איך לוקחים Centella asiatica

תוֹכֶן

• לשם מה זה
• נכסים
• איך להישתמש
• תה סנטלה אסייתי לצלוליט
• תמיסת סנטלה אסייתית לריכוז ועייפות
• כמוסות סנטלה אסיאתיות לשיפור זרימת הדם
• קרמים וג'לים מסנטלה אסייתיים להפחתת שומן מקומי
• תופעות לוואי
• התוויות נגד

ניתן ליטול צנטלה או סנטלה אסיאטיקה בצורה של תה, אבקה, תמיסת או כמוסות, וניתן ליטול אותה 1 עד 3 פעמים ביום, תלוי באופן הצריכה שלה. בנוסף, ניתן למצוא צמח מרפא זה גם בג'לים ובקרמים, אותם יש למרוח באופן מקומי ומסייע במאבק בצלוליט ובשומן מקומי.

צנטלה אסייתית היא צמח מרפא, המכונה גם ניצוץ אסייתי, סנטלה או גוטה קולה, ומשמש לטיפול בבעיות שונות כגון צלוליטיס, זרימת דם גרועה, פצעי עור או שיגרון, למשל.

לשם מה זה

הניצוץ האסייתי משמש כטיפול בסלוליטיס מקומי, בעיות במחזור ורידי, פצעי עור, כוויות, דליות ברגליים, שיגרון, חבורות, השמנת יתר, בעיות בכליות, עקצוצים והתכווצויות ברגליים, דיכאון, עייפות, חוסר זיכרון, גם עוזר בטיפול במחלת אלצהיימר.

נכסים

לסנטלה האסיאתית פעולת טוניק, אנטי דלקתית, מרגיעה, משתן, מגרה ומרחבת כלי דם המרחיבה את כלי הדם ומשפרת את זרימת הדם.

איך להישתמש

ניתן להשתמש בצמח מרפא זה בצורה של תה, תמיסה או כמוסות שניתן ליטול או בצורה של משחה למריחה מקומית.

תה סנטלה אסייתי לצלוליט

תה Centella asiatica עוזר לך לרדת במשקל ולהילחם בצלוליט מקומי, מכיוון שיש לו תכונות המשפרות את זרימת הדם.

רכיבים:

• 1 כפית עלים ופרחים של Centella asiatica מיובשים;
• חצי ליטר מים רותחים.

מצב הכנה:

• בסיר מוסיפים את הסנטלה האסיאתית למים הרותחים ומרתיחים במשך 2 עד 5 דקות. לאחר זמן זה, כבה את האש ואת הכיסוי, והניח למצב של 10 דקות.

יש לשתות תה זה פעמיים עד 3 פעמים ביום וכדי להגביר את יעילות התה מומלץ לעשות פעילות גופנית אנאירובית, כמו למשל אימון משקולות מקומי.

תמיסת סנטלה אסייתית לריכוז ועייפות

רכיבים:

• 200 גרם Centella asiatica מיובשת;
• 1 ליטר וודקה עם 37.5% אלכוהול;
• מיכל זכוכית כהה אחד.

מצב הכנה:

• מניחים סנטלה וודקה אסייתית במיכל הזכוכית הכהה, סוגרים את המיכל היטב ומשאירים במקום קריר ואוורירי, מוגן מפני השמש, למשך שבועיים. לאחר זמן זה, מסננים ומסננים את כל התוכן עם פילטר נייר ומאחסנים מחדש במיכל זכוכית כהה חדש או מתקן טפטפת. התמיסה תקפה למשך 6 חודשים.

מומלץ לשתות 50 טיפות מתמיסת זו 3 פעמים ביום, לטיפול בעייפות, דיכאון ובעיות זיכרון.

כמוסות סנטלה אסיאתיות לשיפור זרימת הדם

ניתן לרכוש כמוסות Centella asiatica בבתי מרקחת מורכבים, חנויות טבע, בתי מרקחת או חנויות מקוונות ויש ליטול אותם בכדי להילחם בצלוליט ולשפר את זרימת הדם, מה שמקל על הרגליים.

בדרך כלל מומלץ ליטול 2 כמוסות של Centella asiatica, פעמיים עד שלוש פעמים ביום, אך תמיד יש להתייעץ בעלון התוספות בכדי לגלות כמה עליכם לקחת.

קרמים וג'לים מסנטלה אסייתיים להפחתת שומן מקומי

בעזרת קרמים וג'לים עם Centella asiatica ניתן לעסות באזורים מסוימים בגוף עם הצטברות רבה יותר של שומן וצלוליט, מכיוון שהם מסייעים בהעלמת שומן זה, הגברת זרימת הדם והעלמת הצלוליט.
לשם כך, יש לעסות רק את האזורים הבעייתיים ביותר בתנועות מעגליות, פעמיים ביום, רצוי בבוקר ובלילה לפני השינה.

בנוסף, קרמים וג'לים אלו מסייעים גם להגברת ייצור הקולגן בעור, מה שהופך אותו למוצק יותר ומגביר את גמישותו.

תופעות לוואי

תופעות לוואי של Centella asiatica עשויות לכלול תגובות אלרגיה לעור כגון אדמומיות, גירוד ונפיחות בעור ורגישות לאור השמש.

התוויות נגד

Centella asiatica הוא התווית עבור נשים בהריון, נשים מניקות וחולים עם כיב קיבה, דלקת קיבה או בעיות בתפקוד הכבד או הכליות.

ראה את כל היתרונות הבריאותיים של Centella asiatica.