרפיה גם לטיפול באפיקונדיליטיס מדיאלית ובמשאבים כמו מתח, אולטרסאונד, לייזר, תרגילי מתיחה של מכופף כף היד, חיזוק כתפיים, יישום קלטות קינסיו לשיפור מהיר יותר, בנוסף לעיסוי ניתן להשתמש. חתך עמוק, כמו מוצג בסרטון הבא:
מאמרים טריים
מהן 12 גורמי המוות המובילים בארצות הברית?
