קיכלי תכופים: 7 סיבות עיקריות ומה לעשות

תוֹכֶן

• 1. שימוש במכשירי שיניים
• 2. ליקויים תזונתיים
• 3. גנטיקה
• 4. נשיכה על הלשון או על הלחי
• 5. גורמים פסיכולוגיים
• 6. צליאק
• 7. איידס
• מתי ללכת לרופא
• איך לחסל לצמיתות קיכלי

קיכלי חוזר, או אפטוס סטומטיטיס, תואם נגע קטן שיכול להופיע על הפה, הלשון או הגרון ולהפוך את פעולת הדיבור, האכילה והבליעה למדי לא נוחה. הסיבה לפצע הקור אינה מובנת היטב, אך מצבים מסוימים יכולים להעדיף את הופעת הפצעים הקרים, כגון חסינות נמוכה, צריכת מזון מאוד חומצי או פצעים הנגרמים על ידי מכשירים דנטליים, למשל.

בנוסף, נטילת תרופות מסוימות, מצבי לחץ, בעיות קיבה וחומציות בקיבה עלולה גם לגרום לפצעים בפה.

1. שימוש במכשירי שיניים

זה נורמלי שקופץ מופיע כאשר מכשיר האורתודונטי ממוקם בגלל טראומות קלות המתרחשות בגלל חיכוך בין המכשיר לרירית הפה. למרות גרימת אי נוחות רבה, אין להפריע להיגיינת הפה.

מה לעשות: מומלץ לפנות לרופא השיניים בכדי שתוכלו לשייך את הופעת הכאב הקור לשימוש בפלטה. הרופא יכול לציין שהוא משתמש בשרפים או בשעוות מגן כדי לחטא כראוי את הנגע ובכך למנוע זיהומים.

2. ליקויים תזונתיים

מחסור באבץ, ברזל, חומצה פולית וויטמין B12 יכול להעדיף את מראה הקיכלי. להבין למה נועד ויטמין B12.

מה לעשות: כדי לענות על הצורך היומיומי באבץ, ברזל, חומצה פולית וויטמין B12, חשוב לצרוך יותר מזון מהחי, כמו בשר, חלב וביצים, למשל, בהדרכת תזונאית.

3. גנטיקה

כשבני משפחה יש קיכלי, סביר להניח שקיכלי יתפתח גם במהלך החיים, מכיוון שיש נטייה גנטית.

מה לעשות: אין שום דרך לשלוט בגורמים גנטיים, אך ישנן דרכים להפחית את הסיכויים, כמו הימנעות מפירות חומציים, כמו אננס, ומזונות חריפים, מכיוון שהם יכולים לגרות את רירית הפה ולהקל על הופעת הקיכלי. למד 5 טיפים בטוחים לריפוי קיכלי.

4. נשיכה על הלשון או על הלחי

עקיצות הן בלשון והן בלחי יכולות להעדיף את הופעת הקיכלי, מה שעלול להפוך פעולות, כגון שיחה, בליעה וללעיסה, לקשות וכואבות.

מה לעשות: כדי לטפל בקיכלי, ניתן למרוח משחות במקום, כמו אומסילון, או להכין מי פה עם תה ברבטימאו, מכיוון שלצמח זה יש תכונות חיטוי וריפוי. ראה מהן הדרכים הביתיות הטובות ביותר לטיפול בכאב קר.

5. גורמים פסיכולוגיים

מתח וחרדה, למשל, יכולים להפחית את תפקודי מערכת החיסון, ולהגדיל את סיכויי ההדבקה. בנוסף, יתכן ויובש ברירית הפה, אשר יכול להעדיף את מראה הקיכלי.

מה לעשות: חשוב לחפש דרכים לשלוט במתח וחרדה, כמו מנוחה ופעילות גופנית. ראה מהם 7 השלבים לשליטה במתח.

6. צליאק

מחלת צליאק היא הפרעה במערכת העיכול המאופיינת בחוסר סובלנות לגלוטן. מחלת צליאק אינה גורמת לפצעים קרים, אך היא יכולה להיות סימן למחלה ויש לטפל בה.

מה לעשות: כאשר מזוהים תסמינים של צליאק, חשוב לפנות לתזונאית בכדי לקבוע תזונה ללא גלוטן. למד כיצד לזהות ולטפל במחלת הצליאק.

7. איידס

כמו במחלת הצליאק, פצעי סרטן יכולים להעיד על איידס, אולם במחלה זו פצעי השתן שכיחים יותר, גדולים יותר ולוקח זמן רב להחלים, מכיוון שמערכת החיסון נפגעת.

מה לעשות: בתסמינים הראשונים של איידס, חשוב לפנות להדרכה ממחלה מדבקת או מרופא כללי, כך שהטיפול יכול להתחיל מיד. גלה מהם התסמינים העיקריים של איידס וכיצד מתבצע הטיפול.

מתי ללכת לרופא

חשוב ללכת לרופא כאשר:

• פצעי קנקר גדולים מאוד;
• המראה של קיכלי הוא תכוף מאוד;
• זמן לפצעי קנקר לוקח להיעלם;
• נגעים על השפתיים מתחילים להופיע;
• כאב בבליעה או בלעיסה אינו חולף גם בשימוש במשככי כאבים.

כאשר מופיעים כל אחד מהתופעות הללו חשוב לפנות לרופא על מנת שניתן יהיה לזהות את הסיבה ולהתחיל את הטיפול בה, מכיוון שמשמעותה מצבים חמורים יותר כמו מחלת קרוהן, תסמונת המעי הרגיז ואפילו איידס.

איך לחסל לצמיתות קיכלי

בדרך כלל, פצעי קנקנים נעלמים באופן טבעי תוך כשבוע עד שבועיים, אולם השימוש בתרופות ביתיות יכול להאיץ את הריפוי. חלק מהדוגמאות הן:

• שטיפת פה עם מים חמים ומלח בערך 3 פעמים ביום, מכיוון שלמלח יש תכונות חיטוי, מה ששומר על הניקיון באזור הכאב הקר ומאיץ את הריפוי. להכנת התרופה הביתית הזו פשוט הוסיפו כפית מלח גס בכוס מים חמים ובחשו היטב;
• שים חלוק נחלכאב קר עוזר להקל על כאב ודלקת;
• לבזבז מעט דבש בכאב קר בעזרת צמר גפן, מכיוון שלדבש יש פעולת ריפוי.

בנוסף, חשוב להימנע מאכילת מאכלים חומציים או חריפים עד שהפצע הקור נעלם, כמו לימון, קיווי ועגבניות למשל, ושטיפת פה עם מי פה מדי יום ושומרים על היגיינת פה טובה מדי יום.