מהו רפלקס גאג ותוכל לעצור אותו?

תוֹכֶן

• מה זה?
• גורמי סיכון
• סוגי פיות
• תסמינים קשורים
• מדוע יש אנשים הרגישים?
• האם אפשר שלא לקבל את זה?
• האם אתה יכול לעצור רפלקס פיות?
• גישות פסיכולוגיות
• דיקור או אקופרסורה
• תרופות מקומיות ובעל פה
• תחמוצת החנקן או הרדמה
• נהלים או תותבות שהשתנו
• שיטות בליעה מיוחדות
• שיקולים אחרים
• בשורה התחתונה

רפלקס גאג מתרחש בחלק האחורי של הפה ומופעל כאשר גופך רוצה להגן על עצמו מפני בליעת משהו זר. זו תגובה טבעית, אך היא עלולה להיות בעייתית אם היא רגישה מדי.

אתה עלול לחוות רפלקס גאגי רגיש בעת ביקור אצל רופא השיניים או הרופא לצורך בדיקה או הליך שגרתי, או אפילו כשאתה מנסה לבלוע כדור. ישנן מספר שיטות בהן אתה יכול לנסות למנוע את רפלקס הקיבה שלך להפריע לבריאותך הכללית.

מה זה?

פיות הוא ההפך מבליעה. כשאתה מנקה, שני חלקים שונים בחלק האחורי של הפה שלך עובדים כדי לסגור את הכניסה לגרון שלך: הלוע מתכווץ, והגרון דוחף כלפי מעלה.

זהו מנגנון הגנה כדי למנוע בליעה ובליעה של משהו. תהליך זה נשלט על ידי השרירים והעצבים שלך והוא ידוע כפעולה עצבית-שרירית.

גורמי סיכון

פיות נחשב לנורמלי אצל ילדים מתחת לגיל 4. הם פוחלים בתדירות גבוהה יותר ובדרך כלל מגדלים אותה לאחר יום הולדתם ה -4, עם התבגרות תפקודי הפה שלהם. הם מתחילים לנשום דרך האף ולבלוע במקום לנשום ולשאוב.

מבוגרים הנוטים לפטפטום עלולים להתקשות בבליעה. מצב זה מכונה דיספגיה. אתה עלול לחוות טריגרים מסוימים המעוררים את הרפלקס מעת לעת.

סוגי פיות

ישנן שתי סיבות לכך שאתה עלול להתעסק:

• גירוי פיזי, המכונה סומטוגני
• טריגר נפשי, המכונה פסיכוגני

שני סוגים אלה של פיות לא תמיד נפרדים. אתה עלול למצוא את עצמך פותח ממגע פיזי, אך גם בגלל הראייה, הצליל, הריח או המחשבה של אובייקט או סיטואציה כלשהי שמפעילים את הרפלקס.

ישנם חמש מקומות ליד החלק האחורי של הפה שכאשר הם מופעלים עלולים לגרום לפה. אלה כוללים:

• בסיס הלשון שלך
• חֵך
• עִנבָּל
• ברזים
• בחלק האחורי של דופן הלוע שלך

כאשר כל אחד מהכתמים הללו בפה שלך מגורה על ידי מגע או חושים אחרים, הגירוי עובר מהעצבים שלך ל- medulla oblongata בגזע המוח שלך. זה מאותת לשרירים בחלק האחורי של הפה שלך להתכווץ או לדחוף מעלה ומוביל לפטפטום.

העצבים ששולחים אות זה הם עצבי הטריגמינל, הגלוסופרינגל והוואגוס.

במקרים מסוימים, פיות עלול גם להפעיל את קליפת המוח. זה יכול להוביל לפטפטום כאשר אפילו חושבים על משהו שיכול לעורר את הרפלקס הזה.

