OCD 'בדיחה' של סטיבן קולברט לא היה חכם. זה עייף - ומזיק

תוֹכֶן

• מכיוון שחשבתי שזה מסודר, לא זיהיתי שהתנהגותי היא OCD.
• במציאות, עם זאת, OCD הוא מסובך להפליא
• זה מגוון זה, אני חושב, שמקשה על זיהוי OCD. ה- OCD שלי נראה שונה לחלוטין מזה של האדם הבא.
• כשאנשים מדברים בזריזות על היותם "כל כך OCD", הם בדרך כלל מתמקדים בכפייה תוך פספוס האובססיה.
• בגלל זה, לא יכולתי שלא לגלגל עיניים מהבדיחה האחרונה של סטיבן קולברט.
• כשאתה משווה בין OCD לשטיפת ידיים אובססיבית, אתה מפיץ מיתוס נפוץ לגבי מצבנו: ש- OCD הוא רק על ניקיון וסדר.
• עבור אלו מאיתנו הסובלים מ- OCD, "סדר כפייתי אובססיבי" הוא אולי הדרך הגרועה ביותר לתאר כיצד אנו מרגישים כרגע.

כן, יש לי OCD. לא, אני לא שוטף ידיים באובססיביות.

"מה אם פתאום אני ארצח את כל משפחתי?" סחיטה, סחיטה, סחיטה.

"מה אם צונאמי יבוא וימח את כל העיר?" סחיטה, סחיטה, סחיטה.

"מה אם אני יושב במשרדו של הרופא ואני פולט בצעקה בקול רם?" סחיטה, סחיטה, סחיטה.

מאז שאני זוכר את עצמי, אני עושה את זה: יש לי מחשבה נוראית וחודרנית, ואני סובב את יד שמאל כדי למנוע מהמחשבה להתבטא. בדיוק כמו שמישהו עלול לדפוק עץ כשדנים בתרחיש הגרוע ביותר, חשבתי שזו אמונה טפלה מוזרה.

בעיני אנשים רבים, הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) נראית כמו שטיפת ידיים יתר על המידה או שמירה על שולחן העבודה שלך מאורגן ללא דופי. במשך שנים רבות חשבתי שזה מה ש- OCD: מסודר.

מכיוון שחשבתי שזה מסודר, לא זיהיתי שהתנהגותי היא OCD.

כולנו שמענו את זה מאות פעמים בעבר: הטרופ של האדם הגרמפובי, האובססיבי להיגיינה שמתואר כ- "OCD". גדלתי וצפיתי בתוכניות כמו "נזיר" ו"גלי ", שבהן לדמויות עם OCD היה כמעט תמיד" זיהום OCD ", שנראה הרבה כמו להיות נקיות יתר על המידה.

בדיחות על ניקיון, ממוסגרות כ- OCD, היו מצרך סטנד-אפ בתחילת שנות האלפיים.

וכולנו שמענו אנשים משתמשים במונח "OCD" כדי לתאר אנשים שהם מאוד מסודרים, מסודרים או חרוצים. אנשים עשויים לומר, "סליחה, אני פשוט קצת OCD!" כאשר הם בררנים בנוגע לפריסת החדר שלהם או במיוחד לגבי התאמת התכשיטים שלהם.

במציאות, עם זאת, OCD הוא מסובך להפליא

ישנם שני מרכיבים עיקריים של OCD:

• אובססיות, שהן מחשבות אינטנסיביות, מטלטלות וקשות לשליטה
• כפייתיים, שהם טקסים שבהם אתה משתמש כדי להקל על החרדה

שטיפת ידיים יכולה להיות כפייה עבור אנשים מסוימים, אבל זה לא סימפטום עבור רבים (ואפילו רובנו). למעשה, OCD יכול להופיע במגוון דרכים.

באופן כללי, ישנם ארבעה סוגים של OCD, כאשר רוב הסימפטומים של העמים נופלים לאחת או יותר מהקטגוריות הבאות:

• ניקוי וזיהום (שיכולים לכלול שטיפת ידיים)
• סימטריה וסדר
• טאבו, מחשבות ודחפים לא רצויים
• אגירה, כאשר הצורך לאסוף או לשמור פריטים מסוימים מתייחס לאובססיות או כפייתיות

עבור אנשים מסוימים, OCD יכול להיות אובססיבי על אמונות והתנהגויות דתיות ומוסריות. זה נקרא קשקוש. לאחרים יכולים להיות משברים קיומיים שהם למעשה חלק מ- OCD קיומי. אחרים עשויים להתמקד במספרים מסוימים או בהזמנת פריטים מסוימים.

