מה לעשות כשהלחץ נמוך (לחץ דם נמוך)
תוֹכֶן
לחץ דם נמוך, הנקרא גם לחץ דם נמוך, הוא בדרך כלל לא נושא, במיוחד כאשר לאדם היה תמיד לחץ דם נמוך. עם זאת, אם הלחץ יורד מהר מדי, הוא עלול לגרום לתסמינים כמו חולשה, עייפות וסחרחורת או אפילו התעלפות.
לפיכך, אצל אדם שיש לו לחץ דם תקין או גבוה, אך סובל ממשבר לחץ דם נמוך, זה צריך להיות:
- הניחו את האדם, רצוי במקום קריר ואוורירי;
- שחרר בגדים, במיוחד סביב הצוואר;
- הרם את הרגליים מעל מפלס הלב, כ 45 מעל הרצפה;
- הציעו נוזלים כמו מים, קפה או מיץ פירות, כאשר האדם מחלים, כדי לסייע בייצוב הלחץ.
הרמת הרגליים מאפשרת לדם לזרום לעבר הלב והמוח ביתר קלות, ולהגביר את הלחץ. על האדם להישאר במצב זה מספר דקות עד שהתסמינים של לחץ דם נמוך מתפוגגים.
מתי ללכת לרופא
כמה תסמינים שעשויים להצביע על לחץ דם נמוך הם חמורים הכוללים בלבול, עור חיוור מאוד, נשימה מהירה, דופק גבוה מאוד או אובדן הכרה.
אצל אנשים בריאים לחלוטין שתמיד היה להם לחץ דם נמוך מהרגיל, ערך לחץ הדם הנמוך אינו סימן אזהרה, אולם אם זה מופיע פתאום אצל אנשים שיש להם לחץ דם בדרך כלל זה יכול להיות תופעת לוואי של התרופה לחץ דם גבוה או תוצאה של בעיה בריאותית כמו התייבשות, תגובה אלרגית, אובדן דם או בעיות לב, למשל.
גלה מידע נוסף על הסיבות העיקריות ללחץ דם נמוך ומה לעשות.
כיצד למנוע התקפי לחץ דם נמוכים
כדי להימנע ממשברים בלחץ דם נמוך, יש לנקוט בזהירות כמו:
- קח כראוי את התרופות שלך ליתר לחץ דם, על פי הוראות הרופא ולעולם לא במינונים גבוהים מהמצוין;
- הימנע ממקומות חמים וסגורים מאוד, כי מומלץ ללבוש בגדים קלים וקלים להורדה;
- שתו 1 עד 2 ליטר מים ביוםאלא אם כן הרופא נתן הנחיות אחרות בנוגע לכמות;
- אכלו ארוחות קטנות כל שעתיים עד 3 שעות ולא לצאת מהבית בלי לאכול ארוחת בוקר;
- הימנע מביצוע פעילות גופנית על בטן ריקה, לשתות לפחות כוס מיץ אחת לפני האימון;
- פעילות גופנית סדירה לחיזוק שרירי הידיים והרגליים, מכיוון שהוא מסייע לדם להגיע ללב ולמוח ביתר קלות.
בדרך כלל, לחץ דם נמוך הוא שפיר ואין לו השלכות חמורות, אך האדם נמצא בסיכון להתעלפות ועם הנפילה, שבר בעצם או מכה בראש, למשל, שעלול להיות חמור. לכן, אם אתה מבחין בתדירות כלשהי של ירידות לחץ או תסמינים אחרים כגון דפיקות לב חוזרות, מומלץ להתייעץ עם רופא.
פוסטים אחרונים
הפרעה דו קוטבית: מה זה, תסמינים וטיפול
