האם תוספי טסטוסטרון יכולים לשפר את כונן המין שלך?
תוֹכֶן
- טיפול בטסטוסטרון
- מה עושה טסטוסטרון?
- תוספי טסטוסטרון
- סיכוני לב וערמונית
- תופעות לוואי
- גורמים אחרים לדחף מיני נמוך
- תרופות טבעיות להגברת הטסטוסטרון
- דברו על החשק המיני שלכם עם הרופא ועם בן / בת הזוג
טיפול בטסטוסטרון
גברים רבים חווים ירידה בחשק המיני כשהם מתבגרים - והפיזיולוגיה היא גורם. טסטוסטרון, ההורמון המגביר את החשק המיני, ייצור הזרע, צפיפות העצם ומסת השריר, מגיע לשיאים בערך בגיל 30.
גברים עשויים לחוות פחות עניין במין ככל שהרמה יורדת, או שלא יוכלו לבצע מינית כמו שהם היו רוצים.טבילה בעניין מיני יכולה לגרום לדיכאון ועלולה לפגוע במערכות יחסים אינטימיות חשובות. טבעי לרצות לעשות משהו בנידון.
אם אתה תוהה אם טיפול בטסטוסטרון יכול לעזור בשיפור החשק המיני שלך, הנה מבט במחקר.
מה עושה טסטוסטרון?
טסטוסטרון ואסטרוגן הם הורמוני המין העיקריים. גברים ונשים כאחד מייצרים טסטוסטרון, אך גברים מרוויחים יותר. נשים מייצרות יותר אסטרוגן מגברים.
טסטוסטרון גורם לאיברי מין זכריים לגדול כאשר בנים מתפתחים. זה תומך גם בתכונות גופניות של גברים כמו צמיחת שיער בפנים, כתפיים רחבות יותר והתפתחות שרירים צפופה יותר.
התרגשות מינית נגרמת בחלקה כתוצאה מעלייה בטסטוסטרון, אם כי גורמים אחרים תורמים לכך. רמות הטסטוסטרון עולות ויורדות לאורך היום. יש גברים שמבחינים שהם נרגשים יותר כאשר הטסטוסטרון גבוה, וזה בדרך כלל בבקרים.
גם רמות הטסטוסטרון משתנות לאורך תוחלת החיים שלך ומתחילות לרדת לאחר גיל 30. זה יכול להיות שגבר מתעניין פחות במין בהמשך חייו, ואולי זקפה פחות מוצקה כמו גם טונוס שרירים רך יותר.
מלבד ההזדקנות, ישנם מספר גורמים נוספים שיכולים לגרום לסטרסטוסטרון מוריד. הם כוללים:
- פגיעה באשכים
- טיפול בסרטן
- הפרעות יותרת המוח
- HIV או איידס
- מחלות דלקתיות, כגון סרקואידוזיס או שחפת
- גידולים באשכים
תוספי טסטוסטרון
טיפול בטסטוסטרון יכול לעזור בטיפול בהיפוגונדיזם. מצב זה מתרחש כאשר הגוף אינו יכול לייצר מספיק טסטוסטרון בעצמו. עם זאת, לא ברור אם תוספי מזון יכולים לעזור.
מחקר שפורסם בכתב העת Nature Reviews Endocrinology לא מצא שום סיבה מדעית לרשום טסטוסטרון לגברים מעל גיל 65 עם רמות טסטוסטרון נורמליות או נמוכות.
סיכוני לב וערמונית
למעשה תוספי טסטוסטרון עשויים לגרום לבעיות רבות יותר מכפי שהם פותרים. מחקרים הציעו קשר בין תוספי תזונה לבעיות לב. מחקר משנת 2010 שדווח בכתב העת הרפואי New England Journal of Medicine הראה כי חלק מהגברים מעל גיל 65 חלו עלייה בבעיות לב כאשר השתמשו בג'ל טסטוסטרון.
מחקר מאוחר יותר שנערך בקרב גברים מתחת לגיל 65 בסיכון לבעיות לב וגברים מבוגרים בריאים בלב הראה ששתי הקבוצות היו בסיכון גבוה יותר להתקף לב בעת נטילת תוספי טסטוסטרון.
מחקר שנערך בקרב חולדות בשנת 2014 סיכם כי תוסף טסטוסטרון היה "מקדם גידול חזק לערמונית חולדה." יש צורך בלימודים אנושיים.
תופעות לוואי
כמו תוספי מזון ותרופות אחרים, גם טיפול בטסטוסטרון מגיע עם סיכונים ותופעות לוואי אפשריות. זה נכון במיוחד אם אתה מנסה לקחת אותו לצורך הזדקנות רגילה ולא לטיפול במצב.
ההשפעות שיש לתוספי מזון אלה על ליבך ועל הערמונית עלולות להוביל למספר בעיות פוטנציאליות. הסיבוכים כוללים:
- דום נשימה בשינה
- התלקחויות אקנה
- שדיים מוגדלים
- הצטמקות באשך
גורמים אחרים לדחף מיני נמוך
בעוד שטסטוסטרון נמוך הוא הגורם השכיח לדחף מיני נמוך אצל גברים, ישנם מגוון גורמים אפשריים אחרים.
סיבות פסיכולוגיות יכולות לתרום לחשק המיני נמוך אצל גברים. אלה כוללים בעיות חרדה, דיכאון, לחץ או קשרים.
בנוסף לטסטוסטרון נמוך, ישנם מגוון גורמים גופניים אחרים שיכולים לגרום לירידה בחשק המיני. חלק מהגורמים הפיזיים הללו כוללים:
- נטילת תרופות כמו אופיאטים, חוסמי בטא או תרופות נגד דיכאון
- בעודף משקל
- חולה במחלה כרונית
הרופא יכול לעזור לך לקבוע מה הגורם לחשק המיני שלך. והם עשויים להמליץ על ייעוץ אם הם מאמינים שגורמים פסיכולוגיים תורמים לכך.
תרופות טבעיות להגברת הטסטוסטרון
טיפול בטסטוסטרון אינו מתאים לכולם, וישנם אמצעים טבעיים זמינים שתוכלו לנסות. אתה יכול גם לנסות את הדברים הבאים:
- קבל מספיק אבץ, שמחקר אחד מצא חיוני בוויסות רמות הטסטוסטרון בסרום אצל גברים. ניתן להוסיף אבץ לתזונה עם עוד דגנים מלאים ורכיכות, או באמצעות תוספי מזון.
- קבל מספיק אשלגן המסייע בסינתזת טסטוסטרון. אשלגן ניתן למצוא במזונות כמו בננות, סלק ותרד.
- קבל יותר פעילות גופנית, שמגדילה באופן טבעי את הטסטוסטרון.
- הפחיתו את כמות הסוכר שאתם צורכים.
- תישן עוד.
- הפחיתו את הלחץ בחייכם או למדו טכניקות לניהול מתח.
דברו על החשק המיני שלכם עם הרופא ועם בן / בת הזוג
יכולות להיות סיבות רבות לירידה בחשק המיני, בקרב גברים ונשים כאחד. ירידה ברמות הטסטוסטרון עשויה להוות מקור לגברים, אך כך גם מצבי החיים או בעיות היחסים.
תוספי טסטוסטרון עשויים לשפר את החשק המיני במקרים של טסטוסטרון נמוך והיפוגונדיזם, אך מחקרים מצביעים על כך.
בקש מרופא לבדיקת טסטוסטרון כדי לקבוע אם תוסף יעזור.
היום
פריקה לבנה עבה: מה זה אומר