זה מגוון זה, אני חושב, שמקשה על זיהוי OCD. ה- OCD שלי נראה שונה לחלוטין מזה של האדם הבא.

יש כל כך הרבה ב- OCD, ומה שאנחנו רואים בתקשורת הוא רק קצה הקרחון.

ולעיתים קרובות, OCD הוא הפרעה של מידה - לאו דווקא הבדל.

זה נורמלי שיש מחשבות אקראיות כמו, "מה אם אקפוץ מהבניין הזה עכשיו?" או "מה אם יש כריש בבריכה הזו והוא ינשך אותי?" עם זאת, רוב הזמן קל למחוק את המחשבות האלה. המחשבות הופכות לאובססיביות כשמתקבעים אליהן.

במקרה שלי, הייתי מדמיין את עצמי קופץ מבניין בכל פעם שהייתי בקומה גבוהה. במקום להתנער מזה, הייתי חושב, "אוי ואבוי, אני באמת אעשה את זה." ככל שהייתי חושב על זה יותר, כך החרדה הלכה והחמירה, מה שגרם לי להיות משוכנע עוד יותר שזה יקרה.

כדי להתמודד עם מחשבות אלה, יש לי כפייה שבה אני צריך ללכת מספר זוגי של צעדים, או לסובב את יד שמאל שלי שלוש פעמים. ברמה הרציונלית, זה לא הגיוני, אבל המוח שלי אומר לי שאני צריך לעשות את זה כדי למנוע מהמחשבה להפוך למציאות.

העניין ב- OCD הוא שלרוב אתה רואה רק את הכפייה, מכיוון שלעתים קרובות (אך לא תמיד) מדובר בהתנהגות גלויה לעין.

אתה יכול לראות אותי צועד למעלה ולמטה או לוחץ את ידי השמאלית, אבל אתה לא יכול לראות את המחשבות בראשי שמתישות ומגעילות אותי. כמו כן, אתה יכול לראות מישהו שוטף ידיים, אך לא מבין את הפחדים האובססיביים שלו מפני חיידקים ומחלות.

כשאנשים מדברים בזריזות על היותם "כל כך OCD", הם בדרך כלל מתמקדים בכפייה תוך פספוס האובססיה.

זה אומר שהם לא מבינים את הדרך בה OCD עובד לחלוטין. לא רק הפעולה הופכת את ההפרעה הזו למטרידה כל כך - אלא הפחד וה"מחשבות "האובססיביות, הבלתי נמנעות, שמובילות להתנהגויות הכפייתיות.

מחזור זה - לא רק הפעולות שאנו נוקטים בכדי להתמודד - הם שמגדירים OCD.

ולאור המגיפה המתמשכת ב- COVID-19, אנשים רבים עם OCD נאבקים כעת.

רבים שיתפו את הסיפורים שלהם על האופן שבו ההתמקדות שלנו בשטיפת ידיים מביאה את האובססיות שלהם, וכיצד הם חווים כעת מגוון חרדות הקשורות למגיפה שמופעלות על ידי החדשות.

כמו אנשים רבים עם OCD, אני כל הזמן מדמיין את יקיריי חולים מאוד ומתים. אני בדרך כלל מזכיר לעצמי שהאובססיה שלי לא צפויה לקרות, אבל, בעיצומה של מגפה, זה באמת לא כל כך לא הגיוני.

במקום זאת, המגיפה מאשרת את הפחדים הגרועים ביותר שלי. אני לא יכול "לוגיק" את דרכי מתוך חרדה.

בגלל זה, לא יכולתי שלא לגלגל עיניים מהבדיחה האחרונה של סטיבן קולברט.

