אל תלך להחליף

תוֹכֶן

• סקירה עבור

יש לך חיים טובים - או לפחות חשבת שכן. זה היה לפני שחברך הודיע ​​שהיא קיבלה עבודה חדשה ולוהטת, עם אופציות למניות. או שהאנשים בשכנות עברו לשכונה יוקרתית יותר. בקרוב אתה תוהה אם אתה צריך לסרוק את רשימות המשרות. ולמה פתאום הבית שלך מרגיש קצת - קטן? זהו עולם שזז במהירות, וכולנו מרגישים את הלחץ לעמוד בקצב.

"אנחנו מתקדמים כל כך מהר, שאין לנו זמן לחשוב. אנחנו פשוט מגיבים לחיים מסביבנו", טוענת בת 'רוטנברג, מאמנת עסקים מקצועית ויועצת אורח חיים בלוס אנג'לס. "ומה שקורה לרבים שמחייבים קדימה בלי לחשוב הוא שיום אחד הם מבינים 'יש לי יותר כסף, בית גדול יותר, אבל אני לא מאושר'".

עם כל כך הרבה מסרים ישירים ועקיפים לשיפור עבודותינו, בתינו וחיינו מגורואים, ספרים, קרובי משפחה ואפילו האני התובעני שלנו, כיצד נדע מתי להשתיק את הקולות ולהסתפק במקום בו אנו נמצאים? זה יותר פשוט ממה שזה נראה. "המפתח לבחירות שיביאו לך אושר הוא הגדרת הערכים שלך", אומר רוטנברג, "ואז שוקל אם החלטה תואמת את הערכים האלה".

לפני שאתה נוגס בתפוח מפתה, העריך מחדש מה באמת חשוב לך, אומר רוטנברג. לאחר שתגדיר את הדרישות שלך לחיים מועשרים, תוכל להפריד בין ה-derring-do לבין הטמטום. ובפעם הבאה שנראה שאונייה חולפת על פניך, אולי תשמחי פשוט לנפנף למי שעומד על הסיפון.

המפתחות לאושר שלך

לפני ביצוע שינוי: רשום שלושה או ארבעה מהערכים הכי גדולים שלך בחיים. אלה צריכות להיות ההנחיות שלך כשאתה שוקל כל שינוי חשוב. "אם במקרה אחד הערכים שלך עובד באווירה יצירתית, למשל עבודה בסביבה לא יצירתית, לא משנה מה התמורה, פשוט לא תספק את אחד הצרכים החיוניים ביותר שלך", אומרת בת 'רוטנברג. וכאשר חייך אינם מאוזנים באופן שחשוב לך, רווחתך הכללית נפגעת. הערכים הם מאוד אישיים ואינדיבידואליים: הערכים שלך עשויים לכלול בילוי זמן רב ככל האפשר עם המשפחה; תרומה משמעותית בתחום הנבחר; או שיש לך ביטחון וזמן פנוי בשפע.

הבא: קבע מדוע כל ערך חשוב לך, ולאחר מכן שקול כיצד תרגיש אם היית מקבל שינוי שלא עונה על הערך הזה. אולי ללמוד תואר לקריירה טובה יותר יהיה שווה את ההקרבה בזמן ובדולרים. או שאולי הבית על הגבעה לא נראה כל כך מפואר ליד השעה הנוספת שתצטרך לתייג בנסיעתך.

האם אתה שינוי א-הולי?

האם אתה נמשך לשנות מהסיבות הלא נכונות? שאל את עצמך.

1. האם אתה מסכים לעתים קרובות לעשות משהו שאתה לא באמת רוצה לעשות?

אנשים רבים מתקשים להגיד 'לא' לאף אחד, גם אם זה יהיה טוב יותר לבריאותם הרגשית.

2. האם אי פעם קיבלת הצעת עבודה כדי לשפר את קורות החיים שלך או להרוויח יותר כסף והיית אומלל בה?

אם יוקרה וכסף מדורגים גבוה בין הערכים שלך, אז עבודה כזו עשויה לספק אותך. אבל אנשים רבים דוחים את האושר, וחושבים שהם ירוויחו עכשיו כדי לעשות מה שהם רוצים אחר כך. לרוע המזל, "מאוחר יותר" לפעמים מגיע מאוחר מדי.

3. האם יותר זמן לעצמך או למשפחתך הוא ערך שאתה מתקשה לקיים?

רוב האנשים מפרטים את אלה בין הערכים שלהם. חשוב לשאול את עצמך מה קורה כשאתה לא חי את הערכים האלה. האם התמורה שווה את זה? האם תוכל לעשות כמה פשרות (לצמצם כמה שעות בעבודה או לעשות שליחויות נוספות בארוחת הצהריים) כדי לקבל את החיים שאתה רוצה?

4. האם אי פעם עבדת קשה לקראת מטרה - והרגשת מאוכזבת לאחר שהשגת אותה?

אנשים רבים מגיבים לרטוריקה כדי להגדיר מטרות, אך אינם שבעי רצון ברגע שהם משיגים אותן. לעתים קרובות, זה בגלל שהם לא שקלו קודם כל אם המטרות שלהם עומדות בערכים שלהם.

סקירה עבור