סיבות לתמותה: התפיסות שלנו לעומת המציאות

תוֹכֶן

• מדוע חשוב להבין מה באמת יש את הפוטנציאל הרב ביותר להרוג אותך
• אז מה הנתונים האלה אומרים?
• החששות שלנו שונים באופן דרסטי מהעובדות
• עכשיו, בחזרה לנתונים ...
• אבל יש חדשות טובות - לא תמיד אנחנו מחוץ למטרה

הבנת סיכונים בריאותיים יכולה לעזור לנו להרגיש מוסמכים.

מדוע חשוב להבין מה באמת יש את הפוטנציאל הרב ביותר להרוג אותך

לחשוב על סוף החיים שלנו - או על המוות - בכלל יכול להיות לא נוח. אבל זה יכול גם להיות מועיל ביותר.

ד"ר ג'סיקה זיטר, רופאה לטיפול נמרץ ורופאים פליאטיביים מסבירה זאת כך: "הבנת מסלולים אופייניים שבדרך כלל נתפסים כשאנשים מתקרבים לסוף החיים יכולה להיות מאוד מועילה מכיוון שאם אנשים יודעים איך נראים מסלולי יציאה סופיים, הם נוטים יותר להיות מוכנים לשלהם ככל שזה מתקרב. "

זיטר ממשיך ואומר: "התקשורת נוטה להתעלם ממוות ממחלות, ואילו מוות מהתאבדות, טרור ותאונות הם לא טיפוסיים במציאות [בהתבסס על הסטטיסטיקה] אך סנסציוניים בתקשורת. כאשר מטפלים במוות בצורה לא מציאותית, אנו גוזלים מאנשים את ההזדמנות לטפל במחלות ומתכננים תוכניות למוות שהם היו רוצים שיהיה להם. "

"אתה לא יכול לקבל מוות טוב אם אתה לא מאמין שאתה הולך למות. כאשר התקשורת מפנה את תשומת ליבנו ממוות ממחלה למוות מסיבות סנסציונליות, זה מרמז שניתן להימנע ממוות אם ניתן להימנע מנסיבות קיצוניות אלה ", היא אומרת.

תוכלו ללמוד עוד על עבודתו של ד"ר זיטר בספרה, אמצעים קיצוניים.

אז מה הנתונים האלה אומרים?

בעוד שמחלות לב וסרטן מהווים יחד את כל גורמי המוות בארצות הברית, שני מצבים בריאותיים אלה הם פחות מרבע ממה שמסוקר בתקשורת.

אז בעוד ששני התנאים האלה מהווים חלק גדול ממה שהורג אותנו, זה לא בהכרח סוקר בחדשות.

בצד השני של הספקטרום, הטרור מהווה פחות מ -0.1 אחוזים מההרוגים, למרות העובדה שהוא מהווה 31 אחוז מכיסוי החדשות. למעשה, זה מיוצג יתר על המידה בכ -3,900 פעמים.

בינתיים, למרות שטרור, סרטן ורצח הם גורמי המוות המוזכרים ביותר בעיתונים, רק אחד מהם נמצא למעשה בשלושת הגורמים הראשונים לתמותה.

יתר על כן, הריגה מיוצגת יותר מפי 30 בתקשורת, אך מהווה רק אחוז אחד מכלל ההרוגים.

החששות שלנו שונים באופן דרסטי מהעובדות

כפי שמתברר, הסיבות שאנו דואגים להרוג אותנו - שהוכח על ידי מה שאנחנו הכי גוגל - אינן תואמות לרוב את מה שעושה האמריקאים בפועל.

יתרה מכך, תסמיני גוגל או דברים פוטנציאליים העלולים להרוג אותנו מבלי לדון גם בדברים אלה עם רופא עלולים לגרום לחרדה. זה יכול, בתורו, להציב זרם של 'מה אם' לא מוצדק כגון "מה אם יקרה כזה ואחר?" "מה אם אני לא מוכן?" או "מה אם אמות ואשאיר את משפחתי מאחור?"

והמחשבות המטרידות הללו יכולות להזניק את מערכת העצבים שלך לנהיגה יתר, ולהצית את תגובת הלחץ של הגוף, המכונה גם "להילחם או לברוח". כאשר הגוף נכנס למצב זה, הלב פועם מהר יותר, הנשימה נעשית רדודה יותר והבטן מתנפצת.

