כיצד לנקות את העור באקנה

תוֹכֶן

• טכניקה נכונה לשטיפת פנים
• מה הסבון הטוב ביותר לשטוף את הפנים
• מה לעשות לאחר שטיפת הפנים

שטיפת הפנים חשובה מאוד בטיפול באקנה, מכיוון שהיא מאפשרת להפחית את השומניות של העור, בנוסף לחיסול עודף של חיידקים פ. Acnes, המהווים גורם עיקרי לאקנה אצל אנשים רבים.

לפיכך, האידיאל הוא לשטוף את הפנים לפחות פעמיים ביום, פעם אחת בבוקר לאחר ההשכמה, לסלק את השמן שמצטבר במהלך הלילה, ועוד אחד בסוף היום, לפני השינה, לנקות, לנקות את השמן שנאסף לאורך כל היום.

טכניקה נכונה לשטיפת פנים

בעת שטיפת הפנים, בצע את הצעדים הבאים:

1. שטפו את הידיים לפני שתשטפו את הפנים, לחיסול החיידקים העלולים להיות על העור;
2. הרטיב את הפנים שלך עם מים חמים או קרים;
3. שפשפו את הפנים בעדינות בעזרת הסבון שלך, באמצעות הידיים שלך;
4. ייבש את הפנים שלך במגבת רכה ומתן סטירות קלות, שכן שפשוף המגבת יכול לגרום לעור להיות מגורה יותר.

המגבת המשמשת לייבוש הפנים, בנוסף להיותה רכה, צריכה להיות אידיאלית גם קטנה ואינדיבידואלית, כך שניתן יהיה להניח אותה לכביסה מיד לאחר מכן. הסיבה לכך היא שכאשר מנקים את הפנים, חיידקי האקנה נשארים על המגבת ויכולים להתרבות, וחוזרים לעור כאשר משתמשים במגבת בפעם השנייה.

מה הסבון הטוב ביותר לשטוף את הפנים

הסבון המשמש צריך להיות 'נטול שמן',' אין שמן 'או' אנטי קומדוגני ', אין צורך להשתמש בסבונים מחטאים או פילינג, מכיוון שהם עלולים לייבש את עורך או להחמיר את דלקת העור. יש להשתמש גם בסבונים עם חומצה אצטילסליצילית עם אינדיקציה של רופא העור, מכיוון שקרמים רבים המשמשים לטיפול כבר מכילים חומר זה בהרכבו, העלול לגרום למינון יתר.

מה לעשות לאחר שטיפת הפנים

לאחר שטיפת הפנים חיוני גם לחות לעור בקרם נטול שמן או מטשטש, כמו Effaclar מאת La Roche-posay או Normaderm מאת Vichy, מכיוון שלמרות שהעור מייצר הרבה שמן, הוא בדרך כלל מיובש מאוד, מה שמקשה על הטיפול.

בנוסף, יש לשמור על שימוש בקרמי אקנה שמציין רופא העור, וכן על תזונה נאותה המסייעת להפחתת ייצור השמן של העור. הנה כמה טיפים מהתזונאי שלנו:

ראה גם רשימה של המזונות הטובים ביותר לטיפול באקנה.