כשיש לך בחילות והקאות

יכול להיות קשה מאוד לעבור בחילה (להיות חולה בבטן) ולהקיא (להקיא).

השתמש במידע שלמטה כדי לעזור לך להתמודד עם בחילות והקאות. פעל גם על פי כל הוראות הרופא שלך.

סיבות לבחילות והקאות עשויות לכלול כל אחת מהפעולות הבאות:

• מחלת בטן או מעיים
• הריון (בחילות בוקר)
• טיפול רפואי, כגון טיפול בסרטן
• רגשות כמו דאגה או לחץ קשים

כשיש לך בחילה אתה לא רוצה לאכול. זה יכול להוביל לירידה לא בריאה במשקל. הקאות עלולות לגרום לך להתייבשות (להתייבש), דבר שעלול להיות מסוכן. ברגע שאתה והספק שלך מוצאים את הגורם לבחילות או להקאות שלך, ייתכן שתתבקש לקחת תרופות, לשנות את התזונה או לנסות דברים אחרים כדי להרגיש טוב יותר.

שב בשקט כשאתה מרגיש בחילה. לפעמים הסתובבות עלולה להחמיר את הבחילה.

כדי לוודא שיש לגופך מספיק נוזלים נסה לשתות 8 עד 10 כוסות נוזלים צלולים מדי יום. מים הם הטובים ביותר. ניתן גם ללגום מיצי פירות וסודה שטוחה (להשאיר את הפחית או את הבקבוק פתוח כדי להיפטר מהבועות). נסו משקאות ספורט להחליף מינרלים וחומרים מזינים אחרים שאתם עלולים לאבד כשאתם זורקים.

נסו לאכול 6 עד 8 ארוחות קטנות לאורך היום, במקום 3 ארוחות גדולות:

• לאכול אוכלים תפלים. דוגמאות לכך הן קרקרים, מאפינס אנגלי, טוסטים, עוף ודגים אפויים, תפוחי אדמה, אטריות ואורז.
• אכלו מאכלים עם הרבה מים. נסה מרקים צלולים, ארטיקים וג'ל-או.
• אם יש לך טעם רע בפה, נסה לשטוף בתמיסה של סודה לשתיה, מלח ומים חמים לפני שאתה אוכל. השתמש בכפית אחת (5 גרם) סודה לשתייה, 3/4 כפית (4.5 גרם) מלח ו -4 כוסות (1 ליטר) מים חמים. לירוק החוצה לאחר השטיפה.
• שב אחרי שאתה אוכל. לא לשכב.
• מצא מקום שקט ונעים לאכול, נטול ריחות והסחות דעת.

טיפים נוספים שעשויים לעזור:

• למצוץ סוכריות קשות או לשטוף את הפה במים לאחר ההקאה. לחלופין, תוכלו לשטוף עם תמיסת הסודה לשתיה ומלח.
• נסו לצאת החוצה לאוויר צח.
• צפה בסרט או בטלוויזיה כדי להסיר את דעתך מהבחילה שלך.

הספק שלך עשוי גם להמליץ ​​על תרופות:

• תרופות נגד בחילות מתחילות לעבוד בדרך כלל 30-60 דקות לאחר נטילתן.
• כשאתה חוזר הביתה לאחר שטופלת בתרופות לסרטן, ייתכן שתרצה להשתמש בתרופות אלו באופן קבוע למשך יום אחד או יותר. השתמש בהם כאשר הבחילה מתחילה לראשונה. אל תחכה עד שתרגיש חולה מאוד בבטן.

אם אתה מקיא לאחר נטילת אחת מהתרופות שלך, אמור לרופא או לאחות.

עליך להימנע מסוגים מסוימים של מזונות כאשר יש לך בחילות והקאות:

• הימנעו ממאכלים שומניים ומעובדים, וממזונות המכילים הרבה מלח. חלקם הם לחמים לבנים, מאפים, סופגניות, נקניקיות, המבורגרים של מזון מהיר, אוכל מטוגן, צ'יפס, ושימורי מזון רבים.
• הימנעו ממאכלים עם ריחות חזקים.
• הימנע מקפאין, אלכוהול ומשקאות מוגזים.
• הימנעו ממאכלים חריפים מאוד.

התקשר לרופא אם אתה או ילדך:

• לא ניתן לשמור על מזון או נוזלים
• הקיא שלוש פעמים או יותר ביום אחד
• יש בחילה יותר מ- 48 שעות
• מרגישים חולשה
• יש חום
• יש כאבי בטן
• לא שתן במשך 8 שעות ומעלה

בחילה - טיפול עצמי; הקאות - טיפול עצמי

Bonthala N, Wong MS. מחלות במערכת העיכול בהריון. בתוך: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, עורכים. מיילדות של גבי: הריונות תקינים ובעייתיים. מהדורה 8 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2021: פרק 53.

היינסוורת 'ג'יי. בחילה והקאה. בתוך: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, עורכים. האונקולוגיה הקלינית של אבלוף. מהדורה 6 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 39.

Rengarajan A, CPA Gyawali. בחילה והקאה. בתוך: פלדמן M, פרידמן LS, ברנדט LJ, עורכים. מחלת העיכול והכבד של סליזנגר ופורדטרן. מהדורה 11 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2021: פרק 15.

• גסטרואנטריטיס חיידקית
• שִׁלשׁוּל
• הרעלת מזון
• ניתוח מעקף קיבה
• ניתוח מעקף לב
• תיקון חסימת מעיים
• הסרת כליה
• הסרת כיס המרה לפרוסקופי
• כריתת מעיים גדולה
• הסרת כיס המרה פתוחה
• כריתת ערמונית רדיקלית
• כריתה של המעי הדק
• הסרת טחול
• פרוקטוקולקטומיה מוחלטת עם אילוסטומיה
• דיאטת השלשול של המטייל
• גסטרואנטריטיס נגיפית (שפעת קיבה)

• קרינת בטן - הפרשות
• לאחר כימותרפיה - הפרשות
• קרינת מוח - פריקה
• קרינת קרן חיצונית לשד - פריקה
• כימותרפיה - מה לשאול את הרופא שלך
• קרינת חזה - פריקה
• תזונה נוזלית צלולה
• תוכנית טיפול יומי במעי
• שלשולים - מה לשאול את הרופא שלך - ילד
• שלשול - מה לשאול את הרופא שלך - מבוגר
• תזונה נוזלית מלאה
• קרינת פה וצוואר - הפרשות
• קרינת אגן - הפרשות
• כשיש לך שלשול

• גסטרואנטריטיס
• בחילה והקאה