מדוע יש לי תנועות מעיים קשות וכיצד אני מטפל בזה?
תוֹכֶן
- צואה קשה גורמת
- סיבות הקשורות לתרופות
- סיבות הקשורות לדיאטה ואורח חיים
- סיבות רפואיות
- צואה קשה עם דם
- תסמיני צואה קשה
- סיבוכים
- טיפול בצואה קשה
- תרופות סבתא
- טיפול רפואי בקקי קשה
- מתי לפנות לרופא
- להסיר
סקירה כללית
בעולם מושלם, הצואה שלך תהיה רכה וקלה להעברה בכל פעם שאתה צריך תנועת מעיים. עם זאת, סביר להניח שמדי פעם יתכנו בתנועות מעיים קשות.
אלה קשים יותר לעבור מאשר תנועות מעיים רכות ויכולים לנוע בין קשים למעבר לכואבים לחלוטין. רופאים עשויים לקרוא לצואה קשה לעצירות.
בעוד שתנועות מעיים קשות קורות לכולם מדי פעם, הן יכולות להיות גם סימפטום למצב רפואי בסיסי.
דוגמאות למצבים הגורמים לתנועות מעיים קשות כוללות מחלות דרמטיקולריות, חסימות במעיים או תת פעילות של בלוטת התריס. אם יש לך צואה קשה, ישנן דרכים בהן תוכל להקל על העברת הצואה בבית.
צואה קשה גורמת
אתה יכול לקבל צואה קשה מסיבות רבות. לפעמים, שילוב של גורמים אשם. בדרך כלל, שרפרף של אדם עשוי מתוצרי פסולת ומחומר מזון לא מעוכל המשלב עם מים לסילוק דרך המעיים.
זה גם דורש תנועתיות, או תנועה במערכת העיכול, כדי לעזור לצואה לנוע לאורך מערכת העיכול לצורך חיסול.
בעיה באחד או יותר מתהליכי העיכול הללו עלולה לגרום לצואה קשה.
סיבות הקשורות לתרופות
לפעמים צואה קשה נובעת ממשהו שאכלת (או לא אכלת) וכן מתרופות שאתה לוקח. דוגמאות מכילות:
- נוגדי חומצה המכילים אלומיניום וסידן
- אנטיכולינרגיות
- נוגדי פרכוסים למניעת התקפים
- נוגדות עוויתות
- חוסמי תעלות סידן
- משתנים
- תוספי ברזל
- תרופות המשמשות לטיפול בדיכאון
- תרופות המשמשות לטיפול במחלת פרקינסון
- תרופות לכאב נרקוטי
סיבות הקשורות לדיאטה ואורח חיים
הסיבות הקשורות לתזונה לצואה קשה כוללות התייבשות (אי שתייה מספקת של מים) ודיאטה דלת סיבים. כמה גורמים פוטנציאליים הקשורים לצואה קשה כוללים:
- שינויים בתזונה
- החלפת תרופות
- לא לעסוק בפעילות גופנית סדירה
- נוסעים
אם אדם מתעלם לעיתים קרובות מהדחף לבצע פעולת מעיים, הדבר עלול לגרום לצואה להיות קשה יותר למעבר. הסיבה לכך היא שעיכוב מעיים יכולים לבצע שינויים במוח המשפיעים על הדחף העתידי לקיים פעולת מעיים.
הצואה שלך יכולה להצטבר בתוך מערכת העיכול ולהיות קשה יותר למעבר.
סיבות רפואיות
לפעמים, מצב רפואי בסיסי יכול לגרום לצואה קשה. דוגמאות לתנאים אלה כוללים:
- הְזדַקְנוּת
- בעיות אנטומיות במערכת העיכול
- פגיעות מוחיות
- מחלת צליאק
- דיברטיקוליטיס
- מצבים הקשורים להורמונים, כגון תת פעילות של בלוטת התריס
- חסימות מעיים
- גידולים במעי
- מחלת פרקינסון
- הֵרָיוֹן
- פרוקטיטיס, דלקת בבלוטת הערמונית
- פציעות בעמוד השדרה
חלק ממצבים אלה, כמו חסימת מעיים, יכולים להיות מצב חירום רפואי. מכיוון שהצואה לא יכולה לצאת, אדם יכול לחוות סיבוכים מסכני חיים אם המעי דולף לרירית המעי.
צואה קשה עם דם
אם הצואה שלך קשה במיוחד להעברה, אין זה נדיר לראות פסי דם שנמצאים בצואה. צואה קשה עלולה ליצור גירוי ומיקרו קרעים בדופן המעי הגורמים לדימום. כמו כן, אתה יכול לחוות דימום מאיפה שהוא במערכת העיכול, מה שאולי אומר שאתה רואה דם בצואה.
אם הדם הוא יותר מפסים או ממשיך מעבר ליום, פנה לרופא כדי לוודא שהצואה המפוספסת בדם אינה סימן למצב רפואי בסיסי.
