אמריקה פררה משתפת כיצד אימון הטריאתלון הגביר את הביטחון העצמי שלה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אמריקה פררה רוצה שעוד בנות יראו את עצמן כהרפתקני חוצות - ויקבלו את הביטחון הנובע מהדחיפה מעבר לגבולות הפיזיים הנתפסים שלהן. זו הסיבה שהשחקנית והפעילה רק התחברה עם The North Face כדי לסייע בהשקת Move Mountains-יוזמה עולמית בשיתוף עם צופי הנערות המתמקדת בהעצמת הדור הבא של חוקרות.

בפאנל של ההשקה, אמריקה (בעצמה לשעבר צופית) שיתפה מדוע זה כל כך חשוב שלבנות מכל הרקע הסוציו-אקונומי תהיה גישה לחיק הטבע. "גדלתי בקהילה בעלת הכנסה נמוכה יותר ולא הייתה לנו גישה לפארקים ולהרים ולאוקיינוס. לא היה קל לכולם לצאת לעולם ולחקור מה יש לנו בשבילנו וגם מה אנחנו מסוגלים," היא אמרה. "אפילו לא ידעתי שטיפוס על סלעים הוא דבר. ידעתי לטפס על גדרות".

למרות שגדלה בג'ונגל בטון, התאהבות בבעלה בחוץ גרמה לה להתאהב בטיולי הליכה, רכיבה על אופניים וקמפינגים שמעולם לא חשבה שהיא תיהנה, היא מספרת צוּרָה. "מצאתי את ההעצמה הנלווית לשימוש בגופך להרפתקאות."

אהבתה החדשה לחיק הטבע הובילה אותה להתחיל להתאמן עם בעלה לטריאתלון הראשון שלה לפני שנתיים. "למרות שהייתי די נוח לרכב על אופניים, מעולם לא הייתי רץ ומעולם לא ניסיתי לשחות באוקיינוס. כל אלה היו דברים הרפתקנים חדשים מאוד, מאתגרים פיזית שהיו צריכים לקרות בחיק הטבע ובטבע וזה זה היה מסע מדהים באמת. זה שינה את מערכת היחסים שלי לפעילות בחוץ וזה שינה את היחסים שלי לעצמי ולגוף שלי ", היא מספרת צוּרָה באופן בלעדי.

"לא עשיתי את האימון כדי לשנות את הגוף שלי או כדי לרדת במשקל, אבל אחר כך, הרגשתי אחרת לגבי הגוף שלי", היא אומרת. "זכיתי להכרת תודה עצומה על הבריאות שלי ועל מה שהגוף שלי עושה בשבילי. עשיתי את זה הרבה, אבל ככל שדאגתי לזה והערכתי את זה והמשכתי להופיע לגופי, זה המשיך להופיע עבורי אותי על כל אתגר ".

התמורה הרגשית ההיא שגרמה לה להתאמן לקראת הטריאתלון השני שלה. (ואחרי ההריון, היא מתכננת להמשיך להתאמן עוד יותר, היא אומרת.) "למרות שזה בהחלט היה אתגר פיזי, אני באמת מרגיש שזה היה אתגר נפשי ורוחני לא פחות. העבודה על הסף הגופני שלי הובאה מהר מאוד כל הסיפורים על עצמי ומי חשבתי שאני ומה שחשבתי שאני מסוגל ", היא ממשיכה.

לכן היא מנסה לעזור לנערות צעירות לרתום את "הכוח שכבר קיים בגוף שלהן". חלק מזה עוסק בשינוי הסיפורים שמוצגים על גופם של נשים. "לדעת שהגוף שלנו מיועד לעשייה ולהרפתקאות ולעשיית תינוקות ולעשיה כל מה שאנו בוחרים לעשות איתם הוא נרטיב כה חשוב שהצבנו שם", אמרה במהלך דיון פאנל על השותפות.

חשיפה היא עוד חלק מכריע בפאזל. "מעולם לא חשבתי על עצמי כעל אדם הרפתקן, מעולם לא חשבתי על עצמי כמטייל, מעולם לא דמיינתי במיליון שנה שאהיה טריאתלט... וזה בגלל שלא ראיתי את זה ולא ראיתי את זה. לראות אנשים כמוני שעושים את הדברים האלה, כך שלא יכולתי לראות את עצמי עושה את הדברים האלה ", המשיכה.

היא מקווה שזה ישתנה הודות לקמפיינים כמו זה."למען הדור הבא ועבור הדור הבא שלי, באופן אישי, אני רוצה [לצאת החוצה] להרגיש כמו ראשון הטבע, "אמרה לקהל." כי זהו. זה הטבע שלנו לצאת ולבדוק ולחקור את גבולות מה שאפשר לנו בעולם ".

סקירה עבור