אופן השימוש בסד לאחר הלידה, 7 יתרונות והסוגים הנפוצים ביותר

תוֹכֶן

• איך להישתמש
• הטבות סד
• סוגי הרצועות המתאימים ביותר
• 1. רצועת מותניים גבוהה ללא רגליים
• 2. רצועת חזה עם הנקה
• 3. רצועה עם רגליים וסוגרים
• 4. רצועת סקוטש

הסד לאחר הלידה מומלץ לספק נוחות ובטיחות רבה יותר לנשים לנוע בפעילותן היומיומית, במיוחד לאחר ניתוח קיסרי, בנוסף להפחתת נפיחות ולתת יציבה טובה יותר לגוף.

לפני השימוש בכל סוגר או רצועה שלאחר הלידה, חשוב לדבר עם הרופא ולהחליט על הצורך שלך, שכן במקרים מסוימים אי שימוש בסד יכול להוביל להיווצרות סרומה, שהיא הצטברות נוזלים בניתוח הקיסרי. למידע נוסף על סרומה.

ניתן להשתמש בסד לאחר הלידה מיד לאחר לידה טבעית או קיסרית, לאורך כל היום והלילה, ללא צורך בהסרתו לישון. עם זאת, ההמלצה היא שישתמשו בו לתקופה מקסימלית של 3 חודשים מכיוון שמאותו שלב האישה כבר יכולה לתרגל תרגילים לחיזוק שרירי הבטן, והשימוש בסד עשוי לפגוע בחיזוק השריר.

איך להישתמש

ניתן להשתמש בסד לאחר הלידה מיד לאחר לידתו של התינוק, עדיין בבית החולים, כל עוד האישה חשה מיוצבת ומסוגלת לעמוד בפני עצמה. תקופת השימוש בסד יכולה להשתנות מאישה לאישה ולפי ההמלצה הרפואית, ויכולה להיות חודש אחד לפחות לאחר הלידה ולכל היותר 3 חודשים.

יש להשתמש בפלטה כל היום וכל הלילה, כשהוא מוסר רק לרחצה ולפעילות גופנית, למשל. בדוק את התרגילים הטובים ביותר לאיבוד בטן לאחר לידה.

הטבות סד

השימוש בסד שלאחר הלידה אינו חובה, אך יש לו כמה יתרונות כגון:

1. מפחית כאבים לאחר לידה: החגורה לדחיסת הבטן עוזרת להפחתת כאב;

2. מסייע במניעת כאבי גב: השימוש בחגורה מקדם בטיחות גבוהה יותר ויציבה טובה יותר, אשר נמנע מכאבי גב המתרחשים מכיוון ששרירי הבטן חלשים מאוד, ובנוסף, יציבה לקויה בפעילות יומיומית לאחר הלידה כמו הנקה, החזקת התינוק והנחת התינוק בעריסה יכול לתרום להתפרצות הכאב;

3. תורם להחזרת הרחם למקומו: לאחר הלידה, הרחם עדיין גדול מאוד והשימוש בסד עוזר להחזיר את הרחם למצב הפיזיולוגי, מה שמקל על החזרה לגודל הרגיל;

   
   

4. סיוע בהחלמה של דיאסטזיס בבטן: דיאסטזיס בבטן יכולה לקרות כאשר שרירי הבטן נפרדים במהלך ההריון כאשר הבטן גדלה ונשארת נפרדת לאחר לידת התינוק. הסד לאחר הלידה יכול להאיץ את התאוששות הדיאסטזיס באמצעות דחיסת שרירי הבטן. למידע נוסף על דיאסטזיס בבטן;

5. מונע היווצרות סרומה: הסד מקדם ריפוי מהיר יותר ומונע הופעת סרומה, שהיא הצטברות נוזלים מתחת לעור, באזור הצלקת, הינה שכיחה יותר בקרב נשים שעברו ניתוח קיסרי, אולם ניתן להמליץ ​​על הסד גם למי שעבר לידה רגילה;

6. משאיר את הצללית היפה ביותר: אחד החששות העיקריים של הלידה הוא הצורה הפיזית והשימוש בסד יכול לתרום להערכה העצמית ולרווחה, מכיוון שהוא מעצב את הגוף ומשאיר צללית טובה יותר לגוף;

7. עוזר לרגשי: מכיוון שהיא מרגישה מוצקה ובטוחה יותר, השימוש בסד הופך את האישה לבטוחה יותר במשימות יומיומיות.