מכיוון ששילוב של גורמים עלול להוביל לפקיקה, אתה עלול לגלות שאתה עושה זאת רק בנסיבות מסוימות. אתה עלול להתעסק במשרד רופא השיניים במהלך ניקוי שגרתי מכיוון שהוא מעורר אחד או יותר מהחושים שלך.

בבית אתה יכול לנהל את אותם סוגים של שגרות ניקוי דרך הפה ללא אירועים מכיוון שלא כל הגורמים ממשרד השיניים נמצאים.

תסמינים קשורים

Medulla oblongata שוכן ליד מרכזים אחרים המסמנים לך להקיא, ליצור רוק או לשלוח אותות ללב שלך. משמעות הדבר היא כי כמה תסמינים נוספים עשויים להופיע כאשר אתה מרתק, כולל:

• מייצר רוק מוגזם
• קורע עיניים
• מְיוֹזָע
• הִתעַלְפוּת
• שיש התקף פאניקה

מדוע יש אנשים הרגישים?

פתיחה היא רפלקס רגיל, ואתה עלול לחוות את זה כמבוגר. אתה עלול למצוא את עצמך מתפתל במצבים מסוימים, כגון במשרד רופא השיניים, או כשאתה מנסה לבלוע משהו לא טבעי, כמו כדור.

של אנשים שמבקרים אצל רופא השיניים אומרים שהם סתמו לפחות פעם אחת במהלך פגישת שיניים. ו -7.5 אחוזים אומרים שהם תמיד מפטרים אצל רופא השיניים. זה יכול להיות בגלל מגע פיזי או גירוי חושי אחר המתרחש במהלך הביקור.

אתה יכול גם לפטפט במהלך ביקור שיניים אם:

• האף שלך חסום
• יש לך הפרעה במערכת העיכול
• אתה מעשן כבד
• יש לך תותבות שלא מתאימות טוב
• החיך הרך שלך מעוצב אחרת

בליעת כדורים יכולה להיות קשה, וכל אחד מכל 3 אנשים מוצא את עצמם מתפטר, נחנק או מקיא כאשר מנסים לבלוע אותם.

ניתן למדוד פפיון ברמות שונות. רמות הדירוג של הפיגור הסלימה בהתבסס על מה שמפעיל את הרפלקס.

אם יש לך רפלקס פתיחה רגיל, אתה יכול לשלוט על הפה שלך, אבל אתה עלול לחוות את התחושה במצבים מסוימים, כמו הליך שיניים פולשני או ממושך.

רגישות הפתיחה שלך תדרג גבוה יותר אם תפטור במהלך ניקיון שגרתי או אפילו בזמן שרופא שיניים מבצע בדיקה גופנית או חזותית קצרה.

האם אפשר שלא לקבל את זה?

למרות שגינה היא פעולה עצבית-שרירית רגילה, יתכן שלעולם אינך חווה רפלקס תסיסה. אזורי ההדק בפה עשויים להיות פחות רגישים למגע פיזי או לחושים אחרים.

יתכן שאתה עלול לפטפט בנסיבות קיצוניות, אך מעולם לא נחשפת למצב שמבקש לפטפט.

האם אתה יכול לעצור רפלקס פיות?

יתכן שתרצה לשלוט ברפלקס החיידק הרגיש שלך אם זה מפריע לחיי היום יום שלך או לבריאות שלך.

יתכן שתצטרך לנסות מספר שיטות כדי לקבוע מה עובד כדי לעזור לך לנהל את רפלקס הקשקוש שלך. אם אתם חווים זאת אצל רופא השיניים או בסביבה רפואית אחרת, שוחחו עם רופא השיניים או הרופא על אפשרויות ניהול שונות.

מחקר אחד שנערך לאחרונה בדק מדד חדש כדי לקבוע את מידת רפלקס ההמולה של האדם. מדד אוניברסלי לרפלקס גאג עשוי לסייע לספקי שירותי בריאות לטפל ברגישות שלך.

