נסיגת אופי: מה זה ואיך להתמודד איתו

תוֹכֶן

• מבוא
• תלות והתמכרות לחלל
• תסמיני גמילה וציר זמן
• שלבים מוקדמים
• שלבים מאוחרים
• מסגרת זמן כוללת
• טיפול בנסיגה
• סיכונים ויתרונות פוטנציאליים של משיכה
• מפתחות להתמודדות
• טיפול מקצועי
• תמיכה רגשית
• הכנה
• תמיכה לטווח הארוך
• שוחח עם הרופא שלך

מבוא

התמכרות לחומרים הינה בעיה הולכת וגוברת בארצות הברית ובעולם. בארצות הברית היו יותר מ -4 פעמים מקרי מוות ממנת יתר שלא בכוונה כתוצאה משככי כאבים במרשם רופא בשנת 2014 כמו שהיו בשנת 1999.

אם יש לך התמכרות לאופיאטים, אתה יודע שנסיגה יכולה להיות מכשול קשה להתגבר על ההתמכרות שלך. הנסיגה היא בהחלט לא טיול בפארק, אבל זה הוא משהו שאתה יכול לעבור. ואתה עושה את הצעד הראשון על ידי קריאת מאמר זה. לימוד על תהליך הגמילה ודרכים לעבור אותו הוא המפתח לפרידה מוצלחת וקבועה של אופיאטים.

תלות והתמכרות לחלל

התמכרות לחומרים יכולה להיות כרוכה בסמים לא חוקיים כמו הרואין. זה יכול לכלול גם תרופות מרשם המשמשות לטיפול בכאב, כגון:

• קודאין
• מתדון
• מוֹרפִין
• אוקסיקודון

שימוש לטווח ארוך בכל חומר אופיאט - בלתי חוקי או מרשם רופא - יכול להביא לסובלנות. המשמעות היא שאתה צריך ליטול יותר מהתרופה כדי להשיג את אותן השפעות. וכשאתה ממשיך להשתמש בתרופה, גופך יכול להיות תלוי בה. המשמעות היא שתופיעו תסמיני גמילה אם תפסיקו ליטול את התרופה. יש גם תלות פסיכולוגית, המכונה גם התמכרות. בהתמכרות, יש לך תשוקה לאופיאטים ואינך יכול לשלוט על השימוש שלך, גם כשהוא גורם לך או לאחרים נזק. כל הגורמים הללו יכולים לגרום לך לקחת יותר מהתרופה מהמומלץ, מה שעלול להוביל למנת יתר. התמכרות יכולה גם אומר שאתה נוקט בצעדים לא חוקיים כדי להשיג יותר מהתרופה.

הדרך היחידה להפסיק התמכרות לאופיאטים היא להפסיק את נטילת התרופה. המשמעות היא לעבור את תהליך הנסיגה. כדי לעבור גמילה בהצלחה, זה עוזר לדעת למה לצפות, כמו תסמינים ותופעות לוואי.

תסמיני גמילה וציר זמן

תפתח תסמיני גמילה כשאופיאטים עוזבים את המערכת שלך. אתה עשוי לעבור שלבי גמילה שונים במהלך התהליך, הנקרא גם גמילה. משך הזמן שלוקח לך לעבור גמילה תלוי בגורמים כמו:

• עד כמה ההתמכרות שלך חמורה
• הבריאות הכללית שלך
• באיזו תדירות השתמשת באופיאט
• סוג האופיאט שהשתמשת בו

שלבים מוקדמים

בשלבי הגמילה המוקדמים, הסימפטומים מתחילים כשש עד 30 שעות לאחר הפסקת נטילת התרופה. התזמון תלוי בסוג הקמצן שאתה מכור אליו.

בשלבי הנסיגה המוקדמים האלה, אתם עשויים לחוות:

• חרדה או עצבנות
• כאב שרירים
• כאבי גוף
• עייפות
• בעיות שינה
• מְיוֹזָע

שלבים מאוחרים

כ 72 שעות לאחר שתפסיק ליטול את התרופה, התסמינים הם בדרך כלל הגרועים ביותר שלהם. במהלך תקופה זו, התסמינים המוקדמים שלך יכולים להחמיר. יתכנו גם תסמינים חדשים כגון:

• צְמַרמוֹרֶת
• כאב בטן
• בחילה
• הֲקָאָה
• שִׁלשׁוּל

מסגרת זמן כוללת

השבוע הראשון לגמילה הוא בדרך כלל הגרוע ביותר, אך היו מוכנים לכך שתסמינים מסוימים יימשכו זמן רב יותר. התסמינים נמשכים בדרך כלל עד חודש, אך יכולים להתעכב מספר חודשים. תסמינים שיכולים להימשך יותר משבוע כוללים עייפות, דיכאון, חרדה ובעיות שינה.

טיפול בנסיגה

קיימות תרופות שיכולות לעזור לך לעבור גמילה. לדוגמה, טיפולים מסוימים יכולים לקצר את תהליך הגמילה ולהפוך את התסמינים פחות חמורים. אלו כוללים:

• קלונידין הידרוכלוריד, לטיפול בתסמינים שכיחים
• נלוקסון, כדי להפוך ולטפל במנת יתר של הרואין
• naltrexone, כדי למנוע הישנות
• בופרנורפין, משמש יחד עם נלוקסון במהלך הנסיגה להפחתת הסימפטומים או לבד לאחר גמילה למניעת הישנות

במקרים חמורים של התמכרות למתדון, רופא עשוי למעשה לרשום מתדון במהלך הנסיגה. הרופא מוריד בהדרגה את המינון שלך לאורך זמן כדי לעזור להפחית את התלות. אם יש לך שאלות לגבי אחד מהטיפולים הללו, הרופא שלך יכול לספר לך יותר.

