שומן מקומי: 5 אפשרויות טיפול וכיצד להבטיח את התוצאה
תוֹכֶן
כדי לשרוף שומן מקומי חשוב מאוד לשמור על שגרת פעילות גופנית קבועה, תוך הימורים בעיקר על תרגילים אירוביים, כמו ריצה, רכיבה על אופניים או הליכה, בנוסף על תזונה מאוזנת עם פחות קלוריות, הימנעות ממזון מעובד וממזונות עשירים בשומנים ו פחמימות.
עם זאת, ישנם גם כמה טיפולים אסתטיים שיכולים לעזור לך להשיג תוצאות טובות יותר, במיוחד עבור שומן מקומי מתמשך יותר.
כמה אפשרויות נהדרות הן מכשירי אולטרסאונד בתדירות גבוהה, קרבוקסיטרפיה וקריוליפוליזה, אך את בחירת הטיפול יש להנחות על ידי פיזיותרפיסט או קוסמטיקאית מומחים, תוך התחשבות בכמות השומן המצטבר, מראהו והאם הוא רך או קשה.
1. ליפוקביטציה
Lipocavitation הוא הליך אסתטי שנמצא בשימוש נרחב כדי לקדם את השמדת השומן המצטבר בבטן, בגב, בירכיים ובמכנסיים, והוא מורכב ממריחת ג'ל לאזור שיש לטפל בו המפזר על ידי ציוד ספציפי עם תנועות מעגליות.
הציוד המשמש לליפוקביטציה פולט גלי אולטרסאונד שמסוגלים לחדור לתאי שומן ולקדם את הרסם, בנוסף לקידום סילוק פסולת תאית בזרם הדם שיחוסל על ידי הגוף.
מספר המפגשים משתנה בהתאם לאזור שיש לטפל בו וכמות השומן המצטברת באזור, עד 10 מפגשים עשויים להיות נחוצים, ומומלץ גם שלאחר כל מפגש יבוצע ניקוז לימפטי כדי להבטיח את התוצאות, בנוסף לתרגול של פעילויות גופניות אירוביות. ראה פרטים נוספים על ליפוקביטציה.
2. טיפול באם-אמהות
Endermoterapia, הנקרא גם אנדרמולוגיה, הוא טיפול אסתטי נוסף המסייע להילחם בשומנים הנמצאים בבטן, ברגליים ובזרועות, מלבד היותו מסומן גם לטיפול בצלוליט, גוון העור ושיפור הצללית.
בטיפול מסוג זה משתמשים בציוד ה"מוצץ "את עור האזור שיש לטפל בו, מקדם את ניתוק העור ושכבת השומן, המעדיף שיפור זרימת הדם, שריפת שומן מקומי וחיסול נוזלים. שימור. הבן כיצד מתבצעת טיפול באמהות.
3. קריוליפוליזה
קריוליפוליזה היא הליך שיש בו העיקרון של הקפאת שומן בגוף כדי לקדם את הרס תאי השומן ולהילחם בשומן מקומי. זה אפשרי מכיוון שבשימוש בציוד קריוליפוליזה מקרר את האזור לטיפול עד -10 מעלות צלזיוס למשך כשעה, מה שגורם לקרע בתאי השומן כתוצאה מהטמפרטורה הנמוכה.
טיפול זה יעיל מאוד למאבק בשומן מקומי, אולם כדי להבטיח את התוצאות, מומלץ גם לבצע סיבוב ניקוז לימפטי, כך שאפשר להעדיף את סילוק השומן בצורה יעילה יותר. למידע נוסף על קריוליפוליזה.
4. קרבותרפיה
ניתן לבצע טיפול קרבוקסיתראפי גם בכדי לסלק שומן מקומי, בעיקר בבטן, מכנסיים, ירכיים, זרועות ובגב, והוא מורכב ממריחה של פחמן דו חמצני רפואי באזור, המגרה את השומן המצטבר ליציאה מהתאים, המשמשים את את הגוף כמקור אנרגיה.
בנוסף, באמצעות טכניקה זו ניתן גם לקדם את זרימת הדם וסילוק הרעלים, בנוסף לסייע לעור דק יותר. בדוק אינדיקציות אחרות של קרבותרפיה.
5. ניתוחים פלסטיים
ניתוחים פלסטיים הם שיטה פולשנית יותר להילחם בשומן מקומי, וניתן לבצע אותם בחלקים שונים בגוף בהמלצת המנתח הפלסטי.
ברוב המקרים מבצעים ניתוח לטיפול בשומן הנמצא באזור הבטן, והרופא עשוי להמליץ על שאיבת שומן או ניתוחי בטן בהתאם לכמות השומן שיש להסיר ולמצב הבריאותי הכללי של האדם.
בדוק נהלים אלה ואחרים למאבק בשומן מקומי בסרטון להלן:
כיצד להבטיח את התוצאות
כדי להבטיח את תוצאות הטיפולים האסתטיים ולמנוע שוב הצטברות של שומן בגוף, חשוב לבצע פעילות גופנית קבועה, תוך תרגול של תרגילי אירובי וכוח, כמו אימוני משקולות ו קרוספיט, למשל, להיות חשוב שהם יתורגלו בצורה אינטנסיבית.
במקרה של ליפוקביטציה וקריוליפוליזה, למשל, כדי להבטיח את התוצאות, ההמלצה היא לערוך לאחר מכן פתיחת ניקוז לימפטי ולהתאמן עד 48 שעות לאחר כל פגישה טיפולית, בכדי לשרוף את השומן המקומי באמת. רק בדרך זו יוכל הגוף להוציא את האנרגיה מהשומן המקומי, ולבטל אותו לצמיתות.
בנוסף, חשוב לשים לב למזון, תוך מתן עדיפות לתזונה טבעית ובריאה יותר, דלה במזונות שומניים ומתועשים, וחשוב מאוד גם לשתות הרבה נוזלים במהלך היום. בדוק כמה טיפים למניעת הצטברות שומן.
פרסומים פופולריים
טיפול בהריון של תאומים