כאשר ד"ר אנתוני פאוסי, ראש המכון הלאומי לאלרגיה ומחלות זיהומיות, המליץ ​​לכולם לנרמל את כביסת הידיים באופן כפייתי, התבדח קולבר כי מדובר ב"חדשות נהדרות לכל מי שיש לו הפרעה טורדנית כפייתית. מזל טוב, עכשיו יש לך סדר כפייתי! "

אמנם זה לא נועד רע, אבל כיפים כאלה - ובדיחות כמו של קולברט - מחזקים את הרעיון ש- OCD הוא משהו שהוא לא.

קולבר הוא לא האדם הראשון שמתלוצץ על האופן שבו אנשים עם OCD מסתדרים בתקופה בה מעודדים שטיפת ידיים מוגזמת. הבדיחות הללו היו בכל רחבי טוויטר ופייסבוק.

וול סטריט ג'ורנל אף פרסם מאמר שכותרתו "כולנו זקוקים ל- OCD עכשיו", שם פסיכיאטר מדבר על כך שכולנו צריכים לאמץ הרגלי היגיינה מחמירים יותר.

אני לא אגיד לך שהבדיחה של קולבר לא מצחיקה. מה שמצחיק הוא סובייקטיבי, ואין שום דבר רע בהעלאת בדיחה מושמעת.

הבעיה בבדיחת קולבר היא שהיא - מצחיקה או לא - היא מזיקה.

כשאתה משווה בין OCD לשטיפת ידיים אובססיבית, אתה מפיץ מיתוס נפוץ לגבי מצבנו: ש- OCD הוא רק על ניקיון וסדר.

אני לא יכול שלא לתהות כמה קל היה לי יותר לקבל את העזרה הנחוצה לי אם הסטריאוטיפים סביב OCD לא היו קיימים.

מה אם החברה תזהה את הסימפטומים האמיתיים של OCD? מה אם לדמויות ה- OCD בסרטים ובספרים היו מגוון מחשבות כפייתיות?

מה אם היינו פורשים מאותה טרופית של אנשים עם OCD באובססיביות לשטוף את ידיהם, ובמקום זה התקשורת מראה את כל הספקטרום של איך זה שיש OCD?

אולי, אם כן, הייתי מבקש עזרה מוקדם יותר ומזהה שמחשבותיי הפולשניות הן תסמינים של מחלה.

במקום לקבל עזרה, הייתי משוכנע שהמחשבות שלי הן הוכחה שאני רעה, ושכחתי מהעובדה שמדובר במחלת נפש.

אבל אם הייתי שוטף את הידיים באובססיביות? כנראה הייתי מבין שיש לי OCD מוקדם יותר, ויכולתי לקבל עזרה שנים לפני כן.

מה גם שהסטריאוטיפים הללו הופכים לבודדים. אם ה- OCD שלך לא מופיע כמו שאנשים חושבים ש- OCD מופיע, יקירייך יתקשו להבין אותו. אני יחסית מסודר, אבל בטח לא מנקה אובססיבי, מה שאומר שהרבה אנשים לא מאמינים שה- OCD שלי אמיתי.

אפילו החברים הכי מיועדים שלי נאבקים ליצור את הקשר בין תנועות הידיים הקבועות שלי לבין הסטריאוטיפים של OCD שהם רואים כל כך הרבה שנים.

עבור אלו מאיתנו הסובלים מ- OCD, "סדר כפייתי אובססיבי" הוא אולי הדרך הגרועה ביותר לתאר כיצד אנו מרגישים כרגע.

לא רק שאנו מתמודדים עם הרבה מאוד נסיבות מעוררות חרדה - כולל בדידות, אבטלה נרחבת והנגיף עצמו - אנו מתמודדים גם עם בדיחות שגויות שגורמות לנו להרגיש כמו מכות במקום אנשים.

ייתכן שהבדיחה של סטיבן קולברט על OCD לא הייתה כוונה רעה, אבל הבדיחות הללו פוגעות באופן פעיל באנשים כמוני.

סטריאוטיפים אלה מטשטשים את המציאות מה המשמעות של לחיות עם OCD, ומקשים עלינו למצוא עזרה - דבר שרבים מאיתנו זקוקים לו נואשות כרגע, חלקם אפילו מבלי להבין זאת.

סיאן פרגוסון הוא סופר ועיתונאי עצמאי הממוקם בגרהאמסטאון, דרום אפריקה. כתיבתה מכסה נושאים הנוגעים לצדק חברתי ובריאות. אתה יכול להגיע אליה הלאה טוויטר.