סיכונים ויתרונות פוטנציאליים של משיכה

למרות שזה יכול להיות כואב לעבור נסיגה, היתרונות הכוללים עולים על כל הסיכונים. עדיין, ישנם כמה סיכונים הכרוכים בתהליך הנסיגה. אלו כוללים:

• שלשול חמור או הקאות מוגזמות, העלולות לגרום להתייבשות ואובדן אלקטרוליטים
• שאיפה (לנשום להקיא)
• דלקות ריאה מהשאיפה
• התקפים

למידע נוסף על סיכונים אלה, דברו עם הרופא המטפל. זכור תמיד שהסיכונים בגמילה הם הרבה פחות מסוכנים מהסיכונים להמשך ההתמכרות שלך לאופיאטים.

מפתחות להתמודדות

כשתהיה מוכן לבעוט בהרגל האופיאטים שלך, דע שתמיכה היא המפתח להתמודדות עם נסיגת אופיאטים. ככל שיש לך יותר תמיכה, כך גדל הסיכוי שתצליח להתגבר על ההתמכרות שלך.

טיפול מקצועי

במקום לעבור גמילה בלבד, שקול ללכת למתקן גמילה. שם, אתה תעקוב מקרוב על ידי צוות ספקי שירותי בריאות שיסייעו לך לשמור על ביטחון ולעזור להקל על תסמיני הגמילה שלך.

אם אתה מעדיף לעבור את תהליך הגמילה בבית, הקפד לשמור על קשר הדוק עם הרופא שלך. ספר להם כשאתה עושה את זה, ולפני שאתה מתחיל, דון בתרופות שהם יוכלו לרשום שעשויים לעזור לך לעבור את זה. כשאתה עובר את התהליך, הקפד לדווח על תופעות לוואי מתמשכות לרופא שלך.

תמיכה רגשית

הקפד לספר למשפחה ולחברים שאתה עובר נסיגה. תתמודד עם תקופה קשה, ותמיכתם יכולה לעשות את ההבדל הגדול. אם אתה תהיה בבית, וודא שלפחות אדם אחד בודק אותך בכל יום.

קבוצות תמיכה וייעוץ פרטני הן גם אפשרויות לתמיכה רגשית. Narkotics אנונימי הוא משאב אחד שיכול לעזור לך לרדת ולהתרחק מאופיאטים.

הכנה

להיות מוכן יכול לעשות את כל ההבדל להצלחה שלך לעבור את הנסיגה. אם אתה תהיה בבית, מלא את הפריטים שאתה זקוק להם. אלה יכולים לכלול:

נוזלים: אם יש לך הקאות או שלשולים במהלך הנסיגה, אתה עלול להיות בסיכון להתייבשות. לכן חשוב לשתות הרבה נוזלים. שקול לרכוש משקאות המכילים אלקטרוליטים, כגון Pedialyte.

תרופות ללא מרשם (OTC): תרופות OTC עשויות לעזור לכם להילחם בתופעות לוואי מהגמילה. מוצרים אלה עשויים לכלול:

• דימנהידרינט (דרממין) או מקליזין (בונין) לבחילה
• אימודיום (לופרמיד) לשלשול
• איבופרופן (Motrin) או naproxen (Aleve) לכאבי שרירים, צמרמורות וחום

פעילויות: הקפד לרשות פעילויות שיעזרו לך להיות עסוק. ספרים, סרטים ומוזיקה הם כל הדברים שיכולים לעזור לך להיפטר מתופעות הגמילה שלך.

תמיכה לטווח הארוך

הנסיגה היא רק שלב אחד בתהליך ההתאוששות של האופיאט. סביר להניח שתרצה להגדיר תוכנית להצלחה לטווח ארוך לאחר נסיגת אופי. זה יכול לכלול גם קבוצות תמיכה, כמו גם טיפול בבריאות הנפש. צעדים אחרים עשויים לעזור להקל על חווית הנסיגה שלך. למידע נוסף, קרא על תרופות כדי להקל על תסמיני גמילה מאופיאטים.

שוחח עם הרופא שלך

נסיגת אופי אינה נוחה, ואתה צריך להיות בפיקוח על ידי הרופא שלך בכדי לעזור לך לוודא שאתה בטוח. אך קשה ככל שיהיה, הנסיגה עצמה בדרך כלל אינה מסכנת חיים, וזה כל כך שווה את המאמץ. לעבור את מאבקי הנסיגה מאפשרים לך להתקדם ללא הסיכונים והמגבלות הנוראיים של התמכרות לאופיאטים.

כדי להתחיל, דבר עם הרופא שלך. הם יכולים לעזור לך לעלות על הדרך לחיים נטולי מרפא. לא נגיד לך שלעבור גמילה זה קל, אבל המקצוענים בהחלט עולים על החסרונות. כאמור, יהיו לך תופעות לוואי במהלך הנסיגה. אך ככל הנראה אלה יימשכו כשבוע, כאשר חלקם אולי יימשכו קצת יותר. ובכל זאת, היתרונות של לקיחת חייך מהתמכרות לאופיאטים עולים בהרבה על השליליות הללו. במהלך הנסיגה שלך, התמקד בחיוביות אלה שאתה יכול ליהנות מהם עד סוף החיים שלך לאחר שתשתחרר משימוש באופיואידים.