SHAPE Up של השבוע: סלבס עם קעקועים, 22 מהלכים שנשים צריכות לעשות ועוד סיפורים חמים

תוֹכֶן

• סקירה עבור

כולנו יודעים בכושר ונפלא אנג'לינה ג'ולי יש טאט או שניים ו קאט פון ד מכוסה בדיו אבל האם ידעת כוכבנית מתוקה (ו קאברגירל של SHAPE) של ונסה האדג'ן יש קעקוע גדול? אֲפִילוּ של גלי תושב גודי-שתי נעליים לאה מישל יש שניים! זה גרם לנו לתהות, אילו סלבס מתאימים נוספים הוסיפו אמנות קטנה לגופם החטוב? בדוק את גלריית הקעקועים לסלבריטאים שלנו וגלה למי יש מה, והיכן!

קבל גוף מהודק וגוון מהר יותר עם 22 תרגילי ה"גברים "האלה שנשים צריכות לבצע. ולפני שאתה קם בזרועות (בעלות גוון טוב) אנחנו יודעים שהרבה נשים כבר עושות אותן ובעטות בחדר המשקל-אנחנו עושות כמה בעצמנו! אבל למקרה שהתחמקת מהם מחשש להתגבשות או לא רוצה להתאמן עם הבנים אנחנו כאן כדי להרגיע את הפחדים שלך. המשך לקרוא כדי לראות למה אנחנו מתכוונים!

• להתאים סלבריטאים עם קעקועים

כמה מהכוכבים האלה עשויים להפתיע אותך.

•22 תרגילי "גברים" שנשים צריכות לעשות

התאמן כמו אחי כדי להדק ולגוון את כל הגוף מהר יותר. אתה לא תתגבר-הבטחה!

•איפור חובה

אל תבזבז זמן וכסף בחיפוש אחר המוצרים הטובים ביותר באמצעות ניסוי וטעייה - עשינו זאת בשבילך. תיראה במיטבך עם 16 המוצרים שאושרו על SHAPE.

•15 חלופות יצירתיות לקפה

לא מצליחים לעבור את הבוקר בלי הג'אווה היומית שלך? תוכלו ללגום מהמשקאות האלה לקבלת איסוף וכמה הטבות בריאות מפתיעות!

• 13 אינפוגרפיקות תזונה מפנקות

הפעל את החנון התזונתי שלך עם אינפוגרפיקה שימושית אלה.

עוד סיפורים לוהטים השבוע:

רוב פעילויות הכושר הפופולריות (והפחות).

-הפינגטון פוסט

דברים בריאים לעשות בזמן צפייה בטלוויזיה

-פיטסוכר

ריס ווית'רספון נפגע מהמכונית בזמן ריצה

-People.com

21 מרתוני סתיו מהנים

-Active.com

הפוך שומן רע לטוב

-MSNBC.com

סקירה עבור