שחזור ACL - פריקה

עברת ניתוח לתיקון רצועה פגועה בברך הנקראת רצועת הצלב הקדמית (ACL). מאמר זה אומר לך כיצד לטפל בעצמך כשאתה חוזר הביתה מבית החולים.

עברת ניתוח לשחזור הרצועה הצולבת הקדמית שלך (ACL). המנתח קידח חורים בעצמות הברך והניח רצועה חדשה דרך החורים האלה. הרצועה החדשה הוצמדה אז לעצם. יתכן שעברת ניתוח לתיקון רקמות אחרות בברך.

יתכן שתזדקק לעזרה בטיפול בעצמך כאשר תחזור הביתה לראשונה. תכנן שבן זוג, חבר או שכן יעזור לך. זה יכול לקחת בין כמה ימים למספר חודשים כדי להיות מוכן לחזור לעבודה. תוך כמה זמן אתה חוזר לעבודה תלוי בסוג העבודה שאתה מבצע. לעתים קרובות לוקח 4 עד 6 חודשים לחזור לרמת הפעילות המלאה שלך ולהשתתף בספורט שוב ​​לאחר הניתוח.

הרופא שלך יבקש ממך לנוח כאשר תחזור הביתה לראשונה. יגידו לך:

• שמור על הרגל שלך מונחת על כרית אחת או שתיים. הניחו את הכריות מתחת לכף הרגל או לשריר השוקיים. זה עוזר לשמור על נפיחות. עשה זאת 4 עד 6 פעמים ביום במשך היומיים או 3 הימים הראשונים לאחר הניתוח. אל תניח את הכרית מאחורי הברך. שמור על הברך ישרה.
• היזהר שלא להרטיב את החבישה על הברך.
• אל תשתמש בכרית חימום.

יתכן שתצטרך ללבוש גרביים מיוחדות על מנת למנוע היווצרות קרישי דם. הספק שלך גם ייתן לך תרגילים כדי לשמור על הדם נע ברגל, בקרסול וברגל. תרגילים אלה גם יפחיתו את הסיכון לקרישי דם.

תצטרך להשתמש בקביים כשאתה חוזר הביתה. יתכן שתוכל להתחיל לשים את מלוא משקלך על הרגל המתוקנת שלך ללא קביים שבועיים עד 3 לאחר הניתוח, אם המנתח שלך אומר שזה בסדר. אם עבדת על הברך בנוסף לשחזור ACL, ייתכן שיידרשו 4 עד 8 שבועות להחזיר לשימוש מלא בברך.שאל את המנתח שלך כמה זמן תצטרך להיות על קביים.

יתכן שתצטרך לענוד סד ברך מיוחד. הסד יוגדר כך שהברך תוכל לנוע רק בכמות מסוימת לכל כיוון. אל תשנה את ההגדרות על הסד בעצמך.

• שאל את הרופא או הפיזיותרפיסט שלך לגבי שינה ללא הסד והסרתו למקלחות.
• כאשר הסד כבוי מכל סיבה שהיא, היזהר לא להזיז את הברך יותר ממה שאתה יכול כאשר יש לך את הסד.

יהיה עליכם ללמוד כיצד לעלות ולרדת במדרגות באמצעות קביים או עם סד ברך.

פיזיותרפיה מתחילה לרוב כשבוע עד שבועיים לאחר הניתוח, אולם ניתן לעשות כמה תרגילי ברך פשוטים לאחר הניתוח מיד לאחר הניתוח. משך הטיפול הפיזיותרפי עשוי להימשך חודשיים עד 6 חודשים. יהיה עליך להגביל את הפעילות והתנועה שלך בזמן שהברך שלך מתקנת. הפיזיותרפיסט שלך יתן לך תוכנית אימונים שתעזור לך לבנות כוח בברך ולהימנע מפציעה.

• הישארות פעילה ובניית כוח בשרירי הרגליים תעזור להאיץ את ההתאוששות שלך.
• חשוב גם לקבל טווח תנועה מלא ברגלך מיד לאחר הניתוח.

