מלכודת עצבים אולנרית

תוֹכֶן

• מהי מלכודת עצבים אולנרית?
• מהם התסמינים של לכידת עצבים אולנרית?
• תסמינים של לכידה במרפק
• תסמינים של לכידה בפרק כף היד
• מה גורם לכידה עצבית אולנרית?
• גורם לכידה במרפק
• גורם לכידה בפרק כף היד
• מי נמצא בסיכון לפתח מלכודת עצבים אולנרית?
• האם יש תרגילים שיכולים לעזור?
• תרגילים למלכודת עצבים אולנרית במרפק
• תרגילים למלכודת עצבים אולנרית בפרק כף היד
• האם ישנם טיפולים נוספים?
• מה לגבי ניתוח לכידה עצבית אולנרית?
• ניתוח לכידת מרפק
• ניתוח לכידה על פרק כף היד
• מה התחזית?

מהי מלכודת עצבים אולנרית?

לכידת עצבים אולנרית מתרחשת כאשר מופעל לחץ נוסף על עצב האולנאר שלך. העצב האולנרי עובר מהכתף שלך לאצבע הוורודה שלך. הוא ממוקם בסמוך לפני העור שלך, כך שהוא אינו מוגן היטב על ידי שרירים ועצמות. זה הופך אותו לפגיע יותר לדחיסה.

התנאי לפעמים נקרא בשמות אחרים, תלוי היכן הלכידה מתרחשת:

• תסמונת המנהרה הקוביטלית מתייחסת לכידה במרפק שלך
• תסמונת התעלה האולנרית מתייחסת לכידה בפרק כף היד

תסמונת המנהרה הקוביטלית היא אחד הסוגים הנפוצים ביותר של לכידת עצבים אולנרית. תסמונת המנהרה האולנרית שכיחה פחות.

המקום השכיח ביותר למלכודת עצבים אולנארית נמצא בחלק הפנימי של המרפק שלך, מתחת לגוש העצם המכונה האפיקונדיל המדיאלי. זה ידוע גם בשם העצם המצחיקה שלך. לעומת זאת, תסמונת המנהרה האולנרית פחות שכיחה.

מהם התסמינים של לכידת עצבים אולנרית?

העצב האולנרי נושא תחושה אל הטבעת והאצבע הוורודה שלך, ולכן הסימפטומים נוטים להיות מורגשים בידיים שלך. הם עשויים לבוא וללכת לאורך כל היום או להחמיר בלילה. הסימפטומים האמיתיים שלך יהיו תלויים במיקום הכליאה.

תסמינים של לכידה במרפק

לכידת עצבים אולנרית במרפק גורמת לפעמים לכאב כואב בחלק הפנימי של המרפק.

הסימפטומים ביד כוללים:

• אובדן תחושה בטבעת שלך ואצבעות ורודות
• אחיזה מוחלשת
• תחושת סיכות ומחטים
• בעיות בהנעת אצבעות

במקרים מתקדמים זה יכול לגרום גם ל:

• שריר מבזבז ביד או באמה
• עיוות דמוי טופר של אצבע טבעת וורוד

תסמינים של לכידה בפרק כף היד

לכידה בפרק כף היד גורמת בדרך כלל רק לתסמינים בידך, כולל:

• כְּאֵב
• חוּלשָׁה
• חוֹסֶר תְחוּשָׁה
• עקצוץ באצבע הטבעת ובזרת שלך
• אחיזה מוחלשת
• בעיה להזיז את האצבעות

זה יכול גם לגרום לחולשת שרירים או לבזבוז במקרים מתקדמים.

מה גורם לכידה עצבית אולנרית?

כמה דברים יכולים להפעיל לחץ על העצב האולנרי שלך. במקרים מסוימים, אין סיבה ברורה.

מקרים רבים נגרמים על ידי ביצוע תנועות חוזרות ונשנות עם היד או היד. אבל דברים אחרים יכולים גם לגרום לזה. אלה תלויים בדרך כלל במיקום הכליאה.

גורם לכידה במרפק

כיפוף המרפק מותח את העצב האולנרי שלך. זה יכול לגרום לגירוי כשהעצב נמתח וגולש קדימה ואחורה מאחורי בליטת העצם המצחיקה שלך. אם אתה שומר על מרפק כפוף לתקופות ארוכות או ישן עם מרפק כפוף, הגירוי יכול להיות כואב.