   
   

ישנם רופאים שאינם ממליצים על השימוש בסד שלאחר הלידה מכיוון שהם מאמינים כי שימוש מתמיד בסד יכול לעכב את זרימת הדם ולהפחית את אוורור העור, ולהפריע לריפוי, בנוסף, שימוש ממושך יכול להחליש את שרירי הבטן. לכן, חשוב להתייעץ עם הרופא כדי להחליט אם להשתמש בו או לא.

סוגי הרצועות המתאימים ביותר

לפני שבוחרים איזה רצועה לקנות מומלץ ללבוש דגמים שונים כדי לגלות איזה מהם הנוח ביותר לכל מקרה. באופן כללי, הנוחות ביותר הן אלו המאפשרות לך לשחרר את הרצועה בחלקים, כך שלא תצטרך להוריד הכל, מה שמקל מאוד על כניסה לשירותים.

גודל הפלטה לשימוש ישתנה בהתאם למבנה הפיזי של האישה. עם זאת, חשוב שיהיה נוח ושהוא לא יהדק יותר מדי את הבטן. האידיאל הוא ללכת לחנות כדי לנסות לבחור אחת נוחה ואינה פוגעת בנשימה שלך, וגם לא לגרום לאישה להרגיש לא בנוח לאחר האכילה. טיפ טוב הוא לשים את החגורה, להתיישב ולאכול פרי או עוגיה כלשהי כדי לראות איך אתה מרגיש.

בנוסף, לא כדאי להשתמש ברצועות צמודות מאוד מתוך כוונה לדלל את המותניים, מכיוון שאלה למעשה מונעים את ההתכווצות הטבעית של שרירי הבטן ובסופו של דבר גורמים לחולשה ולחלל בטן. ראה הוראות לשימוש ברצועת העיצוב לצמצום המותניים.

ללא קשר לדגם שנבחר, ההמלצה היא כי הכביסה תישטף ביד כדי לא לפגוע בגמישות ויכולת הדחיסה של החגורה.

1. רצועת מותניים גבוהה ללא רגליים

הרצועה נטולת הרגליים המותניים גבוהה היא רצועה קטנה הדומה לתחתוני מותניים גבוהים ויכולה להגיע עד לטבור או לגובה השדיים. באופן כללי, יש להם פתח צדדי כדי להקל על הלבישה ופתח תחתון עם סוגריים כדי להקל על נסיעות לשירותים.

יתרון: למודל זה יש יתרון בכך שהוא קטן וקל ללבוש ולהמריא.

חִסָרוֹן: נשים עם ירכיים עבות יותר עשויות לחוות אי נוחות על ידי סחיטת האזור.

2. רצועת חזה עם הנקה

רצועת השד היא דגם שיכול להיות דומה לבגד ים או לקוף עם רגליים, עם פתח באזור השד כדי להקל על ההנקה ובתחתית לטיולים בשירותים.

יתרון: החגורה הזו לא יורדת או מתכרבלת כפי שהיא יכולה לקרות עם דגמים אחרים.

חִסָרוֹן: כדי להחליף את החזייה, אתה צריך להסיר את כל הרצועה, ואתה צריך גם לשטוף אותה לעתים קרובות.

3. רצועה עם רגליים וסוגרים

הסד עם הרגליים והסוגרים יכול להגיע לטבור או בגובה שמתחת לשדיים ובאזור מעל או מתחת לברכיים. לדגם זה סוגריים לפתיחת צד ופתח תחתון, מה שמקל על השימוש בו.

יתרון: למודל זה יתרון בכך שהוא נוח יותר לנשים עם ירכיים עבות יותר וירכיים רחבות יותר, מכיוון שהוא אינו מהדק או מסמן את האזור.

חִסָרוֹן: החיסרון של מודל זה הוא שהוא חם יותר, ובערים שבהן הטמפרטורות גבוהות יותר, זה יכול לגרום לאי נוחות, בנוסף, לנשים שיש להן אגירת נוזלים, הרצועה יכולה לסמן את הרגליים, ובמקרה זה מומלץ להשתמש הרצועה עם הרגליים מתחת לברכיים.

4. רצועת סקוטש

רצועת הוולקרו דומה לפס עבה המתכוונן לגוף המקיף את כל הבטן.

יתרון: לחגורה זו גמישות רבה יותר, מאפשרת הסתגלות טובה יותר לגוף, מבלי להדק יותר מדי והסקוטש נותן פרקטיות רבה יותר ומקל על השימוש בה. בנוסף, זה היגייני יותר מכיוון שאין בו את החלק הפותח של התחתונים או את החזייה.