יומן הרזיה: בונוסים ברשת

תוֹכֶן

• סקירה עבור

חודשיים 10 ו -11: ג'יל שר חוגגת יום הולדת 40 - ואת הגישה הבריאה שגיבשה בשנה האחרונה.

חודש 9: לאחר חודשים של ירידה עקבית במשקל, גילתה ג'יל את משמעות הרמה. כך היא מקווה לעבור את זה.

חודש 8: פגישה מקרית עם הסלבריטאי עלי מקגרו עוזרת לכותבת יומן הרזיה ג'יל שרר לשנות את דימוי הגוף שלה.

חודש 7: כותבת יומן ההרזיה ג'יל שר מנסה את ידה (או כפפה יותר נכון) בזירת האיגרוף.

חודש 6: בפעם הראשונה מאז שהפכה ליומן הירידה במשקל של SHAPE, ג'יל עולה קילו. הנה, היא חושפת איך זה גרם לה להרגיש.

חודש 5: להאכיל אותך, להרעיב את כושרך? לאחר שהתעמלה בנאמנות במשך חודשים, ג'יל חולה במיטה במשך שבוע שלם. האם השרירים שלה יראו את ההבדל?

חודש רביעי: חודשים של אימוני קונג-פו מפרכים סוף סוף משתלמים; ג'יל מקבלת את האבנט הצהוב שלה.

חודש 3: לאחר חודשים של אימון באמנות הקונג פו של שאולין ובחינת גופה לתגמול על כוח רב יותר, כותבת היומן הרזיה של SHAPE, ג'יל שרר, מזהה את התלת ראשי שחיכתה לראות.

חודש 2: ג'יל שרר, כותבת יומן הרזיה חסרת הפחד של SHAPE, מתארת ​​את הכאב (והשמחה!) של בדיקת רמת הכושר שלה.

חודש 1: בונוס אינטרנט ליומן הרזיה: כותבת יומן הרזיה חדשה ג'יל שר משקפת את הטור הראשון שלה ל- SHAPE.

מבט ראשון: תצוגה מקדימה של הסופרת יומן הרזיה משנת 2002, ג'יל שרר

תוֹסֶפֶת:הסבר על הנתונים הסטטיסטיים של יומן ההרזיה

יש לכם שאלה או הערה? ג'יל מגיבה להודעות שלך כאן!

סקירה עבור