הנגאובר שלך כנראה נמשך יותר ממה שאתה מבין

תוֹכֶן

• סקירה עבור

גיפי

הנגאוברים הם The. הגרוע מכל. אבל מסתבר שהם כנראה אפילו יותר מבאסים ממה שאתה מבין. מחקר חדש שפורסם בכתב העת הִתמַכְּרוּת הסתכל על ההשפעות שיש לשתייה על הגוף שלך ברגע שהאלכוהול עזב את המערכת שלך. בואו נאמר שאחרי לילה של שתייה מרובה, יש סיכוי טוב שתחוו "הילה של הנגאובר" גם אחרי שעברתם את הגרוע מכל. (קשורים: זריקת המיץ לריפוי הנגאובר היא בעצם ההפך הגמור של טקילה)

החוקרים ניתחו 770 מחקרים קודמים, שהתמקדו במחקר שבחן את ההשפעות של שתייה מרובה. כדי לברר את ההשפעות לאחר שהאלכוהול עזב את הגוף, הן כללו רק תוצאות של נבדקים שהיו להם כמות אלכוהול בדם נמוכה מ- 0.02 אחוזים לאחר לילה של שתייה. (לעיון, בממוצע, אלכוהול עוזב את הדם בשיעור של .015 אחוזים לשעה.) החוקרים מצאו כי בכל הקשור, טווחי הקשב והנהיגה של הנבדקים נפגעו שניהם ביום לאחר השתייה. במקרים מסוימים, גם מיומנויות פסיכומוטוריות וזיכרון סבלו. (קשורים: מישהו המציא גלידה קסומה שמרפאה הנגאוברים)

אז החברה ההיא שנשבעת שהיא טובה כמו חדשה אחרי מי קוקוס או פדיאליט כנראה טועה בצער. למרות שההשפעות של שתייה מרובה משתנות מאדם לאדם, מחקר זה מצביע על כך שרוב האנשים מתעכבים לאורך כל היום שאחרי. עם זאת, אתה עדיין יכול לנקוט בצעדים כדי להרגיש פחות אומלל. על פי סקירה אחת של veisalgia - השם המדעי להנגאובר-rehydration, מעכבי פרוסטגלנדין (הידועים גם משככי כאבים כמו אספירין או איבופרופן), וויטמין B6 יכולים לעזור. אם אתה מעוניין להפחית באופן ספציפי את ההשפעות הנפשיות של שתייה, כדאי לנסות להזיע. מחקר אחד הציע כי פעילות אירובית היא הדבר הטוב ביותר לערפל במוח הנגאובר. לחשוב קדימה, הדרך הטובה ביותר לִמְנוֹעַ הנגאובר הוא לשתות מים לפני ובין לבין המשקאות האלכוהוליים שלך ולאכול ארוחה לפני שאתה יוצא. (שקול גם לבחור באפשרויות בריאות יותר של אלכוהול באופן כללי.)

חדשות אלה מגיעות על זנבו של מחקר אחר שעשוי לגרום לך להעריך מחדש את צריכת האלכוהול שלך. חוקרים סקרו מאות מחקרים והגיעו למסקנה שאפילו כמויות קטנות של אלכוהול מזיקות לך. הם אומרים שהיתרונות לכאורה של אלכוהול (כמו הטבות הרזברטרול של יין אדום) בעצם אינם קיימים. אין ספק שזה לא ממצא פורץ דרך שאלכוהול מזיק, אבל מחקרים אלה הם תזכורות לכך שכדאי לשמור על תשומת לב בעת השתייה - ושתרופות להנגאובר מקלים אך לא מבטלות את ההשפעות של רוזה אחד יותר מדי.

סקירה עבור