סרטון המדיטציה 'F*ck That' עוזר לך לנשום את ה- BS
תוֹכֶן
ניסית מדיטציה מודרכת, אבל מישהו שאומר לך "לרוקן את המוח שלך" ו"לתת לכל מחשבה ולמתח להיסחף אל האוקיינוס שהוא המוח שלך" פשוט לא מדבר אליך. מה אם היו אומרים לך "תנשום בכוח ותנשום שטויות"? או "לתת לחרא של העולם החיצוני להתפוגג מהמודעות שלך"? עַכשָׁיו זה איזו מדיטציה מודרכת שנוכל לעלות איתה.
סרטון זן חדש (ללא ספק אחד המהנים ביותר) בשם "F*ck That: A Guided Meditation" מציע תמונה מציאותית למה כולנו צריכים לשבת בשקט ולהרהר: למצוא שלווה פנימית שבה "כלבות לא יכולות להיכנס מתחת לעור שלך."
בקול המרגיע ביותר ששמעתם אי פעם מילות NSFW, יוצר הקולנוע ג'ייסון הדלי מסייע ליישב את נשמתכם תוך שמירה על זה אמיתי. "אם המחשבות שלך נסחפות למופע החרא של שלוש הטבעות בחייך, החזר את תשומת ליבך לנשימה שלך," הוא אומר באותו הטון שהמורה שלך ליוגה משתמש בו כדי להוציא אותך בעדינות מהסוואסנה.
באופן לא מפתיע, Headley אינו למעשה מורה למדיטציה. נראה שהוא התחתן עם הקריירה שלו עם חינוכו-הוא מגיע מ"שורה ארוכה של חוטים ומטילים "כדי לעזור להנגיש את הרגל המדיטציה המועיל באופן חד משמעי לאלו מאיתנו בעולם האמיתי. (הוכחה: 17 יתרונות חזקים של מדיטציה.)
התלונה היחידה שלנו? שהוא לא מנחה אותנו יותר משתי דקות וחצי.
סקירה עבור
פרסומתהודעות מעניינות
סניל: מדוע לא להשתמש במונח וכיצד ניתן להזדקן טוב
