האם סוכרת גורמת לאובדן שיער?

תוֹכֶן

• מה סוכרת יכולה לעשות לגופך
• מחזור צמיחת השיער וסוכרת
• צעדים ראשונים
• מה אוכל לעשות בנוגע לנשירת השיער שלי?
• תרופה
• ביוטין
• פאות

מה סוכרת יכולה לעשות לגופך

אם יש לך סוכרת, גופך אינו מייצר אינסולין, אינו משתמש בו ביעילות או בשניהם. אינסולין הוא הורמון שמעביר את הסוכר מהמזונות שאתה אוכל מזרם הדם שלך לתאים שלך לאגירה או לשימוש באנרגיה.

כאשר אין לך אינסולין או שהוא אינו משמש ביעילות, סוכר יכול להצטבר בדם שלך. עודף סוכר יכול לפגוע באיברים בכל גופך, כולל עיניים, עצבים וכליות. זה יכול גם לפגוע בכלי הדם שלך. כלים אלו נושאים חמצן סביב גופך להזנת איברים ורקמות. כלי דם פגומים יתכן ולא יוכלו לספק מספיק חמצן כדי להזין את זקיקי השיער שלך. חוסר חמצן זה יכול להשפיע על מחזור צמיחת השיער הרגיל שלך.

מחזור צמיחת השיער וסוכרת

שיער בדרך כלל עובר שלושה שלבים. בשלב הגידול הפעיל, הנמשך כשנתיים ומעלה, השערות צומחות בקצב של 1 עד 2 ס"מ בחודש. לאחר מכן השיער נכנס לשלב מנוחה, שנמשך כ 100 יום. לאחר שלב זה נושרים חלק מהשיער שנח.

סוכרת יכולה להפריע לתהליך זה, להאט את צמיחת השיער שלך. סוכרת יכולה גם לגרום לך לאבד יותר שיער מהרגיל. נשירת שיער לא רק על הראש שלך. אתה יכול לאבד שערות גם על הידיים, הרגליים וחלקי הגוף האחרים. כאשר שיער צומח מחדש, הוא עושה זאת בקצב איטי מהרגיל.

אנשים עם סוכרת נוטים יותר לסבול ממצב הנקרא alopecia areata. עם התקרחות, מערכת החיסון תוקפת את זקיקי השיער, מה שמוביל לכתמי נשירת שיער על הראש ובאזורים אחרים בגוף.

סוכרת עצמה עלולה להוביל לנשירת שיער. אתה עלול גם לאבד שיער כתופעת לוואי של לחץ מחיים עם מחלה כרונית, או מתרופות שאתה נוטל לטיפול בסוכרת שלך. חלק מהאנשים הסובלים מסוכרת סובלים גם ממחלת בלוטת התריס, אשר יכולה לתרום לאובדן שיער.

צעדים ראשונים

שוחח עם הרופא שלך אם אתה סובל מתסמיני סוכרת מטרידים, כולל נשירת שיער. חשוב לדווח על אובדן שיער מזרועות וברגליים מכיוון שזה יכול להיות סימן לזרימת דם לקויה.

אם נשירת השיער קשורה לבקרת סוכרת, יתכן שתצטרך להתאים את התזונה, אורח החיים או הרפואה שלך בכדי לקבל טיפול טוב יותר ברמת הסוכר בדם. ברגע שהסוכרת שלך בשליטה, עליך לשים לב להפחתה באובדן השיער. תאבד פחות שערות ותגדל מחדש את אלו שאיבדת.

מה אוכל לעשות בנוגע לנשירת השיער שלי?

להלן מספר דרכים נוספות לשמור על שיער שופע ומלא, ולפצות על אובדן שיער בסוכרת.

תרופה

רופא העור שלך עשוי לרשום תרופה אקטואלית כמו מינוקסידיל (רוגאין), אותה אתה משפשף על קרקפתך ואזורים אחרים שבהם יש נשירת שיער. גברים יכולים גם ליטול כדור המכונה פינסטרייד (פרופסיה) כדי לצמוח מחדש את השיער. Finasteride לא אושר לשימוש נשים. אם אלופציה גורמת לנשירת השיער שלך, הרופא שלך רשאי לרשום תרופות סטרואידים להפחתת דלקת.

ביוטין

ביוטין הוא ויטמין הנמצא באופן טבעי במזונות כמו בוטנים, שקדים, בטטות, ביצים, בצל ושיבולת שועל. אנשים עם סוכרת עשויים להיות ברמות נמוכות מהרגיל של ביוטין.

ישנן עדויות לכך שלקיחת תוספי ביוטין דרך הפה עלולה להאט את נשירת השיער. פשוט דבר ראשון עם הרופא שלך. הצריכה המספיקה המומלצת למבוגרים היא 30 מיקרוגרם ליום, אך בדרך כלל תוספי מזון מכילים כמויות גבוהות בהרבה. שאל את הרופא מה הסכום הבטוח עבורך.

פאות

אם נשירת השיער מכסה שטח גדול בקרקפתך, ייתכן שתרצה לכסות אותה באופן זמני עם פאה או חתיכת שיער. העלות קטנה למדי, ותוכלו להסיר את הפאה כאשר אינכם זקוקים לה עוד.

לאבד את השיער שלך זה יכול להיות מפחיד, אבל יש לך אפשרויות. כדי לנהל טוב יותר את רמת הסוכר בדם שלך, השתתף בתרגיל יומי. זוהי דרך נהדרת להוריד סוכר בדם ולעודד העברת חמצן לגפיים של הגוף ואפילו לקרקפת! שוחח עם הרופא שלך כדי ללמוד עוד מה אתה יכול לעשות כדי לנהל את נשירת השיער שלך.