חומצת שתן גבוהה: מהי, התסמינים העיקריים והגורמים לה

תוֹכֶן

• כיצד להבין את בדיקת חומצת השתן
• תסמינים של חומצת שתן גבוהה
• מה גורם לחומצת שתן גבוהה
• כיצד לטפל בחומצה גבוהה בשתן
• מה לא לאכול

חומצת השתן היא חומר שנוצר על ידי הגוף לאחר עיכול חלבונים, היוצרים חומר הנקרא פורין, אשר לאחר מכן מולידים גבישי חומצת שתן, המצטברים במפרקים הגורמים לכאב עז.

בדרך כלל חומצת השתן אינה גורמת לבעיה בריאותית כלשהי, כאשר היא מסולקת על ידי הכליות, אולם כאשר קיימת בעיה בכליות, כאשר האדם בולע יותר מדי חלבונים או כאשר גופו מייצר עודף חומצת שתן, היא מצטברת במפרקים, בגידים וב כליות, מה שמקורן בדלקת מפרקים גאוטית, הידועה גם בשמה העממי גאוט, שהוא הסוג הכואב מאוד של דלקת פרקים.

עודף של חומצת השתן ניתן לריפוי, מכיוון שניתן לשלוט בחוסר האיזון שלה באמצעות תזונה מאוזנת, הגדלת צריכת המים ואכילת תזונה דלת קלוריות ודל חלבון. בנוסף, יש להילחם גם בחוסר פעילות גופנית, תוך תרגול קבוע של פעילות גופנית מתונה. במקרים מסוימים, כאשר ישנם תסמינים עזים מאוד, הרופא יכול להנחות את השימוש בתרופות ספציפיות.

כיצד להבין את בדיקת חומצת השתן

ניתוח חומצת השתן יכול להיעשות על ידי בחינת דם או שתן, וערכי הייחוס הם:

בדיקת חומצת השתן מתבקשת בדרך כלל על ידי הרופא לסייע באבחון, במיוחד כאשר המטופל סובל מכאבים במפרקים או כאשר קיים חשד למחלות קשות יותר, כגון נזק לכליות או לוקמיה.

הנפוץ ביותר הוא שערכי המטופל הם מעל ערכי הייחוס אך יש גם אתחומצת שתן נמוכה שקשור למחלות מולדות, כמו מחלת וילסון, למשל.

תסמינים של חומצת שתן גבוהה

התסמינים העיקריים של חומצת שתן גבוהה, הפוגעת בעיקר בגברים, הם:

• כאב ונפיחות במפרק, במיוחד הבוהן הגדולה, הקרסול, הברך או האצבעות;
• קושי להזיז את המפרק הפגוע;
• אדמומיות באתר המשותף, שעשויה אפילו להיות חמה מהרגיל;
• דפורמציה של המפרק עקב הצטברות יתר של גבישים.

שכיח גם הופעה מתמדת של אבנים בכליות, הגורמות לכאבים עזים בגב ולקושי במתן שתן, למשל. בדוק פרטים נוספים על תסמינים מוגברים של חומצת השתן.

מה גורם לחומצת שתן גבוהה

צריכה מוגזמת של מזון עשיר בחלבון, כמו בשר אדום, פירות ים ודגים, מגדילה את הסיכוי לחומצה גבוהה בשתן, כמו גם צריכה מוגזמת של משקאות אלכוהוליים, הן על ידי הגברת ייצור השתן והפחתת החיסול והן צריכת מזונות עשירים ב שומן רווי המגביר את הסיכון לעמידות לאינסולין והשמנת יתר, המפחיתים את חיסול השתן על ידי הכליות.

כיצד לטפל בחומצה גבוהה בשתן

הטיפול בחומצת שתן גבוהה צריך להיות מונחה על ידי רופא כללי או ראומטולוג, אך לרוב הוא כולל שימוש בתרופות להורדת חומצת שתן כגון Allopurinol, Probenecid או Sulfinpyrazone, ושימוש בתרופות נוגדות דלקת, כגון Indomethacin או Ibuprofen, כדי להקל על כאבי מפרקים. שינויים באורח החיים, במיוחד בתזונה, בפעילות גופנית ובצריכת מים, הם גם חשובים ביותר.

במהלך הטיפול, חשוב מאוד גם לעשות תזונה לחומצת השתן, תוך הימנעות מצריכת מזונות עשירים בפורין, כמו בשרים אדומים, דגים ופירות ים, כמו גם מתן עדיפות למזונות טבעיים על פני מזון מתועש. צפה בסרטון ולמד מה אתה יכול לאכול כדי לשלוט בחומצת השתן בדם:

מה לא לאכול

באופן אידיאלי, סוג המזון הטוב ביותר לאנשים עם עודף חומצת שתן הוא מזון הכולל רק שימוש במזונות אורגניים, המכילים כמות קטנה של מוצרים מעובדים.

עם זאת, יש להימנע ממאכלים אורגניים גם לאלה העשירים יותר בפורינים, כגון:

• בשר אדום מוגזם;
• רכיכות, מולים, מקרל, סרדינים, הרינג ודגים אחרים;
• פרי בשל או מתוק מאוד, כמו מנגו, תאנה, אפרסמון או אננס;
• בשר אווז או עוף עודף;
• משקאות אלכוהוליים מוגזמים, בעיקר בירה.

בנוסף, יש להימנע גם מפחמימות מעודנות יותר כמו לחם, עוגות או עוגיות. ראה רשימה מלאה יותר של מה להימנע כדי להקל על הסימפטומים.