כיצד לבצע קיאקים למתחילים

תוֹכֶן

• הציוד שתצטרך לעשות קיאקים
• קיאקים ומשוטים
• מכשיר ניפוח אישי (PFD)
• אביזרי קיאקים
• מציאת זמן ומקום לקיאק
• איך לרפד קיאק
• סקירה עבור

יש הרבה סיבות להיכנס לקיאקים. זו יכולה להיות דרך מרגיעה (או מלהיבה) לבלות בטבע, זה ספורט ימי במחיר סביר יחסית, וזה מדהים לפלג הגוף העליון. אם אתה נמכר על הרעיון ואתה רוצה לנסות אותו, יש כמה יסודות קיאקים שאתה צריך לדעת. לפני שאתם יוצאים לדרך, קראו כיצד לבצע קיאקים למתחילים.

הציוד שתצטרך לעשות קיאקים

אם אתם מהססים לקנות משהו עדיין, דעו שבמקומות רבים מציעים השכרה-כך שתוכלו לנסות שייט קיאקים (או קיאקים או רכיבה על סטנד-אפ!) לפני שתשקיעו כל $$$. (פשוט חפש ב- Yelp, במפות Google או ב- TripOutside כדי לראות מה זמין בקרבתך.) המומחים במיקום ההשכרה יקימו לך את הציוד המתאים לרמת המיומנות שלך, לגודל ולתנאים שבהם תחתור.

קיאקים ומשוטים

עם זאת, בכל הנוגע לציוד, לא תצטרך לחצות רשימת בדיקה ארוכה לפני ביצוע משלחת קיאקים מזדמנת. אתה תצטרך קיאק, ברור. בחרו מתוך קיאקי ישיבה על גבי הדף (שיש להם מושב דמוי מדף לישיבה) או קייקים יושבים בפנים (שאתם יושבים בתוכם), שניהם זמינים בדגמים של אדם אחד או שניים. Pelican Trailblazer 100 NXT (קנה את זה, $250, dickssportinggoods.com) נועד לספק יציבות (כדי שלא יתהפך) מה שהופך אותו לבחירה טובה למתחילים. בנוסף, הוא שוקל רק 36 ק"ג (קרא: קל להובלה). (אפשרויות נוספות כאן: הקיאקים הטובים ביותר, לוחות משוטים, קאנו ועוד להרפתקאות מים)

תצטרך גם משוט כגון Field & Stream Chute Aluminium Paddle Kayak (Buy It, $ 50, dickssportinggoods.com).

מכשיר ניפוח אישי (PFD)

אתה בהחלט צריך מכשיר הצפה אישי (aka PFD או חגורת הצלה) ללבוש בזמן קיאקים. בעת רכישת PFD, הקפד ללכת עם אופציה מאושרת של משמר החופים של ארצות הברית (USCG) המתאימה לגוף המים שאליו תשוט קיאקים, אומרת ברוק הס, שייטת קיאקים ומדריכה בסגנון חופשי גדול של נבחרת ארה"ב Freestyle Kayak.

• PFD מסוג I מתאימים לים מחוספס יותר.
• PFDs מסוג II ו- Type III מתאימים למים רגועים שבהם יש סיכוי טוב ל"הצלה מהירה", אבל PFDs מסוג III נוטים להיות נוחים יותר.
• סוג V PFDs בדרך כלל מסומנים רק לשימוש ספציפי אחד, אז אם אתה הולך עם אחד מהם, ודא שהוא מסומן לשימוש בשייט קיאקים. (לעתים קרובות הם לא מגושמים, אבל הם לא האפשרות הטובה ביותר אם אתה רוצה PFD אחד למגוון פעילויות.)

בתור שוטרת קיאקים חדשה, ההימור הטוב ביותר שלך הוא PFD Type III כגון DBX Women's Gradient Verve Life Vest (Buy It, $40, dickssportinggoods.com) או Type V PFD כגון NRS Zen Type V Personal Flotation Device (Buy It, $ 165, backcountry.com). לפירוט מפורט יותר, עיין במדריך USCG לבחירת PFD.

אביזרי קיאקים

כדאי גם להביא את כל הציוד הדרוש לספורט ימי בכלל: SPF, בגדים להחלפה ומשהו שישאיר את הטלפון יבש, כמו JOTO Universal Pouch עמיד למים (Buy It, $8, amazon.com). שקול גם להרכיב משקפי שמש מקוטבים (המאפשרים לך לראות מעבר לפני המים), ובגדים שמותר להירטב.

מציאת זמן ומקום לקיאק

כדי לצאת לשיט קיאקים, תצטרכו למצוא אגם או בריכה עם גישה ציבורית (הכי טוב להימנע מאוקיינוסים או נהרות בתור מתחיל כי המים יהיו יותר סותמים). אתה יכול להשתמש במפה האינטראקטיבית של paddling.com כדי לחפש מיקומים סמוכים ולקבל פרטים, כגון האם יש דמי השקה ואם יש חניה.

חשוב לבחור יום עם מזג אוויר נוח, אומר הס. שימו לב לטמפרטורת המים, מאחר וטמפרטורה קרה מדי עלולה לסכן אתכם מהלם קר או היפותרמיה אם תגיעו למים. עליך ללבוש חליפת צלילה או חליפת יבשה אם טמפרטורת המים היא 55-59 מעלות פרנהייט, וחליפת יבשה אם הטמפרטורה נמוכה מ-55 מעלות, על פי איגוד הקיאקים האמריקאי.

