מְחַבֵּר: Mike Robinson
תאריך הבריאה: 16 סֶפּטֶמבֶּר 2021
תאריך עדכון: 1 יוני 2025
Anonim
הסיבה כנפי עוף וצ'יפס נשמעים כל כך טעימים - סגנון חיים
הסיבה כנפי עוף וצ'יפס נשמעים כל כך טעימים - סגנון חיים

תוֹכֶן

כמה מאיתנו יכולים ללכת ליד שלט חוצות המפרסם צ'יפס זהוב להפליא או כנפי עוף ללא מבט שני. אחרים צריכים לקרוא רק "מלוחים" ו"פריכים "כדי לחוש תשוקה מתקרבת. מתברר כי אנשים הסובלים מהשמנת היתר נוטים יותר להגיב לאחרון, מה שפותח שאלות נוספות לגבי ההשפעה של הסביבה החיצונית שלנו על הבחירות שלנו.

התזונאית מנילי קימבל, רד, התזונאית מניו אורלינס, אינה מופתעת מהממצאים הללו. לעתים קרובות היא רואה תגובות שונות מאוד לאוכל מלקוחות. "אותו גירוי יוצר אצל חלק תגובה הרבה יותר חזקה", היא מסבירה. "אם המאפייה מפרסמת את האוכל האהוב על מישהו, ייתכן שאדם אחד יצטרך לקחת מסלול נפרד הביתה, כי המודעה כל כך משכנעת אותו". ואם אתה אחד מאותם אנשים, ייתכן שיהיה עליך לשנות את תוכנית המשחק שלך לשמירה על התזונה שלך.


אֵיך? "הגדר את עצמך להצלחה על ידי שינוי הדברים בסביבה שלך שאתה פחית שליטה ", מציעה קימבול. אחרי הכל, הצלחה נראית כמו לצפות את התשוקות האלה-ולתכנן תוכנית. למשל, אם אתה יודע שכל היום שלך נזרק מכלום כי יש יום הולדת במשרד, תביא חלבון- y שוקולד בר בארנק שלך באירועים מיוחדים. בדרך זו, אתה עדיין משתתף ועדיין נהנה. Kimball גם ממליץ לבדוק לאילו רמזים חיצוניים אתה מזמין.

"זה יכול להיות משהו פשוט כמו סינון של מי אתה עוקב אחריו באינסטגרם", היא אומרת. "האם אתה עוקב אחר אדם שתמיד מפרסם את פרויקט האפייה האחרון שלה?" אתה לא צריך לראות את הכפורמה הזאת אפילו יותר יפה עם מסנן ולנסיה. בטל את המעקב וחפש כמה חשבונות מדיה חברתית בריאים לעקוב אחריהם (כמו 20 חשבונות האינסטגרם המאכלים שאתה צריך לעקוב אחריהם). גם ירקות יפים! והתארים שלהם יכולים להיות מפתים: פריכים, ירוקים, מרעננים, מספקים, נטולי אשמה. האם אתה רעב לדברים הטובים עדיין?


סקירה עבור

פרסומת

מעניין היום

5 תרופות ביתיות לסוכרת

5 תרופות ביתיות לסוכרת

הדרך הטבעית והביתית הטובה ביותר לשלוט בסוכרת ולהסדיר את רמות הסוכר בדם היא ירידה במשקל, מכיוון שהדבר גורם לגוף להיות פחות שומני, מה שמשפר את תפקוד הכבד והלבלב, כמו גם משפר את הרגישות לאינסולין, מה שמק...
איך לדעת אם אתם אלרגיים לבעלי חיים ומה לעשות

איך לדעת אם אתם אלרגיים לבעלי חיים ומה לעשות

יש אנשים הסובלים מאלרגיות לחיות בית, כמו כלבים, ארנבות או חתולים, הגורמים לתופעות כמו התעטשות מתמדת, שיעול יבש או גירוד באף, בעיניים ובעור, בכל פעם שהם באים במגע איתם או עם חפציהם. אלרגיה מתרחשת מכיוו...