רופאים המטפלים בחרדה
תוֹכֶן
- איפה להתחיל?
- רופא טיפול ראשוני
- פְּסִיכוֹלוֹג
- פסיכיאטר
- מטפלת באחות פסיכיאטרית
- מתכונן לביקור אצל הרופא
- דברים לספר לרופא שלך
- שאלות שיש לשאול את הרופא שלך
- שאלות שהרופא עשוי לשאול אותך
- התמודדות, תמיכה ומשאבים
- התשלום
איפה להתחיל?
הפרעת חרדה היא מצב רפואי שמגוון אנשי מקצוע יכולים לטפל בו. ככל שתתחיל טיפול מוקדם יותר, כך התוצאה תוכל לצפות.
טיפול יעיל בהפרעת חרדה מחייב להיות פתוחים לחלוטין וכנים עם הרופא שלך. חשוב שתסמכו על הרופא המטפל במצבכם ותרגישו בנוח איתו. אל תרגיש שאתה "תקוע" עם הרופא הראשון שאתה רואה. אם לא נוח לך איתם, אתה אמור לראות מישהו אחר.
אתה והרופא שלך חייבים להיות מסוגלים לעבוד יחד כצוות לטיפול בהפרעה שלך. מגוון רופאים ומומחים עשויים לסייע בניהול החרדה שלך. מקום טוב להתחיל בו הוא אצל הרופא המטפל העיקרי שלך.
רופא טיפול ראשוני
הרופא העיקרי שלך יבצע בדיקה גופנית מלאה בכדי לקבוע אם התסמינים שלך נגרמים על ידי מצב אחר. תסמינים של חרדה עשויים לנבוע מ:
- חוסר איזון הורמונלי
- תופעות לוואי של תרופות
- מחלות מסוימות
- תנאים אחרים
אם הרופא פוסל מצבים אחרים, האבחנה שלך עשויה להיות הפרעת חרדה. בשלב זה הם עשויים להפנות אותך לגורם מקצועי בתחום בריאות הנפש, כמו פסיכולוג או פסיכיאטר. הפניה סבירה במיוחד אם החרדה שלך קשה או מלווה במצב בריאותי נפשי אחר, כמו דיכאון.
פְּסִיכוֹלוֹג
פסיכולוג יכול להציע פסיכותרפיה, המכונה גם טיפולי שיחות או ייעוץ. פסיכולוג יכול לעזור להביא אותך לשורש החרדה שלך ולבצע שינויים התנהגותיים. טיפול מסוג זה עשוי להועיל במיוחד אם חווית טראומה או התעללות. בהתאם למצב בו אתה גר, הפסיכולוג שלך רשאי לרשום תרופות לדיכאון שלך. אילינוי, לואיזיאנה וניו מקסיקו הן המדינות היחידות המאפשרות לפסיכולוגים לרשום רפואה.
הטיפול שלך על ידי פסיכולוג עשוי להיות בשילוב עם טיפול מתמשך על ידי הרופא הראשוני שלך. פסיכותרפיה ותרופות משמשות לרוב יחד לטיפול בהפרעות חרדה.
פסיכיאטר
פסיכיאטר הוא רופא רפואי בעל הכשרה מתמחה באבחון וטיפול במחלות נפש. פסיכיאטר יכול לספק גם פסיכותרפיה וגם תרופות לטיפול בהפרעת החרדה שלך.
מטפלת באחות פסיכיאטרית
מטפלים באחות פסיכיאטרית מעניקים טיפול נפשי ראשוני לאנשים המחפשים טיפול במגוון מצבים של בריאות הנפש. מטפלים באחות פסיכיאטרית מסוגלים לאבחן ולטפל באנשים עם מחלות נפשיות, כולל תרופות מרשם. ככל שפחות סטודנטים לרפואה נכנסים לפסיכיאטריה, יותר ויותר טיפול פסיכיאטרי מונח על ידי מתרגלים אחיות פסיכיאטריות.
מתכונן לביקור אצל הרופא
כדי להפיק את המרב מהביקור שלך אצל הרופא, כדאי להיות מוכנים. קח כמה דקות לפני שאתה חושב על מה שאתה צריך לספר לרופא שלך ואילו שאלות אתה רוצה לשאול. הדרך הטובה ביותר לוודא שלא תשכח שום דבר היא לרשום את הכל.
דברים לספר לרופא שלך
מידע זה יסייע לרופא שלך לבצע אבחנה מדויקת של מצבך.
- ערכו רשימה של הסימפטומים שלכם ומתי הם התחילו. שימו לב מתי התסמינים שלכם מתרחשים, כיצד הם משפיעים על חייכם ומתי הם טובים יותר או גרועים יותר.
- רשמו את כל הלחצים הגדולים בחייכם, כמו גם את כל הטראומות שחוויתם, בעבר ובהווה.
- רשמו את כל מצבי הבריאות שלכם: נפשיים ופיזיים.
