האם רפואה הומיאופתית יכולה לעזור בירידה במשקל?

תוֹכֶן

• הומאופתיה לירידה במשקל
• האם טיפול בהומאופתיה לירידה במשקל עובד?
• אזהרת אפקט פלסבו
• תופעות לוואי של שימוש ברפואה הומיאופתית לירידה במשקל
• הדרך המוכחת לרדת במשקל
• התשלום

ההומאופתיה מסתמכת על תרופות טבעיות כמו צמחים, מינרלים ומוצרים מן החי לטיפול במצבים שונים. יש אנשים שנשבעים בתרופות הומאופתיות. אך לעיתים קרובות אין עדויות מדעיות מועטות או לאות התומכות ברפואה ההומאופתית.

גם דיווחים על יעילות הרפואה ההומאופתית עשויים להיות פגומים, לא מדויקים או מוטים. הסיבה לכך היא שלמחקרים לעתים קרובות אין מספיק משתתפים, או שהם ממומנים ומעוצבים בצורה גרועה.

גם בדרך כלל, טיפולים הומיאופתיים אינם מוסדרים. זה מקשה על הערכת איכותם וכמה יעילותם תהיה לכל אדם.

ישנן תרופות שמבטיחות הבטחה, כמו ארניקה לחבלות. אך עדיין אין מספיק מחקר על רבים מהתרופות הללו.

הדרך הטובה והיעילה ביותר לרדת במשקל היא באמצעות שילוב של פעילות גופנית ותזונה בריאה. למרות שתרופות הומיאופתיות עשויות להבטיח לעזור לך לרדת במשקל במהירות, יתכן שהן אינן בטוחות לבריאותך.

אם אתה זקוק לעזרה או שאתה לא בטוח כיצד לרדת במשקל, פנה לרופא. הם יכולים לעזור לך ליצור תוכנית להשגת יעדי הרזיה שלך.

הומאופתיה לירידה במשקל

אין כיום מחקרים רפואיים או מחקרים מדעיים המוכיחים שטיפולים הומאופתיים יעילים לירידה במשקל.

אם אתה רוצה לנסות טיפולים הומיאופתיים, הקפד לדבר עם הרופא שלך תחילה. הם צריכים לאשר שטיפול שתרצה לנסות לא ישפיע על תרופות קיימות שאתה לוקח, וכן להסביר תופעות לוואי אפשריות.

ניתן להמליץ ​​על התרופות ההומאופתיות הבאות לירידה במשקל:

• קלקראה פחמתי, עשוי מפגזי צדפה
• גרפיטים, עשוי מפחמן
• pulsatilla nigrans, עשוי מפספלים (פרח רוח)
• natrum muriaticum, עשוי נתרן כלוריד
• התלקחות, עשוי מזרעי עץ השעועית סנט איגנטיוס

האם טיפול בהומאופתיה לירידה במשקל עובד?

מחקרים מדעיים ורפואיים מוגבלים מאוד בנוגע ליעילותם של טיפולים הומאופתיים לירידה במשקל.

מחקר קטן משנת 2014 בדק ירידה במשקל באמצעות טיפולים התערבותיים והומאופתיים תזונתיים בקרב 30 אנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר.

החוקרים מצאו שטיפולים הומאופתיים יחד עם התערבות תזונתית עשויים להיות יעילים יותר מאשר רק התערבות תזונתית בלבד. אך בשל גודלו הקטן של המחקר, יש צורך במחקר נוסף בכדי לאשר את תוצאותיו.

המחקר מצא כי שימוש בטיפולים הומיאופתיים לא עשה כל שינוי במדד מסת הגוף (BMI) של המשתתפים. לא ברור אם המחקר בדק את "אפקט הפלצבו" של הוספת תרופות הומיאופתיות למשתתפים.

מחקר קטן נוסף, שנערך בשנת 2016, בדק את השפעתן של תרופות הומיאופתיות כמו קלקראה פחמתי ופוליסילה ניגריקנים על נשים הרות סובלות מעודף משקל או שמנים. המשתתפים ניסו לא לעלות במשקל מוגזם במהלך ההיריון.

