כיצד להשתמש נכון בסיר של Neti

תוֹכֶן

• מה זה?
• איך זה עובד
• יתרונות
• מדריך שלב אחר שלב
• שלב 1
• שלב 2
• שלב 3
• שלב 4
• טיפים לבטיחות
• הכנת פיתרון משלך
• הנחיות מים
• תמיסת סיר Neti
• בשורה התחתונה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

מה זה?

סיר נטי הוא טיפול ביתי פופולרי בגודש באף. אם אתם חווים גודש בדרכי הנשימה העליונות או מחלימים מניתוח אף, תוכלו לקנות סיר נטי ולהשתמש בתמיסה בחנות או תוצרת בית להשקיית הנחיריים.

הליך זה יכול לפנות ריר ולהחזיר זמנית את נוחות הנשימה. סיר נטי נחשב לבטוח כל עוד אתה מקיים את הנחיות הבטיחות ומשתמש בהתקן בהתאם להוראות.

איך זה עובד

סיר נטי, שנראה דומה לסיר תה, שוטף ריר מהאף. שימוש בתמיסת מלח עם המכשיר במקום רק מים מסייע בהפחתת הגירוי.

אנשים השתמשו בסיר הנטי כדי לנקות את מעברי האף שלהם במשך מאות שנים.

אם אתה סובל מהצטננות או מאלרגיות, כדאי לך לשקול להשתמש בסיר נטי. הרופא שלך עשוי אפילו לרשום פתרון ספציפי לשימוש בסיר נטי אם אתה מחלים מניתוח אף.

כדי להשתמש במכשיר, שפכו את תמיסת המלוח לנחיר אחד בכל פעם. הפתרון יזרום דרך חלל האף שלך וייצא מהנחיר השני שלך.

יתרונות

על פי מחקר משנת 2009, תמיסת מלח עשויה:

• נקה את חלל האף שלך
• להסיר אלמנטים הגורמים לדלקת
• שפר את יכולת הניקוי העצמי של מערכת הנשימה שלך

השתמש בסיר הנטי פעם ביום אם יש לך גודש בסינוסים. אם אתה מוצא את זה יעיל, כדאי לך לנסות את זה פעמיים ביום בזמן שעדיין יש לך תסמינים.

ייתכן שתמצא שהשימוש בסיר נטי יעיל כל כך עד שתבחר להשתמש בו באופן קבוע.

מוכנים לנסות אחד כזה? קנו סיר נטי באינטרנט.

מדריך שלב אחר שלב

הנה סרטון שממחיש כיצד להשתמש בסיר נטי:

שלב 1

השתמש בסיר הנטי בחדר עם כיור.

• מוסיפים את תמיסת המלוח לסיר נטי נקי ויבש.
• התכופף מעל הכיור והסתכל ישר למטה לכיור הכיור.
• סובב את הראש בזווית של 45 מעלות.
• לחץ בעדינות את זרבובית סיר הנתי לנחיר הקרוב ביותר לתקרה.
• וודא שיש לך חותם בין סיר הנטרי לנחירך. סיר הניטי לא אמור לגעת במחיצה שלך.

שלב 2

נשמו דרך הפה במהלך שלב זה.

• עצה לסיר הנטי כך שתמיסת המלח תגיע לנחירך.
• שמור על סיר הספינה נטי בזמן שהפתרון עובר בנחירך ועוזר דרך הנחיר השני שלך.

שלב 3

הפתרון יתנקז החוצה מהנחיר הקרוב לאגן הכיור.

• המשך לשפוך את התמיסה לנחירך עד שסיר הנטי ריק.
• לאחר שהשתמשת בכל התמיסה, הסר את סיר הנטי מהנחיר והעלה את ראשך למעלה.
• נשמו דרך שני הנחיריים כדי לנקות את האף.
• השתמש ברקמה לספיגת תמיסת מלח וריר הנוטפת מהאף שלך.

שלב 4

חזור על השלבים לעיל כדי להשתמש בסיר הנטי על הנחיר השני שלך.

טיפים לבטיחות

סירי Neti יכולים להיות פיתרון נהדר לגודש, אך חשוב לנקוט בזהירות כשמנסים השקיה באף. להלן מספר טיפים שיעזרו לך להשתמש בבטחה בסיר ה neti:

• השתמש רק במים מזוקקים, במי ברז שהורתחו מספר דקות והשאירו להתקרר לטמפרטורה פושרת, או במים מסוננים כראוי.
• אל תשתמש במים חמים או קרים מדי. מים פושרים או טמפרטורת חדר הם הטובים ביותר לסיר הנטי שלך.
• יש לנקות ולייבש את סיר הנטי תמיד לאחר כל שימוש. שוטפים את סיר הנטי במים חמים וסבון אנטיבקטריאלי. ייבש אותו ביסודיות עם מגבת נייר טרייה, או תן לו להתייבש באוויר.
• החלף את סיר ה- neti שלך לעתים קרובות ככל שתחליף את מברשת השיניים שלך כדי למנוע הצטברות חיידקים.
• הפסק את השימוש בסיר ה neti שלך אם הוא עוקץ את הנחיריים שלך, גורם לכאבי אוזניים או לא משפר את הסימפטומים.
• שוחח עם רופא ילדים לפני שתשתמש בסיר הנטי על ילד צעיר.
• אל תשתמש בסיר נטי על תינוק.

הכנת פיתרון משלך

הכנת פיתרון לסיר נטי יכולה להיעשות בבית.

כאשר עושים זאת, חשוב להשתמש בסוג ובטמפרטורה הנכונים של מים. מים מסוימים יכולים לשאת אורגניזמים שעלולים להזיק לך.

הנחיות מים

ישנם מספר סוגים של מים בטוחים לשימוש בסיר נטי:

• מים מזוקקים או סטריליים זמינים לרכישה בחנות
• מי ברז שהורתחו מספר דקות ומקוררים לטמפרטורה פושרת, אותה תוכלו לאחסן עד יום מראש
• מים שסוננו באמצעות פילטר שתוכנן במיוחד עם גודל נקבוביות מוחלט של 1 מיקרון או פחות כדי ללכוד אורגניזמים זיהומיים

אל תשתמשו במים עיליים או במים היישר מהברז בסיר נטי. אם אתה מודאג מבטיחות המים שלך, השתמש תמיד במים מזוקקים.

תמיסת סיר Neti

בצע את הצעדים הבאים ליצירת תמיסת מלח:

1. הוסיפו כפית אחת של מלח כשר, כבישה או שימורים לכוס 16 פועל מים פושרים.
2. הוסף 1/2 כפית סודה לשתייה לכוס.
3. מערבבים את הפתרון.

ניתן לאחסן את הפתרון שנותר בטמפרטורת החדר עד יומיים.

אם הנחיריים שלך עוקצים מסיבה כלשהי לאחר השימוש בתמיסה זו עם סיר הנטי, השתמש במחצית המלח בעת הכנת אצווה נוספת.

בשורה התחתונה

שימוש בסיר נטי הוא דרך בטוחה ויעילה להפחתת גודש בדרכי הנשימה העליונות בבית. דאג להכין את תמיסת המלח שלך בבטחה ולנקות את סיר נטי לאחר כל שימוש.

עליך להמשיך להשתמש בסיר נטי רק אם הוא מקל על הסימפטומים שלך. אם אתה מוצא שהסיר של נטי אינו יעיל או אם הוא מגרה את מעברי האף שלך, שוחח עם הרופא שלך.