6 מאכלים "שמנים" שלא כדאי לכם לאכול כשקעקעתם
תוֹכֶן
"Remosos" הוא ביטוי פופולרי המשמש לתיאור אותם מזונות העשירים יותר בשומן, שמנים מזוקקים, סוכרים ומלח, ולכן הם נוטים יותר לגרום לדלקת בעור ולהפריע לתהליך הריפוי. מאכלים כאלה כוללים, למשל, נקניק, נקניק ונקניק.
לכן, הימנעות מסוג אוכל זה בתזונה היא דרך מצוינת להשלים את הטיפול לאנשים הסובלים מבעיות עור או הסובלים מדלקת חריפה כלשהי, כמו למשל לאחר קעקוע, או לאחר ניתוח, למשל.
עם זאת, חשוב לזכור כי בנוסף לאוכל, חשוב מאוד גם לשמור על טיפול נכון עם הקעקוע, כמו שמירה על הגנת העור, אי גירוד והימנעות משמש, כדי להבטיח ריפוי טוב יותר וקעקוע יפה יותר. בדוק את כל הטיפול שאתה צריך לנקוט לאחר שקעקעת.
רשימת מאכלים שמנים
המזונות השומניים שיש להימנע מהם בתזונה כוללים בעיקר:
- שתייה קלה ומיצים מוכנים;
- מאכלים מטוגנים, כגון צ'יפס, מאפים וחטיפים אחרים, מזון מהיר;
- בשר חזיר ובשר מעובד, כמו נקניק, בשר חזיר, נקניק, בייקון, בולוניה וסלאמי;
- ממתקים, עוגיות מלאות, עוגות, עוגות מוכנות, שוקולדים, חטיפי דגנים;
- נודלס מיידי, קוביות מרק בקר, אוכל מוכן קפוא, גלידה;
- משקאות אלכוהוליים.
צריכה מוגזמת של מזונות אלו מגבירה את הדלקת ומעכבת את תהליך הריפוי של העור. האידיאל הוא שמזונות אלה אינם חלק משגרת התזונה, וכי הם לא נצרכים לפחות שבוע לאחר הניתוח, הצבת פירסינג או קעקוע, למשל.
מה לא לאכול אחרי הקעקוע
יש לעקוב אחר ההמלצות לאחר הקעקוע מאחר ותהליך הקעקוע מאופיין בנגעים קטנים מרובים על העור, ואם אינך נזהר, הדבר עלול לגרום לתהליך דלקתי חמור מאוד.
לפיכך, חשוב להימנע מצריכת מזון שומני, בשר חזיר, פירות ים, שוקולד ומשקאות אלכוהוליים לפחות שבוע לאחר הקעקוע.
מה אוכלים כדי להאיץ את הריפוי
כדי להאיץ את תהליך הריפוי של העור, יש לצרוך מזונות עשירים בנוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות, כמו אומגה 3. בין המזונות הנוגדי חמצון ביותר הם: עגבניות, פירות יער, פירות הדר כמו תפוז ואקרולה, ועשבי תיבול כמו שום, בצל וזעפרן.
מזונות נוגדי דלקת הם אלו העשירים בשומנים טובים כמו ערמונים, אבוקדו, סלמון, טונה, סרדינים, שמן זית, בוטנים, זרעי פשתן, צ'יה ושומשום. בנוסף, נטילת 1 עד 2 כוסות תה אנטי דלקתי תעזור גם לריפוי, וניתן להשתמש בצמחי מרפא כמו קמומיל, ג'ינג'ר ורוזמרין. ראה טיפים נוספים בנושא תזונה נוגדת דלקת.
עיין בסרטון למטה לקבלת טיפים נוספים לקעקוע מושלם:
טיפול בקעקועים
בנוסף לטיפול במזון על מנת להבטיח חידוש נכון של העור באמצעות הקעקוע, יש צורך לנקוט באמצעי זהירות אחרים כמו שטיפת האזור בסבון חיטוי למשך שבועיים לפחות, הימנעות משיזוף ולא כניסה לים או לבריכה במשך לפחות חודשיים, אחרת אזור העור עלול להיות מגורה ודלקת.
לבסוף, עלינו לחפש מקום אמין לקבלת הקעקוע, שיש בו אישור לפעול ובו החומר המשמש במהלך ההליך מעוקר לחלוטין, מכיוון שזה חיוני למניעת העברת מחלות כמו הפטיטיס ואיידס.
הודעות מרתקות
למה לצפות לאחר אבחנת טרשת נפוצה, ממישהו שהיה שם
