שלוש סיבות ערמומיות שרמות ה- A1c שלך משתנות
תוֹכֶן
כשחיית עם סוכרת מסוג 2 זמן מה, אתה נהיה מקצוען בניהול רמות הגלוקוז שלך. אתה יודע שעדיף להגביל פחמימות, להתאמן באופן קבוע, לבדוק תרופות אחרות לגבי אינטראקציות אפשריות ולהימנע משתיית אלכוהול על בטן ריקה.
עד עכשיו, אתה עשוי להיות מכוון היטב כיצד הפעילות היומיומית שלך משפיעה על הגלוקוז בדם. אז אם אתה רואה שינוי גדול ברמות ה- A1c שאתה לא יכול להסביר, אתה עלול להיות מופתע ומתוסכל.
לפעמים דברים שאולי אפילו לא תחשבו עליהם יכולים להשפיע על רמת הגלוקוז בדם שלכם, מה שעלול בתורו לגרום לסיבוכים חמורים, כמו התקפי לב, מחלת כליות, עיוורון או קטיעה. לימוד זיהוי התנהגויות ונסיבות שבדרך כלל אינך מקשר לתנודות של גלוקוז בדם עשוי לעזור לך למנוע בעיות חמורות יותר בעתיד ובעתיד.
1. אבחון מוטעה
אם ה- A1c הנשלט פעם שלך הסתדר ללא שליטה למרות מאמציך, יתכן שאין לך סוכרת מסוג 2 בכלל. למעשה, על פי האגודה האמריקאית לסוכרת (ADA), כ -10% מהאנשים שאובחנו כחולי סוכרת מסוג 2 אכן סובלים מסוכרת אוטואימונית סמויה (LADA). השכיחות גבוהה משמעותית בקרב מתחת לגיל 35: כ- 25 אחוז מהאנשים באותה קבוצת גיל סובלים מ- LADA.
ב, רופאים ציינו כי LADA ניתנת לניהול עם אותו משטר בו משתמשים חולים מסוג 1. המצב מתקדם לאט, אך בסופו של דבר הוא דורש טיפול באינסולין. אם טופלת בהצלחה בסוכרת מסוג 2 במשך מספר שנים או יותר, שינוי פתאומי ביכולת שלך לנהל את רמות ה- A1c שלך עשוי להיות סימן ל- LADA. שווה להקדיש זמן לשיחה עם הרופא שלך בנושא.
2. שינויים במשטר התוספים שלך
בימים אלה נראה שכל ויטמין, מינרל ותוסף שנמצא בשוק הוא "כדור קסם" למשהו. אבל כמה תוספי תזונה יכולים להשפיע על בדיקת A1c שלך ולהוביל לתוצאות בדיקה לא מדויקות.
לדוגמא, על פי מאמר שפורסם ב-, רמות גבוהות של ויטמין E יכולות להעלות כוזב את רמות A1c. מצד שני, ויטמינים B-12 ו- B-9, הידועים גם בשם חומצה פולית או חומצה פולית, יכולים להוריד אותם כוזב. ויטמין C יכול לעשות זאת, תלוי אם בדיקת A1c שלך נמדדת באמצעות אלקטרופורזה, שיכולה להראות עלייה כוזבת, או על ידי כרומטוגרפיה, שיכולה להחזיר ירידה כוזבת. התייעץ תמיד עם הרופא או הדיאטנית לפני שתבצע שינויים מהותיים בתוספים שאתה לוקח.
חשוב לציין שכמה תרופות מרשם, כגון אינטרפרון אלפא (אינטרון A) וריבווירין (Virazole), יכולות להשפיע גם על בדיקות A1c. אם קיבלת מרשם לתרופה שעלולה להשפיע על רמות הגלוקוז בדם או על דיוק בדיקת A1c שלך, הרופא או הרוקח צריכים לדון איתך בכך.
3. אירועי חיים מרכזיים
לחץ, במיוחד מתח כרוני, יכול להעלות את רמות הגלוקוז בדם ולהגביר את עמידות האינסולין, על פי ה- ADA. ייתכן שתוכל לזהות מתי אתה נתון בלחץ "רע". יתכן שתדעו שהוא מעלה את רמות ההורמונים שבתורם מעלים את הגלוקוז בדם. מה שאולי לא מבינים הוא שאפילו אירועי החיים החיוביים ביותר יכולים גם להוות מקור ללחץ.
הגוף שלך לא יודע להבדיל בין הלחץ הרע לטוב. אולי לא תחשוב לשייך תקופות מאושרות ומרגשות בחיים שלך לתוצאות גרועות של A1c, אבל יכול להיות שיש קשר. אפילו השינויים הטובים ביותר בחיים - אהבה חדשה, קידום גדול או קניית בית חלומותיך - יכולים להוביל לעלייה בהורמונים הקשורים למתח.
אם אתה חווה שינויים גדולים בחיים - בין אם טובים או רעים - חשוב לתרגל טיפול עצמי טוב. ה- ADA מציע לפנות זמן לתרגילי הפגת מתחים, כמו תרגילי נשימה ופעילות גופנית. זכור זאת, והישאר בראש סוכר הדם שלך באופן יזום כאשר שינויים גדולים באופק.
הטייק אווי
ברוב הנסיבות, סוכרת מסוג 2 יכולה להיות מבוקרת היטב עם בחירות טובות באורח החיים ותשומת לב לרווחה הרגשית שלנו כמו גם לתרופות. כאשר מיטב המאמצים שלך אינם מסיימים את העבודה, הסתכל עמוק יותר. לעיתים קרובות ישנם גורמים מעט לא נחשבים שיכולים להוציא אותנו מאיזון. לאחר ההכרה והטיפול שלנו, רובנו יכולים להחזיר את שיווי המשקל שלנו ולהיות בדרך לרמות גלוקוז יציבות.
מאמרים פופולריים
איך התעסקות ליד השולחן שלך יכולה לעזור ללב שלך