מרכז: סוגי תוספי ויטמינים ומתי לשימוש
תוֹכֶן
- סוגי תוספים והטבות
- לשם מה ואיך לוקחים את זה
- 1. צנטרום ויטגומות
- 2. מרכז
- 3. מרכז סלקט
- 4. מרכז האדם
- 5. מרכז בחר אדם
- 6. מרכז נשים
- 7. מרכז בחר נשים
- 8 מרכז אומגה 3
- תופעות לוואי אפשריות
- במי אסור להשתמש
צנטרום הוא מותג של תוספי ויטמינים הנמצא בשימוש נרחב למניעה או טיפול בחסרים בוויטמינים או מינרלים, וניתן להשתמש בו גם לחיזוק המערכת החיסונית וכדי לעזור לגוף לייצר יותר אנרגיה.
תוספים אלה זמינים בסוגים שונים, המותאמים לשלבי חיים שונים, וניתן למצוא אותם בבתי מרקחת בגרסאות סנטרום ויטגומות, סנטרום, סנטרום סלקט, סנטרום גברים וגברים מובחרים, סנטרום נשים ונשים נבחרות וסנטרום אומגה 3.
סוגי תוספים והטבות
באופן כללי, צנטרום מיועד להחזרת ויטמינים ומינרלים בגוף. עם זאת, לכל פורמולה יתרונות ספציפיים, בשל הרכבה, חשוב לבחור יחד עם איש מקצוע בתחום הבריאות את המתאים ביותר:
| סוּג | לשם מה זה | בשביל מי זה |
| מרכז ויטגומות | - מגרה את ייצור האנרגיה; - מקדם את תפקודו וצמיחתו התקין של הגוף; - מחזק את מערכת החיסון. | מבוגרים וילדים מעל גיל 10 |
| מרכז סלקט | - מגרה את ייצור האנרגיה; - מחזק ומגרה את מערכת החיסון; - תורם לראייה בריאה; - משפר את בריאות העצם ותורם לשמירה על רמות סידן תקינות. | מבוגרים מעל גיל 50 |
| מרכז סנטר | - מגביר את ייצור האנרגיה; - תורם לתפקוד תקין של הלב; - מחזק את מערכת החיסון; - תורם לבריאות השרירים. | גברים בוגרים |
| מרכז סנטר בחר | - מעדיף ייצור אנרגיה; - מחזק את מערכת החיסון; - מבטיח ראייה ומוח בריאים. | גברים מעל גיל 50 |
| מרכז נשים | - מפחית עייפות ועייפות; - מחזק את מערכת החיסון; - מבטיח את בריאות העור, השיער והציפורניים; - תורם למבנה עצם ובריאות טובים. | נשים בוגרות |
| מרכז נשים בחר | - מגרה את ייצור האנרגיה; - תורם למערכת חיסונית טובה; - מכין את הגוף לתקופה שלאחר גיל המעבר; - תורם לבריאות העצם. | נשים מעל גיל 50 |
| מרכז אומגה 3 | - תורם לבריאות הלב, המוח והראייה. | מבוגרים וילדים מעל גיל 12 |
לשם מה ואיך לוקחים את זה
1. צנטרום ויטגומות
זה מתאים במיוחד למבוגרים וילדים מגיל 10. בנוסף לספק ויטמינים ומינרלים הדרושים לתפקוד תקין וגדילה של הגוף, זה מעשי לקחת בכל שעה ביום, מכיוון שהוא אינו זקוק למים.
איך לקחת: מומלץ ליטול טבליה לעיסה אחת מדי יום.
2. מרכז
זה מומלץ למבוגרים, ואפילו ילדים מגיל 12 יכולים לקחת אותם. זה עוזר להיות בעל יותר אנרגיה מכיוון שיש בו ויטמינים B2, B12, B6, ניאצין, ביוטין, חומצה פנטותנית וברזל, המסייעים לגוף לייצר אנרגיה. בנוסף, יש בו ויטמין C, סלניום ואבץ המחזקים את מערכת החיסון וויטמין A התורם לבריאות העור.
איך לקחת: מומלץ ליטול טבליה אחת מדי יום.
