9 טיפים לניהול סיסטיק פיברוזיס במהלך הלימודים

תוֹכֶן

• קבל עזרה בתשלום התרופות שלך
• בקשו התאמות
• להקים צוות טיפול בקמפוס
• מוכנים את התרופות שלך
• לישון מספיק
• תשאר פעיל
• קבע זמן לטיפולים
• הקפידו על תזונה מאוזנת
• מלאי על חיטוי ידיים
• להסיר

לצאת למכללה זה מעבר גדול. זה יכול להיות זמן מרגש מלא באנשים וחוויות חדשים. אבל זה גם מכניס אותך לסביבה חדשה, ושינוי יכול להיות קשה.

מצב כרוני כמו סיסטיק פיברוזיס יכול להפוך את המכללה לקצת יותר מסובכת, אך בהחלט לא בלתי אפשרית. להלן תשעה טיפים שיעזרו לך להחליק את המעבר לקולג 'ולהבטיח שתפיק את המרב מארבע השנים הבאות.

קבל עזרה בתשלום התרופות שלך

כשאתה בקולג ', יציאה לפיצה יכולה להיראות כמו נבלה. במימון מוגבל, אתם עשויים להיות מודאגים מלעמוד בעלות הטיפול בסיסטיק פיברוזיס.

יחד עם תרופות, עליכם לשקול את מחירו של נבולייזר, פיזיותרפיה בחזה, שיקום ריאתי וטיפולים אחרים השולטים בסימפטומים שלכם. עלויות אלה יכולות להסתדר במהירות.

סטודנטים רבים במכללה עדיין בביטוח הבריאות של הוריהם. אך גם בכיסוי טוב, הפניות עבור תרופות סיסטיק פיברוזיס יכולות להגיע לאלפי דולרים.

חברות תרופות רבות מציעות תוכניות סיוע בכדי לכסות את העלות הגבוהה של תרופות סיסטיק פיברוזיס.

תוכלו ללמוד עליהם באמצעות ארגונים כמו קרן סיסטיק פיברוזיס או NeedyMeds. כמו כן, בדוק עם הרופא אם יש דרכים אחרות להוזיל את עלות הטיפולים שלך.

בקשו התאמות

המכללות מצוידות יותר במענה לצרכים של סטודנטים עם צרכים מיוחדים מאשר לפני כמה עשורים.

על פי החוק האמריקני עם מוגבלות (ADA), בתי הספר נדרשים לספק התאמות סבירות על בסיס צרכיו הבריאותיים של התלמיד. ברוב המכללות צריך להיות משרד של התאמות לטיפול בבקשות אלה.

קיים שיחה עם הרופא וצוות הבריאות המטפל בסיסטיק פיברוזיס שלך. שאל אותם אילו מקומות לינה עשויים להועיל לך ביותר בבית הספר. כמה רעיונות כוללים:

• עומס קורס מופחת
• הפסקות נוספות במהלך השיעורים
• היכולת לעבור שיעורים או מבחנים בשעות ספציפיות ביום או באתר מבחן פרטי
• האפשרות לכנס וידיאו לשיעורים מסוימים, או לגרום לתלמיד אחר לרשום או להקליט שיעורים עבורך כשאתה לא מרגיש מספיק טוב ללכת
• הרחבות בתאריכי פירעון הפרויקט
• חדר פרטי, חדר עם מיזוג אוויר ו / או חדר רחצה פרטי
• גישה לוואקום עם פילטר HEPA
• מקום חניה צמוד בקמפוס

להקים צוות טיפול בקמפוס

כשאתה יוצא למכללה, אתה משאיר מאחור את צוות הטיפול הרפואי שלך בבית. אותו הרופא שלך עדיין יהיה אחראי על הטיפול הכללי שלך, אך תזדקק למישהו בקמפוס או בקרבת מקום לטיפול:

• מילוי מרשם
• טיפול יום יומי
• מצבי חירום

כדי להקל על המעבר, קבע פגישה עם רופא בקמפוס לפני שתגיע לבית הספר. בקש מהם להפנות אותך למומחה סיסטיק פיברוזיס באזור. תאם את העברת התיקים הרפואיים שלך עם הרופא שלך בבית.

מוכנים את התרופות שלך

הביאו לפחות חודש אספקת תרופות לבית הספר, יחד עם סט מרשמים. אם אתה משתמש בבית מרקחת להזמנת דואר, ודא שיש להם את כתובת הקולג 'הנכונה שלך. שכור או קנה מקרר לחדר המעונות שלך לתרופות שיש לשמור על קור רוח.

שמור על מסמך או קלסר בהישג יד עם שמות כל התרופות שלך. כלול את המינון שאתה לוקח לכל אחד, הרופא המרשם ובית המרקחת.

לישון מספיק

שינה חיונית לכולם. זה חשוב במיוחד עבור אנשים עם סיסטיק פיברוזיס. הגוף שלך צריך להיטען כדי שיוכל להילחם ביעילות בזיהומים.

מרבית הסטודנטים בקולג 'חסרי שינה באופן כרוני. יותר מאשר מהתלמידים לא ישנים מספיק. כתוצאה מכך, 50 אחוז מרגישים מנומנמים במהלך היום.

כדי להימנע מלהרגל בהרגלי שינה לא בריאים, קבעו את השיעורים למועד מאוחר יותר בבוקר במידת האפשר. נסו לישון שמונה שעות שלמות בלילות הלימודים. תמשיך בעבודה שלך או קבל הארכות מועד, כדי שלא תצטרך למשוך שום מדליק.

תשאר פעיל

עם עומס קורס כה עמוס, קל להתעלם מפעילות גופנית. להישאר פעיל זה טוב לריאות שלך, כמו גם לשאר הגוף. נסו לעשות משהו פעיל בכל יום, גם אם זה רק הליכה של 10 דקות ברחבי הקמפוס.

קבע זמן לטיפולים

שיעורים, שיעורי בית ומבחנים אינם האחריות היחידה שלך. אתה גם צריך לנהל את סיסטיק פיברוזיס שלך. קבעו זמנים ספציפיים במהלך היום בהם תוכלו לבצע את הטיפולים מבלי להפריע.

הקפידו על תזונה מאוזנת

כאשר יש לך סיסטיק פיברוזיס, עליך לאכול מספר מסוים של קלוריות כדי לשמור על משקלך. עם זאת, חשוב גם לצפות במה שאתם אוכלים כדי לוודא שאתם עוקבים אחר תזונה בריאה ומאוזנת.

אם אינך בטוח לגבי מספר הקלוריות הנחוצות לך על בסיס יומי ואפשרויות אוכל בריא, בקש מהרופא שיעזור לך ליצור תוכנית ארוחות.

מלאי על חיטוי ידיים

אתה גר במגורים הקרובים של חדר מעונות בקולג ', ואתה חייב להיתקל בהמון באגים. קמפוסים במכללות הם מקומות נובעים לשמצה - במיוחד חדרי אמבטיה משותפים ואזורי מטבח.

מכיוון שאתה פגיע יותר מחבריך לתלמידים לחלות, עליך לנקוט כמה אמצעי זהירות נוספים. נשא בקבוק חיטוי ידיים והנח אותו בצורה חופשית לאורך כל היום. נסה לשמור על מרחק מכל תלמידים חולים.

להסיר

אתה עומד להיכנס לתקופת חיים מרגשת. תהנה מכל מה שיש למכללה להציע. עם קצת הכנה ותשומת לב טובה למצבך, תוכל לחוות חוויה בריאה ומוצלחת במכללה.