שרפרף שחור קשה
לפעמים שרפרף קשה עשוי להיראות שחור ומועט. זה יכול להצביע על קיום דימומים באזור גבוה יותר של מערכת העיכול, כגון הקיבה או הוושט. תרופות מסוימות שאתה לוקח, כמו תוספי ברזל, עלולות לגרום גם לצואה כהה.
תסמיני צואה קשה
הסימפטומים החמורים ביותר של צואה קשה הם דימום מפי הטבעת או דם בצואה. אלה יכולים לדרוש טיפול רפואי חירום אם אדם ממשיך לדמם.
תסמינים אחרים של צואה קשה כוללים:
- כאבי בטן
- קושי להעביר גז
- כאב עובר צואה
- מאמץ בעת העברת צואה
רבים מהתופעות הללו עלולות לגרום לך לפחד לעבור כל צואה אחרת. פחד זה יכול להחמיר את העצירות.
סיבוכים
צואה קשה יכולה להצטבר במערכת העיכול ולגרום נזק לרירית שלה. סיבוכים מצואה קשה יכולים לכלול:
- סדקים אנאליים
- פגיעה צואתית
- טְחוֹרִים
- חסימת מעיים
- צניחת פי הטבעת
מניעת התרחשותם על ידי שמירה על צואה רכה ככל האפשר יכולה לעזור.
טיפול בצואה קשה
אם אין לך דם בצואה או כאבים עזים, כדאי לך להתחיל לנסות לרכך את הצואה בבית.
תרופות סבתא
דוגמאות לתרופות ביתיות לריכוך הצואה כוללות:
- עיסוי בטן. לפעמים עיסוי בקיבה יכול לעזור להמריץ את המעיים אם הם לא זזים מספיק כדי לעזור לצואה לעכל מהר יותר. שפשוף הבטן בתנועה מעגלית יכול לעזור.
- שתו יותר מים. הגדלת מים במערכת העיכול עלולה להפוך את הצואה לרכה וקל יותר למעבר. סימן טוב לכך שאתה שותה מספיק מים הוא אם השתן שלך בצבע צהוב בהיר.
- לאכול יותר סיבים. סיבים יכולים להוסיף בתפזורת את הצואה, מה שיכול לעורר את המעיים ולעזור להזיז את הצואה דרך מערכת העיכול. עם זאת, להוסיף יותר מדי סיבים בבת אחת יכולה להיות השפעה הפוכה ולגרום לנפיחות ואי נוחות בבטן. דוגמאות למקורות סיבים מצוינים כוללים לחם מחיטה מלאה, שעועית שחורה, פירות יער או תפוחים עם קליפות, גזר, אפונה ירוקה, ברוקולי, שקדים ובוטנים.
- הימנע ממאכלים דלי קלוריות ודלים בסיבים. מזונות דלים בסיבים רבים אינם מוסיפים ערך תזונתי רב לתזונה. הימנע ממזון מהיר, מזון מעובד וצ'יפס.
- תרגיל. לפעילות גופנית יכולה להיות השפעה מגרה על המעיים על הגוף.
טיפול רפואי בקקי קשה
דוגמאות לתרופות שרופא יכול לרשום או להמליץ עליהן כוללות:
- סוכנים ליצירת גורפים. דוגמאות כוללות Citrucel או FiberCon. תרופות אלו עוזרות להוסיף כמות גדולה לצואה, מה שמקל על המעבר.
- סוכנים אוסמוטיים. דוגמאות לכך כוללות את MiraLAX. תרופות אלו מושכות מים לצואה, מה שמקל על המעבר.
- מרככי צואה.דוגמאות כוללות נתרן דוקוסאט (קולאס). זה עוזר לרכך את הצואה הקשה כך שהיא לא כל כך קשה לעבור.
באופן אידיאלי, שיטות אלה הן פיתרון לטווח קצר. אם הצואה הקשה שלך גורמת לבעיות רפואיות משמעותיות, כגון חסימת מעיים או צניחת פי הטבעת, יתכן שתזדקק לניתוח. זה בדרך כלל ניסיון אחרון לתקן בעיה בסיסית.
מתי לפנות לרופא
פנה לרופא אם לא עברת מעיים מזה ארבעה ימים. יתכן שתצטרך לפנות לטיפול רפואי חירום אם אתה רואה דם בצואה שנראה כי גדל בכמותו.
אחרת, עליך לפנות לעזרה רפואית אם הצואה הקשה שלך מטרידה אותך. אם יש לך תסמינים כמו נפיחות, כאבים ואי נוחות, שיחה עם רופא יכולה לעזור.
להסיר
קקי קשה יכול להיות סימפטום של גורמי אורח חיים, תרופות שנלקחות או מצב רפואי בסיסי. ישנן מספר גישות שונות לטיפול שיכולות להקל על מעבר הצואה.
התחלת אלה במוקדם ולא במאוחר יכולה לסייע במניעת בעיות רפואיות חמורות, כמו חסימת מעיים.
אנחנו ממליצים
התעלם משפל האימון החורף שלך