לקבלת נקודת מבט מסוימת, כיפוף המרפק מפעיל לחץ על האזור בערך פי 20 מאשר לשמור עליו במנוחה.

תנועות התורמות לכידת עצבים אולנרית במרפק כוללות:

• נוהג עם מרפק כפוף המונח על חלון פתוח
• מחזיק טלפון לאוזן לפרקי זמן ארוכים
• נשען על המרפקים ליד שולחן העבודה שלך לתקופות ארוכות
• החזקת כלי במצב קבוע

סיבות אפשריות אחרות כוללות:

• ציסטה במרפק שלך
• פגיעה קודמת במרפק שלך
• הצטברות נוזלים ונפיחות לאחר פציעה
• דלקת פרקים במרפק שלך

גורם לכידה בפרק כף היד

הגורם השכיח ביותר ללכידת פרק כף היד הוא ציסטה שפירה במפרק כף היד. ככל שהציסטה צומחת, היא עלולה להפעיל לחץ הולך וגובר על העצב.

סיבות אפשריות אחרות כוללות:

• פעילות חוזרת ונשנית בעבודה, כמו שימוש בפטיש או בפטיש
• פעילות חוזרת בספורט, כמו לחיצת יד לכידון האופניים או להניף מועדון גולף

מי נמצא בסיכון לפתח מלכודת עצבים אולנרית?

כמה דברים יכולים להגדיל את הסיכון ללכידת עצבים אולנרית במרפק או בפרק כף היד. אלו כוללים:

• סוכרת
• מצבים אוטואימוניים
• מצבי בלוטת התריס
• לחץ דם גבוה
• הֵרָיוֹן

האם יש תרגילים שיכולים לעזור?

אם יש לך תסמינים של לכידת עצבים אולנרית, כמה תרגילי גלישה עצביים פשוטים יכולים להקל. אלה פועלים בכדי לסייע במתיחת העצב האולנרי. רק דאג לבדוק קודם עם הרופא שלך. במקום זאת הם עשויים להפנות אותך לפיזיותרפיסט כדי לפתח שגרת פעילות גופנית ומתיחה שמתאימה לך.

אם יש לך כאב בעת ביצוע תרגילים אלה, שוחח עם הרופא או המטפל. שימוש בקרח באזור הפגוע לפני פעילות גופנית עשוי להועיל.

תרגילים למלכודת עצבים אולנרית במרפק

תרגיל 1

1. התחל עם זרועך מושטת ישר וכף ידך כלפי מעלה.
2. תסללי את האצבעות פנימה.
3. כופף את מרפקך, מביא את אגרוףך המסולסל לכיוון הכתף שלך.
4. חזור למצב ההתחלה שלך.
5. חזור על התרגיל 3 עד 5 פעמים, 2 עד 3 פעמים ביום.

תרגיל 2

1. הרחב את זרועך בצד בגובה הכתף, כף ידך פונה לרצפה.
2. כופף את היד כלפי מעלה, מושך את האצבעות לעבר התקרה
3. כופף את המרפק שלך, והביא את היד לכיוון הכתפיים.
4. חזור על התרגיל לאט 5 פעמים.

תרגילים למלכודת עצבים אולנרית בפרק כף היד

תרגיל 1

1. עמדו ישר עם הידיים לצדכם.
2. הרימו את הזרוע המושפעת והניחו את כף היד על המצח.
3. החזיקו שם את היד לכמה שניות ואז הורידו את היד לאט לאט.
4. חזור על התרגיל כמה פעמים ביום, והגדיל בהדרגה את מספר החזרות שאתה עושה בכל מפגש.

תרגיל 2

1. עמדו או שבו גבוה עם זרועך המושטת היישר אל קדמתך וכף ידך כלפי מעלה.
2. תסללי את פרק כף היד ואת האצבעות לכיוון גופך.
3. כופף את היד שלך מהגוף כדי למתוח בעדינות את פרק כף היד.
4. כופף את המרפק והרים את היד כלפי מעלה.
5. חזור על התרגיל כמה פעמים ביום, והגדיל בהדרגה את מספר החזרות שאתה עושה בכל מפגש.

האם ישנם טיפולים נוספים?

תרגילי גלישת עצבים יכולים לספק הקלה מסוימת, אך ישנם מספר טיפולים לא כירורגיים שיכולים להקל על הכאב על ידי הפחתת דלקת ולחץ על העצב.

