הימנעות מאובדן שיער מקשקשים

תוֹכֶן

• האם קשקשים יכולים לגרום לנשירת שיער?
• כיצד למנוע נשירת שיער מקשקשים
• קבל אבחנה
• השתמש בשמפו תרופות
• הוסף לחות
• הימנע ממוצרי שיער מגרים
• נהל מתח
• קבל קצת שמש
• בשורה התחתונה

האם קשקשים יכולים לגרום לנשירת שיער?

קשקשים הוא מצב שכיח הגורם לעור נמרץ בקרקפתך. עור זה נושר לעתים קרובות ומשאיר פתיתים לבנים על הכתפיים.

יש אנשים עם קשקשים ממשיכים לפתח נשירת שיער. האם קשקשים אשמים?

ברוב המקרים, קשקשים אינם גורמים ישירות לנשירת שיער. עם זאת, הגירוד שהוא גורם יכול לגרום לשריטות. זה יכול לפגוע בזקיקי השיער שלך, ולהוביל לנשירת שיער מסוימת, אם כי לא להתקרחות מוחלטת. בנוסף קשקשים עלולים להגביר את נשירת השיער בקרב אנשים הסובלים מהתקרחות אנדרוגנית, מצב הגורם להתקרחות בדפוס זכר ונקבה.

המשך לקרוא כדי ללמוד על טיפים למניעת נשירת שיער הקשורה בקשקשים.

כיצד למנוע נשירת שיער מקשקשים

מניעת נשירת שיער הקשורה לקשקשים מתמקדת בחיסול כמה מיותר גירודים. זה יפחית את הדחף שלך לשרוט ולהגן על זקיקי השיער שלך מפני נזק נוסף.

קבל אבחנה

כמה דברים יכולים לגרום לקשקשים, החל מהרגלי שטיפת שיער וכלה במצבי עור בסיסיים. אם אינך בטוח מה גורם לקשקשים שלך, קבע פגישה עם הרופא או רופא העור שלך.

הם יכולים להביט בקרקפת שלך כדי לעזור לקבוע אם קשקשים שלך הם פשוט עניין של שטיפת שיער בתדירות גבוהה מדי או לא מספיק. הם יכולים גם לבדוק אם יש סימנים לבעיה בסיסית, כגון:

• עור יבש. התוצאה היא פתיתים קטנים שבדרך כלל אינם מלווים באדמומיות או דלקת.
• דלקת עור סבוריתית. מצב זה גורם לפריחה שלעתים קרובות נראית אדומה, קשקשת ושומנית. פתיתי העור שהתקבלו יכולים להיות לבנים או צהובים.
• מלסהיה. Malassezia הוא פטריה שנמצאת על קרקפת האנשים. עם זאת, לפעמים זה עלול לגרות את קרקפתך ולגרום לצמיחת תאי עור נוספים. כאשר תאי העור הללו מתים זה יכול לגרום לקשקשים.
• דרמטיטיס במגע. רגישות לרכיבים מסוימים במוצרים, כמו שמפו או צבע לשיער, בהם אתה משתמש בשיערך או בקרקפת, עלולה לגרום לעור אדום ופתיתי.

לאחר שהבנת את הגורם הבסיסי לקשקשים שלך, אתה יכול לטפל בזה בצורה יעילה יותר.

השתמש בשמפו תרופות

אם עדיין לא עשית זאת, נסה להשתמש בשמפו תרופתי שנועד לעזור בקשקשים. חפש מוצרים המכילים אחד מהמרכיבים הבאים:

• אבץ פירינטיון
• חומצה סליצילית
• קטוקונזול
• סלניום גופרתי

קנו שמפו נגד נפיחות שמכילים רכיבים אלה.

במקרים קלים של קשקשים, יתכן שתצטרך להשתמש בשמפו תרופתי למשך מספר שבועות.

אם יש לך שיער בצבע בהיר, ייתכן שתרצה להתרחק מסלניום גופרתי, שעלול לגרום לשינוי צבע.

הוסף לחות

ללא קשר לסיבה הבסיסית לקשקשים, חשוב לחות את קרקפתך עם מרכך. זה חשוב במיוחד כשמשתמשים בשמפו תרופתי, במיוחד כאלה המכילים חומצה סליצילית. אלה יכולים להתייבש כאשר משתמשים בהם באופן קבוע.

לקבלת תוספת נוספת, נסה לעסות את קרקפתך בשמן קוקוס, ואז לשטוף אותה החוצה. בנוסף להיותו לחות, לשמן קוקוס יש תכונות נגד פטריות. למעשה, מחקר שנערך בשנת 2015 מצא כי פעילותו נגד פטריות הייתה דומה לפעילות של קטוקונזול, מרכיב נפוץ בשמפו נגד נפיחות.

הימנע משימוש בשמנים על קרקפתך אם אתה חושב שאולי יש לך דלקת עור סבוראית. שמן נוסף יכול לפעמים להחמיר את המצב הזה.

הימנע ממוצרי שיער מגרים

צבע שיער ומוצרי שיער אחרים מכילים לרוב מרכיבים העלולים לגרות עור רגיש. זה יכול להוביל לדלקת עור במגע. חומרים משמרים וניחוחות הם גורמים שכיחים לדלקת עור במגע בקרקפת.

דוגמאות למרכיבים שעשויים להיות מגרים במוצרי שיער כוללים:

• ניחוח טבעי או מלאכותי
• לְהַלבִּין
• חומרי ניקוי
• פורמלדהיד

יש אנשים שמשתמשים במוצרים במשך שנים לפני שהם מבחינים בתגובה כלשהי. גם אם השתמשת באותם מוצרי שיער ללא בעיות, שקול לשנות את השגרה שלך אם אתה מבחין בקשקשים.

נהל מתח

אמנם לחץ לא יגרום ישירות לקשקשים, אך הוא יכול להחליש את מערכת החיסון שלך לאורך זמן. זה יכול להפוך את הקרקפת לרגישה יותר לפטרת מלסהיה טבעית. למדו עוד על השפעות הלחץ על גופכם.

נסה לנהל את הלחץ שלך על ידי תרגול טכניקות הרפיה, כמו יוגה או מדיטציה. אפילו טיול סביב החסימה או נשימה מבוקרת של דקה או שתיים יכול לעזור.

קבל קצת שמש

למרות שקרניים אולטרה סגולות גורמות להזדקנות מוקדמת ומגבירות את הסיכון לחלות בסרטן העור, מעט אור שמש עשוי להועיל לקשקשים, כך על פי מרפאת Mayo. אם אתה יוצא החוצה, הקפד ללבוש קרם הגנה על הפנים והגוף שלך.

בשורה התחתונה

לקיחת קשקשים לא מובילה מייד לנשירת שיער. עם זאת, שריטה כל הזמן של הקרקפת עלולה לפגוע בזקיקי השיער ולהוביל לנשירת שיער מסוימת. זה אינו קבוע וצריך לפתור אותו ברגע שתגלה מה גורם לקשקשים שלך. אם אינך יודע מה הסיבה, הרופא או רופא העור שלך יכולים לעזור.