הצבת אנקילוזינג ספונדיליטיס במקומה: הפוגה

תוֹכֶן

• מהי ספונדיליטיס אנקילוזינג?
• תסמינים של AS
• מטרות טיפול
• מהי הפוגה?
• חוסמי TNF
• לאכול בריא
• דיאטה דלת עמילן
• הַשׁקָפָה

מהי ספונדיליטיס אנקילוזינג?

אנקילוזינג ספונדיליטיס (ASK) הוא סוג של דלקת פרקים, מחלה דלקתית הגורמת כאב, נוקשות ונפיחות בעמוד השדרה, כמו גם כמה מפרקי היקפיים הנושאים משקל. AS לרוב משפיע על מפרקי עמוד השדרה, המכונים בדרך כלל חוליות. כאב בירכיים, בברכיים ובכתפיים שכיח גם אצל אנשים הסובלים מ- AS. כמו צורות אחרות של דלקת פרקים, ל- AS אין תרופה. עם זאת, הטיפול יכול לנהל תסמינים ואף עשוי להכניס את ה- AS להפוגה.

תסמינים של AS

תסמינים של AS הם דומים לסימנים אחרים של דלקת פרקים:

• נוקשות במפרקים, במיוחד עם ערות
• רכות סביב המפרקים
• כאב בפעילות גופנית
• דלקת גלויה במפרקים

דלקת כמו AS יכולה להשפיע גם על העיניים, הלב או הריאות. עם זאת, תופעות אלה שכיחות פחות. מחלה קשה יכולה לגרום להתמזגות חלקים בעמוד השדרה שלך. הדלקת בעמוד השדרה שלך גורמת לצמיחת עצמות חדשה, הנקשרת לחוליות הקיימות. תהליך היתוך זה עשוי להוביל לקיפוזיס, עיגול לא תקין של החלק העליון של עמוד השדרה שלך.

מטרות טיפול

יעדי הטיפול ב- AS כוללים הקלה על הכאב שלך, עזרה במפרקים שלך לנוע בצורה חלקה יותר, ומניעת עיוות עמוד השדרה. תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) יכולות להפחית כאב ודלקת כאחד. אנשים עם תסמינים קלים עשויים למצוא נטולי תרופות NSAID ללא מרשם ליעילות, בעוד שאנשים הסובלים מתסמינים מתונים או חמורים עשויים להזדקק לתרופות בעלות מרשם רופא. הרופא עשוי גם להמליץ ​​על פיזיותרפיה או על שגרת אימונים קבועה כדי לשמור על גמישות.

הפוגה היא גם מטרה טיפולית. כדי לעבור לרמיסיה ממחלת האספקה, התגובה הדלקתית שהיא גורמת חייבת להיות רטובה ובקרה באמצעות תרופות.

מהי הפוגה?

על פי גיליון 2006 של ראומטולוגיה קלינית וניסויית, ההגדרה הטכנית של הפוגה היא "מצב של היעדרות מתמדת של סימנים קליניים ורדיולוגיים של פעילות מחלה ללא טיפול במשך פרק זמן מסוים." במילים אחרות, תסמיני המחלה נעלמים לפרק זמן ללא טיפולים מתמשכים. הרמיסיה של AS במיוחד מוגדרת על ידי רמה נמוכה של פעילות מחלה, עם מעט דלקת ומגבלה גופנית הנגרמת בגלל נוקשות וכאבים במפרקים.

חוסמי TNF

TNF מייצג גורם נמק הגידול. מונח זה מתייחס לחלבון הגורם לדלקת אצל אנשים הסובלים מדלקת מפרקים שגרונית ומחלות אוטואימוניות אחרות. חוסמי TNF הם תרופות החוסמות חלבונים הגורמים לדלקת על מנת למנוע תסמינים. תרופות חוסמות TNF נקראות ביולוגיות מכיוון שהן מחקות את אופן הפעולה של גופך.

כשמערכת החיסון שלך מוצאת מהדרך ליצירת דלקת, הכאבים שלך ונוקשות המפרקים שוככים, ואתה עשוי להיכנס לרמיסיה. Journal of Rheumatology פרסם מחקר בשנת 2012 עם תוצאות מבטיחות. בערך 35 אחוז מהמשתתפים נכנסו להפוגה בתפקוד AS לאחר ביצוע מעקב תרופתי שנמצא בקפידה וכלל מעכבי TNF.

לאכול בריא

תרופות יכולות לעזור לך להשיג הפוגה במקרים מסוימים, אך ייתכן שלא תדע מה לעשות בזמן שאתה מחכה לתסמינים שלך להיגמל. אכילה בריאה ושמירה על משקל מתאים זו התחלה טובה.

המפרקים שלך מצוידים להתמודד עם כמות מסוימת של משקל. כשאתם מעמיסים יתר על המפרקים במשקל נוסף - במיוחד הגב, הירכיים והברכיים - הם אינם מסוגלים לתפקד באותה יעילות. אם יש לך AS או סוג אחר של דלקת פרקים, המפרקים שלך כבר פגומים. ללא טיפול עצמי נאות, הסימפטומים שלך יכולים להחמיר.

דגנים מלאים, פירות וירקות טריים, מוצרי חלב דלי שומן וחלבונים רזים הם כולם חלק מתזונה בריאה. הגבלת מזון מעובד וסוכר חשובה גם כן. עם זאת, ניהול דלקת ומצבים אוטואימוניים יכול להיות מסובך כשמדובר בבחירות תזונתיות. ייתכן שתתחיל לשים לב לדפוס של תופעות מוגברות לאחר אכילת מזונות מסוימים. אם זה המקרה, דבר עם הרופא שלך על התחלת דיאטת חיסול בכדי להבין אילו מאכלים נראים כמשפיעים על המפרקים שלך.

דיאטה דלת עמילן

תזונה דלת עמילן עשויה לעזור להכניס חלק מחולי AS למחלה. בשנות התשעים של המאה הקודמת, הראומטולוג הלונדוני, ד"ר אלן אברינגר, מצא כי חלק מהאנשים עם AS היו בעלי רמות גבוהות מהרגיל של IgA, נוגדן הנלחם בזיהום. לאותם אנשים היו גם חיידקים במערכת העיכול שלהם, שנראה שהם מעצימים את תסמיני הדלקת שלהם. החיידקים, קלבסיאלה, מזין עמילן. על ידי הפחתת כמות העמילן שאוכלים, החיידקים אינם יכולים לפרוח, ותופעות ה- AS עלולות גם להצטמצם.

כדי לעקוב אחר דיאטה דלת עמילן, עליך לקצץ באורז, תפוחי אדמה, פסטה ולחם. במקום זאת, הייתם ממלאים את הארוחות שלכם בבשרים, ירקות ללא סטרכיה, חלב וביצים.

בדוק עם הרופא שלך לפני שאתה משנה את הדיאטה שלך.

הַשׁקָפָה

אמנם אפשר להפוגה עם AS, אולם שיעור ההפוגה של 35 אחוזים המצוטטים בכתב העת Journal of Rheumatology הוא עדיין מספר נמוך למדי. ניהול יומיומי של המחלה הוא דרך מציאותית לטיפול ב- AS תוך חתירה להיעדר פעילות המחלה. תרופות, פעילות גופנית, יציבה נכונה ותזונה בריאה יכולים לעזור לכם לחיות חיים שיכולים להיות עצמאיים ונטולי כאב ככל האפשר.