אם אתה מתחיל, ייתכן שתמצא קורס קיאקים כדאי לפני שתצא להרפתקה הראשונה שלך. בקורסים אלו יש מדריכים שילמדו אותך את היסודות של שייט קיאקים, כגון כיצד להעמיס קיאק על מכונית מבלי לפגוע בגב (טיפ מקצועי: הרם עם הרגליים!), כיצד להביא קיאק לחוף וכיצד לרוקן אותו אם אתה מתהפך, אומר הס. ואם אתה משתמש בחצאית ספריי (כיסוי מסביב למקום שבו אתה יושב שמונע ממים להיכנס לתוך הסירה) אתה יכול ללמוד כיצד לנתק את החצאית כדי להשתחרר מהקיאק אם תתהפך. לא משתמשת בחצאית ספריי? כל עוד אתה יודע לשחות וקיאקים בגוף מים דומם (כלומר אגם או בריכה), אתה צריך להיות טוב ללכת בלי שיעור מתחת לחגורה שלך, אומר הס. אבל ראשית, כדאי שתדע יותר יסודות קיאקים. לכן...

איך לרפד קיאק

תפוס את המשוט בשתי ידיים ותן לו לנוח על ראשך כשהמרפקים כפופים בזוויות של 90 מעלות. זה המקום שבו אתה צריך לאחוז במשוט, אומר הס. כפות קיאקים יש להבים משני הצדדים; לכל להב צד קמור וצד קעור (מגולף החוצה). הצד הקעור - המכונה "פרצוף הכוח" - תמיד צריך לפנות כלפיך כשאתה חותר כדי להניע אותך בצורה הכי יעילה, אומר הס. כאשר אתה מחזיק את ההנעה נכון, הקצה הארוך והישיר של להב ההנעה צריך להיות קרוב יותר לשמיים בעוד שהצד המתחדד קרוב יותר למים. (קשורים: 7 ספורט מים מטורף שלא שמעתם עליהם)

כדי לצאת כראוי, הניחו את הקיאק שלכם על סלעים או חול על החוף ליד המים, ואז נכנסו לקיאק. אם זה קיאק לשבת אתה פשוט תשב עליו ואם זה קיאק פתוח, אתה תשב בתוך הסירה עם רגליים מושטות ומעט כפופות. ברגע שאתה יושב בסירה, התרחק מהאדמה עם המשוט שלך כדי לשגר את הסירה למים.

עכשיו, אתם בוודאי תוהים: האם שייט קיאקים קל למתחילים? כמו רוב ספורט המים, זה לא טיול בפארק (אתה תקבל תרגיל טוב בוודאות!), אבל חתירה היא די אינטואיטיבית. כדי להתקדם, בצע תנועות קטנות במקביל לקיאק, ממש ליד הסירה, אומר הס. "כדי לפנות, אתה יכול לעשות מה שאנו מכנים 'משיכות מטאטא'", היא אומרת. "אתה לוקח את ההנעה ועושה שבץ גדול וקשת רחוק יותר מהסירה." אתה עדיין מזיז את ההנעה מלפנים לאחור - בכיוון השעון מצד ימין ובכיוון השעון משמאל - אבל ביצוע הקשת המוגזמת מימין תעזור לך לפנות שמאלה ולהיפך. כדי לעצור, תפנה את ההנעה (מאחור לחזית במים).

הערה: זהו לֹא הכל בזרועות. "כאשר אתה חותר קדימה, עדיף להתמקד בשמירה על שרירי הליבה הדוקים שלך ובסיבוב פלג גוף עליון כדי לבצע את משיכות ההנעה שלך", אומר הס. "הכתפיים וה שרירי הזרוע שלך יתעייפו הרבה יותר אם אינך משתמש בליבה שלך." אז העסיק את הליבה שלך וסובב מעט כדי להתחיל כל שבץ במקום להשתמש רק בזרועות ובכתפיים כדי למשוך את ההנעה. (לאימון מים עוד יותר ממרכזי ליבה, נסה paddleboarding בעמידה.)

זה קורה, אז תמיד יש סיכוי שתתהפך. אם כן ואתה קרוב לחוף, תוכל לשחות את הקיאק לחוף או שמישהו יחבר את הקיאק שלך לשלהם (אם יש לו חגורת גרירה - חבילת תיק עם אורך חבל ותפס בפנים) וגרור אותו לחוף עבורך. אם אתה לא קרוב מספיק כדי לשחות לחוף, תצטרך לבצע "חילוץ במים פתוחים", מיומנות להיכנס מחדש לסירה על המים שכדאי ללמוד ממדריך, אומר הס. חילוץ מים פתוחים כולל חילוץ בסיוע, בו קייאקר אחר עוזר לך לצאת, וחילוצים עצמאיים, הכוללים הפלת קיאק ותמרון לתוכו. TL;DR - אל תעזוב רחוק מדי מהאדמה אם לא שלטת בחילוץ במים פתוחים. (קשור: ספורט מים אפי שתרצה לנסות - ו -4 נשים שרוסקות אותן)

ציוד: בדוק. עצות בטיחות: בדוק. משיכות בסיסיות: בדוק. כעת, לאחר שקראת מידע על קיאקים למתחילים, אתה צעד אחד קרוב יותר להרפתקה הבאה שלך בחוץ. נסיעה נעימה!

סקירה עבור