טיפול עיקרי בשליש הראשון להריון (0 עד 12 שבועות)

תוֹכֶן

• אמצעי זהירות עיקריים במהלך ההריון
• טיפול ספציפי לשליש הראשון
• כיצד להקל על אי הנוחות של תחילת ההריון

השליש הראשון של ההריון הוא התקופה מהשבוע הראשון ל -12 להריון, ובימים אלה הגוף מסתגל לשינויים הגדולים שמתחילים ונמשכים כ- 40 שבועות, עד לידת התינוק. .

בשלב זה ישנם אמצעי זהירות חשובים שעל האם לנקוט כדי שהתינוק יוכל לגדול ולהתפתח בצורה בריאה.

אמצעי זהירות עיקריים במהלך ההריון

תחילת ההריון היא אחת התקופות הדורשות טיפול רב יותר כדי שהתינוק יוכל להתפתח ולהיוולד בזמן הנכון, ולכן בשלב זה הטיפול החשוב ביותר הוא:

• אין ליטול תרופות ללא ייעוץ רפואי: מרבית התרופות לא נבדקו במהלך ההריון ולכן לא ידוע אם הן בטוחות לאם ולתינוק. חלקם עוברים דרך השליה ועלולים לגרום לשינויים חמורים, כמו רואקוטן. בדרך כלל התרופות היחידות שהאישה ההרה יכולה לנקוט הן נובלגינה ו אקמול.
• אל תעשו תרגילי השפעה גבוהה: אם האישה ההרה כבר מתרגלת כל פעילות גופנית כמו הליכה, ריצה, פילאטיס או שחייה, היא יכולה להמשיך בסוג זה של התעמלות, אך עליה להפסיק תרגילים הכוללים קפיצות, לחימה בגוף, מגע פיזי.
• אין לשתות משקאות אלכוהוליים: במהלך כל ההריון האישה לא צריכה לצרוך שום סוג של משקה אלכוהולי כי זה יכול לגרום לתסמונת אלכוהול עוברית
• השתמש בקונדום במהלך מגע אינטימי: גם אם האישה בהריון, יש להמשיך ולהשתמש בקונדום כדי להימנע מלתפוס כל מחלה שעשויה להפריע לגדילת התינוק ואף עשויה לזהם את הילד, מה שעלול להיות בעל השלכות חמורות, כמו למשל זיבה.
• אין להשתמש בסמים: לא ניתן לעשות שימוש בסמים אסורים במהלך ההריון מכיוון שהם מגיעים לתינוק ומפריעים להתפתחותו באופן רציני ועדיין הופכים את התינוק למכור, מה שהופך אותו לבכי מאוד וחסר מנוחה בלידה, מה שמקשה על הטיפול בו מדי יום;
• אל תעשן: סיגריות גם מפריעות לצמיחה והתפתחות של ילדים ולכן נשים בהריון לא צריכות לעשן, או אפילו להיות קרובות מדי לאנשים אחרים שמעשנים, כיוון שעשן פסיבי מגיע גם לתינוק, ופוגע בהתפתחותם.

טיפול ספציפי לשליש הראשון

אמצעי הטיפול הספציפיים לרבעון הראשון כוללים:

• עבור לכל ההתייעצויות לפני הלידה;
• עשה את כל הבדיקות שהמיילד מבקש;
• לאכול טוב, לאכול ירקות, פירות, דגנים ומוצרי חלב, להימנע מממתקים, שומן, אוכל מטוגן ומשקאות קלים;
• עדכן את הרופא לגבי הסימפטומים שיש לו;
• יש לשאת תמיד את ספר ההריון בתיק, משום שצוינו ההיבטים העיקריים בבריאות האישה והתינוק;
• קח את החיסונים החסרים, כמו חיסון נגד טטנוס ודיפטריה, כנגד הפטיטיס B (חיסון רקומביננטי);
• קח חומצה פולית (5 מ"ג ליום) למשך עד 14 שבועות כדי למנוע פגמים פתוחים בצינור העצבי.

בנוסף, מומלץ גם לקבוע פגישה עם רופא השיניים על מנת להעריך את בריאות הפה ואת הצורך בטיפולים מסוימים, כגון מריחת פלואוריד או קנה מידה, אשר ניתן להוות התווית לאחר תחילת ההריון.

כיצד להקל על אי הנוחות של תחילת ההריון

במהלך שלב זה האישה מציגה בדרך כלל תסמינים כמו כאבי ראש, רגישות מוגברת בשדיים, בחילות ועלולים להיות להם יותר קלים עם דלקת חניכיים, אז הנה איך להתמודד עם כל סיטואציה:

• מחלה: תכופים יותר בבוקר וניתן לעקוף אותם, ברוב המקרים, הימנעות מצום ממושך ואכילת טוסט או קרקר לפני שקמים מהמיטה בבוקר.
• רגישות לשד: השדיים גדלים ונעשים מוצקים יותר ובעקבות העלייה במשקל ובנפח, רצוי להשתמש בחזייה מתאימה, ללא חוט תמיכה. ראה מה הבגדים הטובים ביותר ללבוש במהלך ההריון.
• שינויים בעור: עור השדיים והבטן נמתח, מאבד גמישות וסימני מתיחה עשויים להופיע, לכן יש למרוח הרבה קרם לחות או קרם ספציפי.
• צִבעָנוּת: הפטמות הופכות לכהות יותר והקו האנכי שחוצה את הבטן וחוצה את הטבור הופך לגלוי יותר. כתמים חומים המכונים מלזמה עשויים להופיע גם על הפנים. כדי להימנע מכתמים אלה בפנים השתמש תמיד בקרם הגנה מפני השמש.
• בריאות הפה: חניכיים יכולות להתנפח ולדמם ביתר קלות. כדי להימנע משימוש במברשת שיניים רכה ובקר אצל רופא השיניים שלך.