אתה תלך הביתה עם חבישה ותחבושת אס סביב הברך. אל תסיר אותם עד שהספק אומר שהוא בסדר. עד אז שמרו על חבישה ותחבושת נקיים ויבשים.

אתה יכול להתקלח שוב לאחר הסרת הלבוש שלך.

• כשאתה מתקלח, עטוף את רגלך בפלסטיק כדי למנוע ממנה להירטב עד להסרת התפרים או הקלטת (Steri-Strips). ודא שהספק שלך אומר שזה בסדר.
• לאחר מכן, אתה עלול להירטב את החתכים בעת המקלחת. הקפידו לייבש את האזור היטב.

אם אתה צריך להחליף את החבישה שלך מכל סיבה שהיא, החזיר את תחבושת האס מעל החבישה החדשה. עוטפים את תחבושת האס באופן רופף סביב הברך. התחל מהעגל וכרך אותו סביב הרגל והברך. אל תעטוף אותו בחוזקה מדי. המשך ללבוש את תחבושת האס עד שהספק שלך אומר לך שזה בסדר להסיר אותה.

כאב הוא נורמלי לאחר ארתרוסקופיה בברך. זה אמור להקל עם הזמן.

הספק שלך ייתן לך מרשם לתרופות נגד כאבים. מלא אותו כשאתה חוזר הביתה כדי שיהיה לך כשתזדקק לו. קח את תרופת הכאב שלך כאשר אתה מתחיל לסבול מכאבים כדי שהכאב לא יחמיר.

יתכן שקיבלת חסימת עצבים במהלך הניתוח, כך שהעצבים שלך לא ירגישו כאב. הקפד לקחת את תרופת הכאב שלך, גם כאשר הבלוק פועל. החסימה תישחק והכאב יכול לחזור מהר מאוד.

איבופרופן (אדוויל, מוטרין) או תרופה אחרת כמוה עשויה גם היא לעזור. שאל את הספק שלך אילו תרופות אחרות בטוחים לקחת עם תרופת הכאב שלך.

אל תנהג אם אתה נוטל תרופות נגד כאבים. תרופה זו עשויה לגרום לך להיות מנומנם מכדי לנהוג בבטחה.

התקשר לספק שלך אם:

• דם נושר דרך ההלבשה שלך והדימום לא מפסיק כשאתה מפעיל לחץ על האזור
• כאב אינו חולף לאחר נטילת תרופות נגד כאבים
• יש לך נפיחות או כאב בשריר השוק שלך
• כף הרגל או האצבעות נראות כהות מהרגיל או קרירות למגע
• יש לך אדמומיות, כאב, נפיחות או הפרשות צהבהבות מהחתכים שלך
• יש לך טמפרטורה גבוהה מ- 101.3 ° C (38.3 ° C)

שחזור רצועה צולבת קדמית - פריקה

Micheo WF, Sepulveda F, Sanchez LA, איימי E. נקע ברצועה הצולבת הקדמית. בתוך: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, עורכים. יסודות הרפואה הפיזית והשיקום. מהדורה רביעית פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2019: פרק 63.

ניסקה JA, פטרליאנו FA, מקאליסטר ד"ר. פציעות ברצועה הצולבת הקדמית (כולל תיקון). בתוך: מילר MD, תומפסון SR, עורכים. רפואת הספורט האורטופדי של דלי ודרז. מהדורה רביעית פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2015: פרק 98.

פיליפס BB, מיכלקו MJ. ארתרוסקופיה של הגפיים התחתונות. בתוך: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, עורכים. אורטופדיה אופרטיבית של קמפבל. מהדורה 13 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2017: פרק 51.

• שחזור ACL
• פגיעה ברצועה הצולבת הקדמית (ACL)
• ארתרוסקופיה של הברך
• סריקת MRI בברך
• כאבי ברכיים
• דלקת מפרקים ניוונית
• דלקת מפרקים שגרונית

• הכנת הבית שלך - ניתוח ברך או ירך
• ארתרוסקופיה של הברך - הפרשות

• פציעות והפרעות בברך