בשביל מה הגוארנה ואיך להשתמש

תוֹכֶן

• לשם מה זה
• איך משתמשים בגוארנה
• תופעות לוואי עיקריות
• מהן התוויות נגד

גוארנה הוא צמח מרפא ממשפחתו Sapindánceas, הידוע גם בשם Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva, או Guaranaína, נפוץ מאוד באזור האמזונס וביבשת אפריקה. צמח זה נמצא בשימוש נרחב בייצור משקאות קלים, מיצים ומשקאות אנרגיה, אך נעשה בו שימוש נרחב כתרופה ביתית לחוסר אנרגיה, עייפות יתרה וחוסר תיאבון.

השם המדעי של מיני הגוארנה הידועים ביותר הוא פאוליניה קופנה, וזרעי הצמח הזה כהים ובעלי קליפה אדומה, בעלי היבט אופייני מאוד בהשוואה לעין האנושית.

לשימוש רפואי, זרעי גוארנה בדרך כלל קלויים ומיובשים, וניתן לרכוש אותם בצורתם הטבעית או באבקה בחנויות טבע, בתי מרקחת, בשווקים פתוחים ובשווקים מסוימים. למידע נוסף על היתרונות של אבקת גוארנה.

לשם מה זה

גוארנה הוא צמח שנמצא בשימוש נרחב לטיפול בכאבי ראש, דיכאון, עייפות פיזית ונפשית, שלשולים, כאבי שרירים, לחץ, אין-אונות מינית, כאבי בטן ועצירות עקב תכונותיו הרפואיות כגון:

• אנרגטיות;
• תרופות משתנות;
• מְשַׁכֵּך כְּאֵבִים;
• אנטי דימומי;
• מַמרִיץ;
• נוגד שלשול;
• טוניק.

ניתן להשתמש בגוארנה גם להקלה על תסמיני טחורים, מיגרנות, כאבי בטן ועוזרת להפחתת משקל מכיוון שהיא מגבירה את חילוף החומרים בשומן. לצמח זה יש תכונות הדומות לתה ירוק, בעיקר משום שהוא עשיר בקטכינים, שהם חומרים נוגדי חמצון. ראה עוד על היתרונות של תה ירוק וכיצד להשתמש בו.

איך משתמשים בגוארנה

החלקים המשומשים של הגוארנה הם זרעים או פירות בצורת אבקה להכנת תה או מיצים, למשל.

• תה גוארנה לעייפות: לדלל 4 כפיות גוארנה ב 500 מ"ל מים רותחים ולתת לעמוד במשך 15 דקות. לשתות 2-3 כוסות ביום;
• תערובת אבקת גוארנה: ניתן לערבב אבקה זו עם מיצים ומים והכמות המומלצת למבוגרים היא 0.5 גרם עד 5 גרם ליום, תלוי באינדיקציה של צמחי מרפא.

בנוסף, ניתן למכור את הגוארנה גם בצורת כמוסה, אותה יש לבלוע על פי הנחיות הרופא. מומלץ גם לא לערבב גוארנה במשקאות מעוררים, כמו קפה, שוקולד ומשקאות קלים על בסיס תמצית קולה, מכיוון שמשקאות אלו יכולים לשפר מאוד את השפעת הגוארנה.

תופעות לוואי עיקריות

גוארנה הוא צמח מרפא שבדרך כלל אינו גורם לתופעות לוואי, אולם אם הוא נצרך עודף הוא עלול לגרום לעלייה בקצב הלב, מה שמוביל לתחושת דפיקות לב, תסיסה ורעידות.

חומרים מסוימים הנמצאים בגוארנה, הנקראים מתילקסנטינים, עלולים גם הם לגרום לגירוי בקיבה ולהגדיל את נפח השתן. הקפאין הכלול בגוארנה, עלול להחמיר את תסמיני החרדה ועלול לגרום לנדודי שינה, ולכן לא מומלץ להשתמש בלילה.

מהן התוויות נגד

השימוש בגוארנה אינו מותנה לנשים בהריון, נשים מניקות, ילדים ואנשים הסובלים מלחץ דם גבוה, מחלות כליות, תפקוד יתר של בלוטת יותרת המוח, דלקת קיבה, הפרעות קרישה, בלוטת התריס או עם הפרעות פסיכולוגיות כגון חרדה או פאניקה.

זה גם לא אמור לשמש אנשים הסובלים מאפילפסיה או הפרעות קצב במוח, מכיוון שגוארנה מגדילה את פעילות המוח, ואצל אנשים עם היסטוריה של אלרגיה לגוארנה, מכיוון שהשימוש בו עלול לגרום לקוצר נשימה ונגעים בעור.