החוקרים מצאו כי העלייה במשקל הייתה זהה לשתי הנשים שניסו את הטיפולים ההומאופתיים והן לאלו שקיבלו פלצבו.

הם גילו כי לטיפולים ההומאופתיים היו תופעות לוואי שליליות לעובר במהלך ההיריון.

טיפולים הומיאופתיים בדרך כלל אינם נחשבים בטוחים במהלך ההיריון. דבר תחילה עם רופא אם אתה מתכוון להשתמש בהם בזמן ההריון.

אזהרת אפקט פלסבו

אמנם אין מעט הוכחות לכך שרפואה הומיאופתית אפקטיבית לירידה במשקל, אך השפעת פלצבו על מצבים רפואיים מסוימים נחקרה.

לדוגמה, ניסוי רפואי אחד השווה טיפולים הומיאופתיים לדלקת מפרקים שגרונית (RA) עם פלצבו. החוקרים מצאו כי המשתתפים דיווחו על ציוני כאב נמוכים לאחר שלושה חודשי טיפול פלצבו בהשוואה לטיפול הומיאופתי פעיל.

מחקרים שמשווים ספציפית תרופות הומיאופתיות עם פלצבו לירידה במשקל מוגבלים.

חשוב לזכור כי תרופות הומאופתיות אינן טיפול רפואי, וכי אין שום מדע שתומך בשימוש בהן לצורך ירידה במשקל.

תופעות לוואי של שימוש ברפואה הומיאופתית לירידה במשקל

טיפולים הומיאופתיים אינם מוסדרים. זה אומר שתופעות הלוואי של כל תרופה עשויות להיות לא ידועות. כמה תופעות לוואי אפשריות של תרופות הומיאופתיות עשויות לכלול:

• מפריע לתרופות שוטפות
• תגובות אלרגיות, כולל פריחות
• בחילה

חלק מהתוספים ההומיאופתיים עשויים להכיל רכיבים רעילים כמו ארסן ואקוניט. אם אלה מדוללים שלא כהלכה, הם יכולים אפילו להיות קטלניים.

הקפידו לבחור תרופות הומאופתיות מיצרנים או מתרגלים מנוסים שאתם סומכים עליהם.

אם אתם חווים תופעות לוואי שליליות, הפסיקו ליטול את התרופות ההומאופתיות שלכם ופנו לרופא.

הדרך המוכחת לרדת במשקל

הדרך המוכחת היחידה לרדת במשקל היא באמצעות דיאטה ופעילות גופנית.

כדי לרדת במשקל בבטחה, תצטרך ליצור גירעון קלורי על ידי אכילה פחות בכל יום או על ידי הגברת הפעילות הגופנית שלך.

נשים בריאות לא צריכות לעולם לאכול פחות מ- 1,200 קלוריות ביום. גברים בריאים לא צריכים לאכול פחות מ -1,500 קלוריות ביום אלא אם כן הורה הרופא.

מכוון להפסיד רק 1 עד 2 פאונד לשבוע. ירידה במשקל מהר מדי עלולה להיות מסוכנת לבריאותך.

אם אתה זקוק לעזרה ביצירת תוכנית לירידה במשקל, פנה לרופא או לתזונאית מוסמכת. אם בחרת להוסיף את תוכנית הירידה במשקל בהומאופתיה, העביר אותה תחילה ליד הרופא שלך.

התשלום

יתכן ששמעת שתרופות הומיאופתיות הן דרך מהירה לרדת במשקל. אך כרגע אין שום הוכחות מדעיות או רפואיות התומכות בכך שהם יעילים.

אם אתם מחפשים לרדת במשקל, עבדו עם הרופא או תזונאית מוסמכת. הם יכולים לעזור לך ליצור תוכנית דיאטה ופעילות גופנית שבטוחה לבריאותך.