כמה זה גרוע *באמת* להתאפר בחדר הכושר?

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אולי הלכת ישר לחדר הכושר לאחר העבודה ושכחת לנגב את הבסיס שלך, אולי בכוונה החלקת על אייליינר לפני הפעלת הזיעה שלך (היי, המאמן שלך לוהט!), או שאולי פשוט אין לך את זה עד כדי מלא לחשוף את ההתפרצות האחרונה שלך במהלך ריצת ההליכון. לא משנה מה הכוונה שלך, האם זה באמת בטוח לעור שלך להתאפר בזמן שאתה מתאמן?

"איפור, במיוחד בסיס כבד ואבקה, יכול לסתום הן את הנקבוביות והן את בלוטות הזיעה במהלך האימון, מה שעלול להוביל להתפרצויות ולהחמיר אקנה קיים", אומרת אריאל קאובר, רופאת עור ומנתחת לייזר, ומנהלת מייסדת חברת ניו יורק לייזר. וטיפוח העור. זה נכון במיוחד אם יש לך אקזמה או עור רגיש מלכתחילה, היא אומרת. (פססט... ניסינו מוצרי טיפוח כדי להמציא רשימה של האיפור שלא יעורר פריצות לאחר מכון כושר.)

איפור עיניים מהווה בעיה נוספת. "מסקרה או אייליינר יכולים להיתקל בעיניים שלך ולגרות אותן", אומר ג'ושוע פוקס, MD, מייסד ומנהל רפואי ב- Advanced Dermatology PC. יתרה מכך, מוסיף קאובר, "מסקרה מזוהמת לעתים קרובות על ידי חיידקים, ונגר לתוך העין עלול להוביל לזיהום. זה יכול גם לסתום את בלוטות השמן לאורך קו הריסים ולגרום לסטיה".

גם אם לעולם לא תקבל זיהום או התפרצות מיד לאחר האימון, ההשפעות המזיקות עלולות להצטבר עם הזמן, אומר קאובר. "איפור לחדר הכושר על בסיס קבוע יכול בסופו של דבר להוביל לאקנה חמור, נקודות שחורות, נקודות שחורות ומיליה, ציסטות קטנות מלאות קראטין המופיעות כבלטות לבנות קטנטנות", היא מזהירה. בנוסף, שפשוף הפנים או העיניים שלך בגלל גירוי קל הנגרם מטפטוף בסיס או מסקרה ריצת יכול לגרום לך להזדקן מהר יותר, אומר פוקס. ואם אתם סובלים מפצעונים הקשורים לאיפור, אתם מסתכנים בהיפר-פיגמנטציה ואפילו בצלקות.

נקודה הוגנת - אבל מה לגבי איפור עמיד למים? (האוסף הזה של בובי בראון אפילו נבדק בזיעה!) "איפור עמיד למים נוטה להישאר קצת יותר טוב, אבל רק קצת. זה בגלל שהוא מניח שאתה הולך להזיע, אבל זה לא לוקח בחשבון חיכוך. ורוב הסיכויים שבשלב מסוים אתה הולך להסיר את הפנים שלך או לשפשף את העיניים ", אומר פוקס. כאשר אתה עושה זאת, אתה מסתכן במשיכת האיפור העמיד למים לתוך העיניים שלך.

שני הדרמים אומרים שההימור הטוב ביותר שלך הוא לשטוף את האיפור שלך לפני שתגיע למשקולות או למכונות, עם קרם הלחות האהוב עליך או עם מגבון ניקוי. "אם אינך יכול לדמיין לך ללכת לחדר הכושר ללא האיפור שלך, צמצם את הנזקים על ידי מריחת סרום פילינג או טונר מתחת לאיפור שלך, מה שיעזור למנוע מהנקבוביות להיסתם ולהשתמש בקרם לחות קליל וללא שמן", מציע קאובר. .

אבל אם אתה מבין שבאמצע הזיעה שפשוט שכחת לנקות את הפנים שלך, אתה עדיין יכול להציל את העור שלך. "שטפו את הפנים מיד לאחר האימון", אומרת פוקס. אם אתה נוטה להיות בעל עור שמנוני, הוא מציע להשתמש בחומר ניקוי המכיל בנזואיל פרוקסיד או חומצה סליצילית, ששניהם יכולים לסייע בניתוק הנקבוביות למניעת אקנה. לאחר מכן פנה לבית המרקחת למגבון ניקוי רטוב מראש שתוכל לאחסן בתיק הכושר שלך לפעם הבאה. (הם אחד הפריטים המצילים חיים שהמאמנים שומרים בתיקי הכושר שלהם.)

סקירה עבור