אם יש לך תסמינים קלים עד בינוניים, סביר להניח שיסביר טיפול לא ניתוחי. אך אם יש לך תסמינים חמורים יותר, בסופו של דבר ייתכן שתצטרך ניתוח אם טיפולים אחרים אינם עובדים.

הטיפול המומלץ על ידי הרופא שלך יהיה תלוי בסימפטומים שלך ובגורם הבסיסי. אך סביר להניח שהם יתחילו במציאת דרכים בהן תוכלו להתאים את היציבה בזמן השימוש בזרוע המושפעת.

אלו כוללים:

• לא להניח את המרפקים על משטחים קשים
• באמצעות הטלפון בטלפון הרמקול או באוזניות
• הימנעות מהנחת המרפק על הדלת בזמן נסיעה או נסיעה ברכב

תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות עשויות גם להקל על כאבים זמניים.

אם יש לך מלכודת במרפק שלך, אתה יכול גם לנסות לכרוך מגבת סביב הזרוע המורחבת שלך בלילה. זה אמור למנוע ממך לישון עם מרפק כפוף ביותר מ 45 מעלות. עשו זאת במשך שלושה עד שישה חודשים.

לכידת פרק כף היד, נסה להשתמש בסד שורש כף היד כדי לשמור על פרק כף היד במצב ניטרלי, ובכל זאת מאפשר להשתמש באצבעותיך. נסה ללבוש אותו בלילה למשך שבוע עד 12 שבועות.

מה לגבי ניתוח לכידה עצבית אולנרית?

אם תרגילים עדינים וטיפולים לא כירורגיים לא עוזרים, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לשקול ניתוח.

כאשר הם ממליצים על גישה כירורגית, הם ייקחו בחשבון:

• כמה זמן היו לך הסימפטומים
• חומרת הסימפטומים שלך
• מה גורם לתסמינים שלך

ניתוח לכידת מרפק

מספר פרוצדורות יכולות לעזור בלכידת עצבים אולנרית במרפק.

שניים מהעיקריים כוללים:

• שִׁחרוּר לַחַץ. הליך זה כולל הרחבת האזור דרכו עובר העצב.
• טרנספוזיציה קדמית. בהליך זה, המנתח שלך יעביר את העצב האולנרי שלך מחדש, על ידי הסרת העצם המצחיקה שלך או מיקומה מחדש כך שיהיה קרוב יותר לעור שלך.

שני ההליכים נעשים בדרך כלל ברפואה חוץ בהרדמה מלאה. סביר להניח שיהיה לך סד לשתק את הזרוע ליומיים הראשונים. לאחר מכן, תתחיל בתרגילי פיזיותרפיה להחזרת טווח התנועה שלך.

אתה צריך להתחיל להבחין בשיפור מסוים בתוך כשישה שבועות, אם כי זה יכול לקחת כשנה להבחין במלוא ההשפעות.

ניתוח לכידה על פרק כף היד

רוב דחיסת העצבים האולנרית בפרק כף היד נגרמת בדרך כלל מגידול בפרק כף היד שיש להסיר. זה נעשה לעתים קרובות על ידי מנתח ידיים במסגרת אשפוז חוץ.

לאחר שהגידול נעלם, עליך להבחין בשיפור בתסמינים שלך. אך תהליך הריפוי עשוי לארוך מספר חודשים. יתכן שתצטרך לעשות פיזיותרפיה כדי לעזור לך להחזיר לשימוש מלא במפרק כף היד ובידך.

לכידת עצבים אולנרית בפרק כף היד היא נדירה למדי, ולכן אין הרבה נתונים על שיעורי ההצלחה ותקופות ההחלמה. הרופא שלך יכול לתת לך מושג טוב יותר למה לצפות מההליך.

מה התחזית?

לכידת עצבים אולנרית יכולה להיות כואבת ולהפריע לפעילות היומיומית. אבל רוב האנשים מוצאים לפחות הקלה מסוימת באמצעות מנוחת הזרוע המושפעת וביצוע תרגילים עדינים.

אם תרגילים לא עובדים, ניתוח בדרך כלל יכול לעזור. עבוד עם הרופא שלך כדי להבין את תוכנית הטיפול היעילה ביותר עבורך.