3. מרכז סלקט
נוסחה זו מתאימה במיוחד למבוגרים מעל גיל 50, מכיוון שהיא מתאימה לצרכים העולים עם הגיל. הוא מכיל ויטמינים B2, B6, B12, ניאצין, ביוטין וחומצה פנטותנית, המעוררים ייצור אנרגיה, ויטמין C, סלניום ואבץ המעוררים את מערכת החיסון וויטמין A, המסייע בשמירה על ראייה בריאה. בנוסף, הוא עשיר בויטמינים D ו- K, התורמים לבריאות העצם ולרמות הסידן בדם תקינות.
איך לקחת: מומלץ טבליה אחת ליום.
4. מרכז האדם
תוסף זה מסומן במיוחד בכדי לענות על הצרכים התזונתיים של גברים, בהיותו עשיר בויטמיני B כגון B1, B2, B6 ו- B12 המקדמים ייצור אנרגיה ותורמים לתפקוד תקין של הלב. בנוסף, מכיוון שהוא עשיר בויטמין C, נחושת, סלניום ואבץ, הוא מחזק את מערכת החיסון, בנוסף מכיל גם מגנזיום, סידן וויטמין D, התורמים לבריאות השרירים.
איך לקחת: מומלץ ליטול טבליה אחת מדי יום.
5. מרכז בחר אדם
זה מיועד במיוחד לגברים מעל גיל 50, כשהם עשירים בתיאמין, ריבופלאבין, ויטמין B6, B12, ניאצין, ביוטין וחומצה פנטותנית המעדיפים ייצור אנרגיה, כמו גם ויטמין C, סלניום ואבץ, המחזקים את מערכת האימונה. . בנוסף, הוא מכיל ויטמין A, ריבופלבין ואבץ התורמים לבריאות הראייה וחומצה פנטותנית, אבץ וברזל, התורמים לבריאות המוח.
איך לקחת: מומלץ ליטול טבליה אחת מדי יום.
6. מרכז נשים
פורמולה זו מתאימה במיוחד לענות על הצרכים התזונתיים של נשים, מכיוון שהיא עשירה בחומצה פולית וויטמיני B כמו B1, B2, B6, B12, ניאצין וחומצה פנטותנית, המקדמים ייצור אנרגיה ומפחיתים עייפות ועייפות. בנוסף הוא מכיל נחושת, סלניום, אבץ, ביוטין וויטמין C המחזקים את מערכת החיסון ותורמים לבריאות השיער, העור והציפורניים. הוא מכיל גם ויטמין D וסידן התורם למבנה עצם ובריאות טובים.
איך לקחת: מומלץ טבליה אחת ליום.
7. מרכז בחר נשים
תוסף זה מסומן במיוחד על מנת לענות על הצרכים התזונתיים של נשים מעל גיל 50, מכיוון שהוא מכיל תיאמין, ריבופלאבין, ויטמין B6 ו- B12, ניאצין, ביוטין וחומצה פנטותנית, המעוררים ייצור אנרגיה, כמו גם ויטמין C, סלניום ו אבץ, שתורמים למערכת חיסונית טובה. בנוסף, יש בו תכולה גבוהה של סידן וויטמין D, נהדר למענה על הצרכים התזונתיים המתעוררים לאחר גיל המעבר והוא עשיר בסידן וויטמין D התורמים לבריאות העצם.
איך לקחת: מומלץ ליטול טבליה אחת מדי יום.
8 מרכז אומגה 3
תוסף זה מיועד במיוחד לטיפול בבריאות הלב, המוח והראייה, בהיותו עשיר בחומצות שומן אומגה 3, EPA ו- DHA.
איך לקחת: רצוי לקחת 2 כמוסות ביום.
תופעות לוואי אפשריות
המרכז בדרך כלל נסבל היטב ואין לו תופעות לוואי. עם זאת, במקרה של מנת יתר, בחילות, הקאות, שלשולים וחולשה עלולים להופיע. מסיבה זו, וכדי להימנע מבעיות עתידיות, חשוב שצנטרום ייקח רק בהמלצת הרופא או התזונאי.
במי אסור להשתמש
צנטרום הוא התווית לחולים עם אלרגיה לכל אחד ממרכיבי הפורמולה. בנוסף, רק Centrum Vitagomas מסומן לילדים מגיל 10, שאר הנוסחאות מומלצות רק למבוגרים או לילדים מעל גיל 12.
מאמרים טריים
ניסיתי גרביים להילחם בריח לשמור על רגליים טריות לאחר האימון, ולעולם לא אסתכל לאחור