האם נרות מלח בהימלאיה באמת עובדות?
תוֹכֶן
סקירה כללית
המלח הוורוד הפופולרי אינו נועד לפיזור ארוחת ערב או אמבטיה מרגיעה יותר. מנורות מלח בהימלאיה עברו את דרכן מאבות המומחים המיוחדים למגזיני תפאורה. המנורות עשויות מלח הימלאיה מוצק מפקיסטן. הם מוארים מבפנים עם נורה, והשילוב מפיץ אור ענברי עמום יחסית.
הערעור אינו רק חזותי. רבים מאמינים שלמנורות מלח יש יתרונות בריאותיים מריפוי אסטמה ועד גמילה מחדר. יצרני המנורות טוענים כי הם משחררים יונים שליליים מועילים לחדר ומנקים את האוויר. אבל האם הם באמת עובדים?
יינון אוויר
היתרונות של יינון אוויר שלילי התגלו במקרה במחקר שנערך בשנת 1998 על הפרעה רגשית עונתית (SAD). המחקר הראה שטיפולי יונים שליליים בעוצמה גבוהה יכולים להפחית דיכאון כרוני ו- SAD. מחקרים אחרים הראו תוצאות דומות.
במחקרים נוצר יינון אוויר שלילי בעזרת מכונה שמוסיפה אלקטרון למולקולות חמצן ליצירת יון שלילי. יונים שליליים נוצרים גם בטבע על ידי ריסוק גלי אוקיינוס, קרינה ואפילו אור שמש. יונים אלו מאמינים כי הם מגדילים את כמות החמצן בדם, אך החוקרים עדיין בודקים את השפעתם המדויקת על הגוף.
עד כה אין מחקרים מדעיים על היכולת של מנורות המלח בהימלאיה לייצר יונים שליליים. עם זאת, היונים המעטים, אם בכלל, הנפלטים על ידי מנורת המלח שונים ממכונות יון האוויר השליליות בהן השתמשו במחקרים קליניים, כך על פי המרכז הרפואי באוניברסיטת קולומביה. מרכז המידע ליונים השלילי ניסה לבדוק את כמות היונים ששוחררה על ידי מנורת מלח פופולרית ומצא כי פליטת היונים השליליים היו כה נמוכים עד שבקושי ניתן היה למדוד אותם.
אין שום עדות לכך שמנורות המלח משפיעות זהה על SAD ועל דיכאון כרוני.
נסה זאת במקום זאת
ישנם מחוללי יונים שליליים ספציפיים, כמו אלה המשמשים במחקרים, המספקים יינון בתדירות גבוהה. עם זאת, הקפד להימנע ממכונות מייננות אוויר מסחריות כמו מטהרי אוויר יונים המייצרים אוזון מזיק כתוצר לוואי. ל- EPA בקליפורניה יש רשימה של גנרטורים שעלולים להיות מסוכנים.
טיהור אוויר
על פי ה- EPA, זיהום אוויר מקורה הוא אחד מחמשת הסיכונים הבריאותיים הסביבתיים. איכות אוויר פנימית ירודה יכולה להוביל לבעיות בריאותיות, במיוחד לילדים. בין העלאת המודעות לתרכובות אורגניות נדיפות בבתים שלנו לבין חלקיקים באוויר, אין זה פלא שאנשים רוצים לשפר את איכות האוויר הפנימי שלהם.
חברות מנורות מלח רבות בהימלאיה טוענות כי המנורות שלהם יעזרו בהסרת אבק וזיהום מהאוויר בעזרת יונים שליליים. הוכח כי יונים אלו הורגים קרדית אבק ונדבקים לאבק כדי להקל על הסינון או לנקותם, אך דרוש מחולל יונים המופעל מאוד מאוד על מנת לעשות זאת.
מנורת מלח גבישית בהימלאיה ככל הנראה לא תעשה את העבודה. זה לא מכבה מספיק יונים שליליים כדי לעזור להסיר חלקיקי אוויר. אין שום עדות לכך שהמנורה יכולה לספוג רעלים. אין אפילו הוכחה לכך שנתרן כלוריד, תרכובת יציבה, יכול לספוג רעלים באוויר.
נסה זאת במקום זאת
עציצים הם דרך נהדרת לשפר את איכות האוויר המקורה. לא רק שהם מוסיפים חמצן, צמחים רבים סופגים תרכובות אורגניות נדיפות (VOCs) וכימיקלים מזיקים אחרים מהאוויר. מטהרי אוויר מסחריים לא מוציאים את הכימיקלים הגזים האלה מהאוויר, על פי ה- EPA. עם זאת, פתיחת חלון או שניים אכן עוזרת לנקות אותם מחוץ לביתך.
אם אתה נאבק באסטמה או באלרגיות, אתה עשוי להפיק תועלת ממערכת או מכונה לטיהור אוויר, על פי הוועדה האמריקאית לאלרגיה, אסתמה ואימונולוגיה מקורה לאלרגיה מקורה. מטהרי אוויר עם מסנני אוויר חלקיקים בעלי יעילות גבוהה (HEPA) יכולים להפחית את כמות החלקיקים באוויר ולשפר את תסמיני האסטמה. אתה יכול גם להתקין מסנן יעילות גבוהה במערכת האוויר המאולץ שלך כדי לסייע בהסרת חלקיקים.
פחמן פעיל יכול להסיר ריחות מהבית שלך ולעזור לחלל שלך לריח טרי. ישנם גם מסנני אוויר למערכות אוויר מאולצות הכוללים פחמן כדי לסייע בסינון ריחות מכל הבית.
בשורה התחתונה
אין שום עדות לכך שמנורות מלח בהימלאיה משחררות יונים שליליים או מנקות את האוויר. הדרך הטובה ביותר להוסיף יוני שלילי לביתכם היא באמצעות מכונת יינון מסחרית שיכולה לייצר יינון בצפיפות גבוהה.
אם אתה מודאג באמת מחלקיקים או אלרגנים בביתך, מערכת סינון אוויר טובה או מטהר אוויר יכולים להועיל. עם זאת, מסננים ומכשירים אלה אינם נחוצים עבור האדם הבריא הממוצע, כך לפי המרכז הרפואי באוניברסיטת רוצ'סטר.
באשר ל- VOC, ה- EPA ממליץ לפתוח חלונות ולמנוע מהחומרים להיכנס לחלל שלך מלכתחילה על ידי שימוש במוצרי ניקיון, ריהוט וחומרי בנייה נטולי VOC.
אבל כל התקווה לא הולכת לאיבוד למנורות המלח ההימלאיות. בדומה לנר דולק, מנורות אלה יכולות להיות מרגיעות להביט בהן. אם אתה מוצא את האור מרגיע או נהנה מהסגנון שלו, אין שום נזק להוסיף אותו לביתך.
פרסומים פופולריים
האם גלוטן יכול לגרום לחרדה?