ישנן מספר אסטרטגיות שתרצה לנסות למנוע תקלות:

גישות פסיכולוגיות

יכול להיות שאתה צריך להתגבר על רפלקס החיידק הרגיש שלך באמצעות טיפולים פסיכולוגיים, או התערבויות אחרות המשפיעות על התנהגותך או מצבך הנפשי. כדאי לנסות:

• טכניקות הרפיה
• הַסָחַת הַדַעַת
• טיפול התנהגותי קוגניטיבי
• הִיפּנוֹזָה
• ביטול רגישות

דיקור או אקופרסורה

ייתכן שתרצה לנסות שיטה חלופית להקלה על רפלקס ההמולה שלך. דיקור סיני עשוי להיות שימושי במקרה זה. תרגול זה אמור לעזור לגופך לאזן את עצמו מחדש ולמצוא שיווי משקל עם יישום המחטים לנקודות מסוימות בגופך.

אקופרסורה היא טכניקה ופילוסופיה דומים שאינם כוללים מחטים.

תרופות מקומיות ובעל פה

כמה תרופות אקטואליות ובעל פה עשויות להקל על רפלקס הקיבה שלך. אלה כוללים חומרי הרדמה מקומיים שאתה מורח על אזורים רגישים המעוררים פיות, או תרופות אחרות השולטות במערכת העצבים המרכזית שלך ומסייעות בניהול בחילות והקאות.

הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​על אנטיהיסטמינים או תרופות הרגעה, בין תרופות אפשריות אחרות.

תחמוצת החנקן או הרדמה

אתה עלול לגלות שאתה זקוק לתחמוצת חנקן או להרדמה מקומית או כללית המנוהלת בכדי לשלוט ברפלקס ההמולה שלך במהלך הליך שיניים או רפואי הגורם לפה.

נהלים או תותבות שהשתנו

רופא השיניים או הרופא שלך עשויים להיות מסוגלים לשנות את האופן שבו הם מסיימים הליך, או ליצור תותב אם יש לך רפלקס גאגי רגיש. לדוגמא, יתכן שתוכלו לקבל שיניים תותבות ששונו.

שיטות בליעה מיוחדות

בליעת כדורים עלולה לעורר רפלקס גאג. אתה יכול לנסות שיטות מסוימות כדי למנוע רפלקס זה. נסה לשטוף כדור על ידי שתייה מבקבוק מים מפלסטיק קטן צוואר או לבלוע כדור עם מים כאשר הסנטר מופנה כלפי מטה.

שיקולים אחרים

יתכן שיהיה צורך להתגבר על רפלקס גאגי רגיש כדי לשמור על רווחתך הכללית ובריאותך. אתה יכול להימנע מביקור אצל רופא השיניים או מנטילת תרופות שנקבעו אם יש לך רפלקס רגישות לאגן, וזה יכול להיות השלכות חמורות.

באופן דומה, אתה יכול להימנע מלראות את הרופא אם יש לך דלקת גרון או מחלה אחרת מכיוון שאתה דואג לבדיקה או הליך שיחייב ספוגית גרון.

אל תיתן גם לרפלקס הגאג שלך להפריע לבריאות הפה בבית. שוחח עם רופא השיניים או הרופא שלך אם אתה מתקשה לשלוט ברפלקס החניכיים שלך בעת צחצוח השיניים או ניקוי הלשון.

יתכן שהם יוכלו ללמד אותך טכניקות משונות לתרגולים אוראליים אלה, או להמליץ ​​על מוצרים מסוימים כמו משחות שיניים המסייעות ברגישות זו.

בשורה התחתונה

פתיחה מדי פעם היא תגובה נורמלית של גופך ואין מה לדאוג. יתכן שתצטרך לחפש עזרה כדי לשלוט על הפה שלך אם זה מפריע לרווחתך או לצרכים הרפואיים שלך.

ישנן דרכים רבות לשלוט ברפלקס ההמולה שלך, וניסוי בשיטות שונות עשוי לעזור לך להתגבר על רפלקס גאג רגיש.