- ערוך רשימה של כל התרופות והתוספים שאתה לוקח. כלול כמה אתה לוקח ובאיזו תדירות.
פרט את כל החומרים האחרים שאתה משתמש בהם או צורכים, כגון:
- קפה
- כּוֹהֶל
- טַבָּק
- סמים
- סוכר, במיוחד אם אוכלים כמויות גדולות
שאלות שיש לשאול את הרופא שלך
בטח חשבת על מיליון שאלות שאתה רוצה לשאול את הרופא שלך. אבל כשאתה במשרד, קל לשכוח אותם. רישום אותם יעזור לך ולרופא שלך ולחסוך זמן. כדאי להציב את השאלות החשובות ביותר בראש הרשימה למקרה שלא יהיה זמן לכולן. להלן מספר שאלות שאולי תרצו לשאול. הוסף עוד דברים שאתה חושב שחשוב שהרופא שלך יידע.
- האם יש לי הפרעת חרדה?
- האם יש עוד משהו שעשוי לגרום לתסמינים שלי?
- על איזה טיפול אתה ממליץ?
- האם עלי לפגוש פסיכיאטר או פסיכולוג?
- האם יש תרופות שאני יכול לקחת? האם יש לזה תופעות לוואי? מה אוכל לעשות כדי למנוע או להקל על תופעות הלוואי?
- האם יש תרופה גנרית שאוכל לקחת? כמה זמן אצטרך לקחת את זה?
- מתי ארגיש יותר טוב?
- מה עוד אוכל לעשות כדי להקל על הסימפטומים שלי?
שאלות שהרופא עשוי לשאול אותך
רשימת השאלות שתעלה תעזור לך להיות מוכנה לענות על שאלות הרופא שלך. הנה כמה שאלות שהרופא שלך כנראה ישאל אותך:
- מהם הסימפטומים שלך וכמה הם חמורים?
- מתי התחילו התסמינים שלך?
- מתי אתה חווה תסמינים? כל הזמן? לִפְעָמִים? בזמנים ספציפיים?
- מה מחמיר את הסימפטומים שלך?
- מה משפר את הסימפטומים שלך?
- אילו מצבים רפואיים ונפשיים יש לך?
- אילו תרופות אתן נוטלות?
- האם אתם מעשנים, צורכים משקאות המכילים קפאין, שותים אלכוהול או משתמשים בסמים? באיזו תדירות ובאיזו כמות?
- כמה מלחיץ עבודה או בית ספר?
- מה מצב המחיה שלך? האם אתה גר לבד? עם משפחה?
- האם אתה במערכת יחסים מחויבת?
- האם מערכות היחסים שלך עם חברים ומשפחה טובים, או קשים ולחוצים?
- עד כמה הסימפטומים שלך משפיעים על עבודתך, בית הספר ומערכות היחסים שלך עם חברים ובני משפחה?
- האם חווית אי פעם טראומה?
- האם למישהו במשפחה שלך יש מצב בריאותי נפשי?
התמודדות, תמיכה ומשאבים
בנוסף לטיפול שנקבע, מומלץ להצטרף לקבוצת תמיכה. זה יכול להועיל מאוד לדבר עם אנשים אחרים הסובלים מתסמינים דומים לשלך. טוב לדעת שאתה לא לבד. מישהו אחר עם תסמינים דומים יכול להבין מה עובר עליך ולהציע תמיכה ועידוד. להיות חלק מקבוצה יכול גם לעזור לכם לפתח מיומנויות חברתיות חדשות.
בקהילה שלך יתקיימו ככל הנראה מספר קבוצות תמיכה, בין אם להפרעה הספציפית שלך או לחרדה בכלל. בדוק עם אנשי המקצוע שלך לרפואה כדי ללמוד אילו משאבים זמינים באזור שלך. אתה עשוי לשאול את:
- ספק שירותי בריאות הנפש
- רופא ראשוני
- סוכנות שירותי בריאות הנפש המחוזית
אתה יכול גם להשתתף בקבוצות תמיכה באופן מקוון. זו יכולה להיות דרך טובה להתחיל אם יש לך הפרעת חרדה חברתית או שאתה מרגיש לא בנוח במסגרת קבוצתית פנים אל פנים.
התשלום
הטיפול בחרדה המאובחנת הוא לרוב רב תחומי. המשמעות היא שאתה עשוי לראות אחד או את כל הרופאים הבאים:
- רופא ראשוני
- פְּסִיכוֹלוֹג
- פסיכיאטר
- מטפלת באחות פסיכיאטרית
- קבוצת תמיכה
צור קשר קודם עם הרופא הכללי שלך והיה מוכן לתאר:
- התסמינים שלך
- כאשר הם מתרחשים
- מה שגורם להם
הרופא שלך עשוי להפנות אותך לרופאים אחרים. ככל שתתחיל טיפול מוקדם יותר, כך התוצאה תוכל לצפות.
תראה
כאשר תפרים נדבקים