לא רק שזה לא נוח פיזית, אלא שהוא גם יכול להשפיע על בריאותך הגופנית על ידי העלאת לחץ הדם, קצב הלב והורדת תפקוד מערכת החיסון.

עכשיו, בחזרה לנתונים ...

נראה שלמרות שאנחנו צריכים להתמקד במחלות לב - שאחראיות ל־ 31 אחוזים ממקרי המוות - זה רק 3 אחוזים ממה שאנשים מחפשים בגוגל.

לעומת זאת, חיפושים אחר סרטן אינם פרופורציונליים לסבירות האמיתית לחלות במחלה. בעוד שסרטן אכן מהווה חלק גדול ממקרי המוות - 28 אחוז - הוא מהווה 38 אחוז ממה שחיפשו בגוגל.

גם סוכרת מופיעה בתוצאות גוגל (10 אחוז) הרבה יותר מכפי שהיא גורמת למוות (3 אחוזים מכלל מקרי המוות).

בינתיים, להתאבדות יש חלק יחסי פי כמה יותר בעיני הציבור בהשוואה לשיעור התמותה בפועל. בעוד שרק 2 אחוזים ממקרי המוות בארצות הברית הם בהתאבדות, זה מהווה 10 אחוז ממה שהתקשורת מתמקדת בו ו -12 אחוז ממה שאנשים מחפשים בגוגל.

אבל יש חדשות טובות - לא תמיד אנחנו מחוץ למטרה

למרות הפערים הברורים לגבי הגורם לתמותה לעומת דיווחים על מוות, חלק מהתפיסות שלנו נכונות.

שבץ, למשל, מהווה 5 אחוזים ממקרי המוות ונמצא בכשישה אחוזים מכיסוי החדשות והחיפושים בגוגל. גם דלקת ריאות ושפעת הם עקביים בכל שלושת התרשימים, המהווים 3 אחוזים ממקרי המוות ו -4 אחוזים ממיקוד המדיה וגם מחיפושים בגוגל.

אמנם זה אולי לא נראה כמו עניין גדול שיש לתפוס היטב את המציאות של מה שגורם לנו למות, אך ישנם יתרונות פסיכולוגיים ופיזיים מובהקים שיוצאים מתוך מודעות זו.

הבנת סיכונים בריאותיים וחששות בטיחותיים יכולה לעזור לנו להתכונן טוב יותר לתוצאות בלתי צפויות, שיכולות להרגיש מעצימות - כמו נקיטת אמצעי מניעה למחלות לב.

כאשר אתה יודע על גורמי סיכון, אתה יכול גם לבקש נחמה מאנשי מקצוע בתחום הבריאות שיכולים לענות על שאלות ולהציע ביטחון. לדוגמא, מישהו שחושש מסרטן עשוי לקבל מסכי בריאות נוספים מהרופא שלו, שיכולים לעזור לו לקחת אחריות על רווחתם.

אז בפעם הבאה שאתה מוצא את עצמך דואג לדו"ח חדשות שקראת זה עתה או ממחלה שרק נודע לה עליה אבל אתה מחפש בגוגל 3 בבוקר, קח צעד אחורה ושקול אם אתה בֶּאֱמֶת צריך לדאוג.

הבנה טובה יותר של המוות מאפשרת לנו לאמץ הבנה טובה יותר של חיינו ובריאותנו, כך שנוכל להיות הבעלים שלה - בכל צעד ושעל.

ג'ן תומאס היא עיתונאית ואסטרטג תקשורתי שבסיסה בסן פרנסיסקו. כאשר היא לא חולמת על מקומות חדשים לבקר ולצלם, היא יכולה להימצא ברחבי אזור המפרץ הנאבקת לסחוט את ג'ק ראסל טרייר העיוור שלה או להיראות אבודה כי היא מתעקשת ללכת לכל מקום. ג'ן הוא גם שחקן פריזבי אולטימטיבי תחרותי, מטפס סלעים הגון, רץ פגוע, ומבצע אווירי שאפתן.

ג'ולי פרגה הוא פסיכולוג מורשה שממוקם בסן פרנסיסקו, קליפורניה. היא סיימה לימודי PsyD באוניברסיטת צפון קולורדו והשתתפה במלגה פוסט-דוקטורט באוניברסיטת ברקלי. נלהבת מבריאות האישה, היא ניגשת לכל מפגשיה בחום, בכנות ובחמלה. ראה מה היא מתכוונת בטוויטר.